Hier sal ek eenvoudig die vyf belangrikste lesse wat ek uit die pos geleer het, plak. As u wil, gaan terug en lees my volledige verhaal. Ten eerste is NoFap slegs die begin van 'n moeilike, maar opwindende reis van selfverandering. NoFap lyk miskien na die moeilikste ding, maar as u meer waag en verder buite u sone gaan, sal dinge moeiliker wees as wat u ooit gedink het.
Maar jy sal gereed wees vir hulle.
Tweedens, sal u testosteroonvlakke elke dag styg. Nie net na 7 dae nie. Hierdie studies oor die 7 dae na masturbasie verwys na die VERHOOGING in testosteroon, nie die werklike vlakke self nie. U moet alles in u vermoë doen om na 90 dae en verder te gaan. Die strepe het baie meer voordele as 'n week. En uit wat ek geleer het oor die opstel en bereiking van doelwitte, wil u dit NIE 'een dag op 'n slag' neem nie. U wil 'n toekomstige doelwit in gedagte hê, 'n lig aan die einde van die tonnel wat u motiveer om u goeie daad vol te hou. Beter nog, stel jou voor dat jou ma jou altyd dophou en elke sekonde sit waar jy ook al is. Wil u u aandag aftrek en ruk terwyl sy in die omgewing is, of wil u haar trots maak en dinge doen wat u lewe sal opbou?
Derdens is die 'supermoondhede' werklik, maar u moet dit behoorlik gebruik en proaktief werk om dit nog groter te maak. Brein skoonmaak? Begin met joernaalboek en lees meer boeke. Fisiese energie styg? Neem koue storte en staan so vroeg as moontlik op. Maak maksimum u oefenroetine. Doen hurke en dooie opheffings, die moeilikste hysbakke in die gimnasium. Doen elke oggend 50 pushups. Verhoogde vertroue om met mense te praat? Gaan praat met soveel mense as wat u kan, veral diegene met wie u bang is om mee te praat. As u u voordele nie so maksimeer nie, sal u binnekort daaraan gewoond raak en u sal in 'n plat lyn val. Soms is platlyn onvermydelik, maar vir my was dit vir my onvermydelik weens my volgorde van gebeure. As u in 'n plat lyn is, onthou dan Winston Churchill se raad: "As u deur die hel gaan, gaan voort." Daar is egter 'n uitsondering: as u feromone kry en meisies aantrek met al u semenretensie, moet u dit konsentreer. U het baie herstel tyd oor; Ek glo jy moet nie daarop fokus om meisies te kry tot ná dag 90 nie. Die brein het rus nodig. In plaas daarvan moet u voortgaan met die patroon van selfverbetering.
Vierdens, hou op om soveel tyd aanlyn te spandeer. Internetverslawing is die wortel van u pornoverslawing, en as u dit uitsny [slegs vir drie uur per dag op die internet], sal u veel groter 'supermoondhede' bring as net NoFap alleen. Wees geïnspireer deur die wêreld. Daar is 'n sekere saligheid wat gepaard gaan met onkundigheid oor die weer en nuus. En as ander daaroor praat, hoor u dit vir die eerste keer. Daar is 'n lekker gevoel daaraan.
Vyfdens is daar sekere waardes [wat NoFap jou help ontwikkel] wat almal by ander waardeer: 'n werksetiek, om vas te hou, jou instink te vertrou, 'n fokus op waarde vir ander, volharding, proaktiwiteit, om jou omgewing te gebruik om kreatief te maak besluite, selfdissipline, gereeld uit u gemaksone gaan, vaardighede vir probleemoplossing [om alles wat u weet te gebruik om u deur 'n probleem te werk, u nader aan die antwoord te bring sonder om dit regtig te weet], en 'n neiging om onafhanklike gedagtes te hê. Deur onafhanklik te dink, bedoel ek nie om op onafhanklike nuusmedia rond te loop en deel te word van die kultus van zombies wat glo dat die wêreld sal eindig nie, ens. Ek bedoel regtig, dink aan die kennis wat u oor mense en die wêreld het, maak dit reg gaan 'n rukkie in, en skryf u gevolgtrekkings oor die inligting. Gewoonlik sal dit anders wees as waarmee iemand anders vorendag gekom het, maar dit sal akkuraat wees. Dit is my manier van joernaal sedert ek minder op die internet begin gebruik het.
Baie sterkte aan alle Fapstronauts en hoop dat u so suksesvol soos ek was. Die wêreld is joune, dit is jou lewe, tyd om dit te besit, en jy kan dit nie besit as jy op die skerm vasgeplak is nie
Dit is my derde poging om my ervaring met NoFap te beskryf, maar ek dink die eerste twee was te lank. Die stories is hier:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Dae van NoFap: 5 belangrikste lesse
by SocietalPest
;