Op 'n derde poging om 90 dae geen PMO te slaan nie, het ek my deurmekaar gemaak. Ek was interessant genoeg in staat om die chaser-effek te vermy en het onlangs 30 dae sonder P getref, terwyl ek op ongeveer 10 geen PMO was nie. Alhoewel ek dit nie 30 sonder PMO of 90 sonder PMO gemaak het nie, of my platlyn genees het en al my doelwitte bereik het nie, voel ek al mal voordele.
Eerstens het ek ook op 'n plantdieet gegaan, ophou drink en rook en elke dag oefen. Ek is 'n tipe 1-diabeet en hierdie veranderinge doen wondere vir my gesondheid.
Ek voel baie beter oor myself en ervaar baie sterk emosies. Ek leer hoe om my werklike probleme te hanteer en my foute te aanvaar in plaas daarvan om dit in pornografie en alkohol te verdrink. Ek begin ook 'n baie sterk en natuurlike aantrekkingskrag op mense voel, een wat my selfvertroue nie in gevaar stel nie (synde gay, my pornverslawing sou my altyd vergelyk met die mense wat ek graag gehad het, in 'n redelik skadelike manier).
Ek geniet baie meer van musiek, praat, bestuur, ensovoorts en voel baie meer onskuldig en meer in my eie kop. Dit is makliker vir my om vir mense oop te maak en ek voel nie dat ek my lewe alleen gaan spandeer of myself uiteindelik sal doodmaak nie.
Ek voel regtig sterk en meer emosioneel bekwaam, en ek voel dat ek die 90-dae geen PMO kan maak nie.
Ek het besef dat ek in die begin nofap doen in die hoop dat dit my op die een of ander manier aantrekliker sou maak, sodat ek gemakliker met myself sou voel. Ek weet nou dat ek myself slegs as onaantreklik beskou het as gevolg van pornografie, en ek dink ek lyk nou mooi. Ek is in staat om myself regtig te aanvaar en te waardeer, en dat die ingesteldheid om probleme te hanteer en jouself te verstaan, baie kragtig is, en in die lewe in die algemeen.
LINK - 30 dae nee P
by faxmaddick
;