Ek is tans sewentien jaar oud en oefen NoFap al meer as 'n jaar. Soos die meeste van u, het ek besluit om NoFap te begin, want ek wou iets aan myself verander. Tydens my reis het al die positiewe poste van ander baie gehelp tydens moeilike tye, so ek hoop dat my pos sommige van u kan help.
Hier in hierdie pos probeer ek jou alles vertel wat in my lewe verander het. Ek hoop jy kan hierdie inligting as inspirasie gebruik of as iets positiefs om jou te help om jou reis voort te sit.
- Gewig optel - Toe ek NoFap begin, was ek 185 sentimeter lank en het 62 kilogram geweeg. In die afgelope jaar kon ek 12 kilogram spiere optel.
- Ek het 'n lewensredder geword. Om uit my gemaksone te kom en nuwe mense te ontmoet, het ek by 'n korporasie van lewensredders aangesluit. Om 'n lewensredder te word, moes ek vir 'n paar weke oefen en die moeilikste mediese hulpeksamen in Nederland (van die Oranje Kruis) slaag.
- Dieet verander - Ek het my dieet verander, nou probeer ek soveel as moontlik eet om te verhoed dat gewig verloor. Ek het ook opgehou eet en drink met baie suiker.
- Ek het 'n ekstra sport aangevat. Ek het begin met kalistheniek, 'n vorm van gewigsopleiding en ook begin swem. Ek het al sokker / sokker gespeel, so opwinding en sport neem nou 7 dae van die week op.
- My eerste werk- Ek het aandskofte by 'n plaaslike supermark begin werk om geld te spaar vir die nabye en verre toekoms.
- Ek het weer op skool begin fokus - Gedurende laerskool was al die vakke so maklik dat ek nooit aandag gegee het nie en my huiswerk afgeskeep het. Ek het op hoërskool voortgegaan om dit te doen, maar my grade het stadig afgeneem van nege tot vyf en soms selfs tot drie, en in die derde graad het dit my jaar amper gedruip en my gedwing om my gimnasiumopleiding te verbeur. Hierna het ek weer voldoende grade ('n ses) begin volg. Uiteindelik besluit ek in my vyfde jaar dat ek my skool sal verlaat om 'n gemiddeld van sewe te streef. Ek het daarin geslaag om reeds 'n sewe te behaal as gemiddelde vir: Nederlands, Engels, beide wiskundeB en WiskundeD, IB, godsdiens en fisika.
- Ek het begin om 'n instrument te speel. Ek het die kitaar as 'n stokperdjie begin speel en doen dit nou wanneer ek die kans het.
- Gekom in mode. Ek het begin aandag gee aan wat ek dra en die verskillende klere wat ek besit en nou elke dag so goed as moontlik probeer lyk. Ek het ook geïnteresseerd in geure en het nou 'n paar van hulle.
- Bly positief - Gedurende my eerste paar maande van NoFap en 'n bietjie voor dit was daar 'n tyd toe ek 'n geliefde gehad het op 'n meisie wat ek eers as 'n vriend gesien het, maar wat my die tekens gegee het wat beteken dat sy aangetrokke was tot ek. Maar natuurlik was ek almal nie bewus nie en stadig het sy teruggetrek omdat ek bang was om vir haar te wys dat ek gevoelens vir haar gehad het. Na 'n rukkie het ek die moed bymekaargeroep om haar te vertel hoe ek voel en vir die soen gaan, maar sy het al 'n nuwe kêrel gekry en ek is verwerp. Dit het my regtig depressief laat voel en vir die langste tyd kon ek nie gelukkig voel of selfs aangetrokke tot 'n ander vrou nie. Maar dit het alles verander toe ek myself lank kyk, wie ek in die verlede was en wie ek geword het. Ek het geglo dat my ingesteldheid van positief na negatief verander het, en ek het besluit om terug te keer na die tyd toe ek gevoel het dat ek die hele wêreld sou kon aanvat. As ek terugkyk op alles, weet ek nie of ek in 'n platlyn of depressief of albei was nie, maar ek weet dat ek op die oomblik die gelukkigste voel wat ek nog in my hele lewe was.
- Koue storte - Ek het koue storte begin neem om myself te dissiplineer en vanweë die gesondheidsvoordele vir jou liggaam. As jy uitkyk, moet jy dit regtig probeer nadat jou oefensessie afgehandel is.
- Beter vaardighede vir mense - Dit kan net wees omdat ek die hele jaar deur 'n bietjie volwasse geraak het, maar ek voel dat ek meer sosiaal is en meer rondom ander mense is. Ek het ook geleer hoe om mense se emosies te lees, as iemand iets sê, merk ek nou op hoe hulle op daardie oomblik voel deur liggaamstaal. Ek moet erken dat ek nie hierdie vaardigheid in elke gesprek het nie.
Dit lyk asof ek aan geen ander veranderinge kan dink nie, maar ek het wel finale advies. Moenie vergeet om terug te kyk na die vordering wat u gemaak het nie; as u net na die toekoms kyk en nie stilstaan om te dink aan hoe ver u gekom het nie, dan sal u nooit die trots kan geniet nadat u u doelwit. As u ekstra motivering nodig het, gaan slaap vroeg en u sal die komende dag kan oorleef, dit het gedurende my skooljaar vir my gewerk, so ek is seker dat u ook daarby sal kan baat vind.
Glo in jouself en moedig jouself van tyd tot tyd aan, ek het 'n jaar van onthouding voltooi, dus dit beteken dat al die ander Fapstronauts ook kan. Ek wens jou baie geluk op jou reis!
LINK - My 1 jaar reis
;