Dit is bedoel vir diegene wat dit oorweeg om nofap te doen, of 'n hupstoot in motivering nodig het om voort te gaan!
•Ek het van 'n introvert na 'n ekstrovert gegaan: natuurlik nie oornag nie, maar dit was 'n stadige proses om meer en meer selfvertroue te kry om uit te gaan en nie bekommerd te wees om met ewekansige vreemdelinge te praat en nuwe vriende te maak nie.
•Ek het sterker van binne geword om ongemaklike situasies te hanteer: ek verwelkom hulle nou met ope arms, sien dit as 'n nuwe leerervaring, eerder as 'n negatiewe en ongemaklike uitdaging, dit het die lewe vir my baie, baie makliker gemaak.
•Ek gee nie om oor wat ander dink nie: ek is ek, en jy is jy, ek het opgehou om toe te laat dat wat ander mense van my sê die manier waarop ek my lewe leef verander, daar was tye wat ek vertel is waarvoor ek doen stokperdjies is vreemd of eerder dom, maar dit bring vir my vreugde en laat my meer daar uitkom; en as dit my gelukkig maak en niemand anders pla nie, gaan daarvoor! Neem daardie stap om jouself gelukkiger te maak! Nou!
•Het op 'n streng maer dieet gegaan: weet nie f nofap kan hiermee verband hou of nie, maar ek wil dit graag byvoeg as gevolg van hoe beide van hulle saam gaan.
Nofap weerstaan die versoeking van masturbasie (het 'n ring daaraan).
'n Dieet is die weerstand teen die verbruik van ongesonde kosse.
Wanneer albei hierdie gewoontes op jou lewe toegepas word en jy jou bes doen om dit te handhaaf, lei dit na my volgende voordeel.
•Integriteit: Ek het meer interne integriteit opgebou as wat ek ooit in my lewe gehad het, ek voel soveel beter oor myself van wie ek is, wat ek wil hê en nodig het, en wat ek nie wil hê of nodig het nie wat nie goed vir my is nie , hierdie een is die sleutel tot die handhawing van 'n baie gesonde leefstyl.
Dit is al die voordele tot dusver van hierdie byna een jaar reeds, en ek hoop dit het iemand gehelp om te oorweeg om ook daarin te kom!
Ek is ook net 17, so weet net jy kan dit op enige ouderdom begin, maak nie saak wat nie. Hou aan om skoon te leef!
LINK - Dag 319, die grootste veranderinge wat ek tot dusver in my lewe ervaar het...
By K_B-
;