EEN HELE JAAR IN (24 boeke gelees, het 'n GF, helderder as ooit)
TL; DR: Lees net u brein op porno, ek het 15 keer misluk voordat ek dit bereik het en ek het die grootste sukses aan die boek te danke.
Ek sal begin met die voordele sodat almal dit eers kan sien:
- Oor die algemeen meer energie
- Slaap rus baie meer (die eerste ding waaraan ek twee weke opgemerk het, ook helderder drome)
- Groter geestelike helderheid (geen breinmis meer of oordrewe onbeholpenheid nie)
- Gesonder ereksies (wanneer dit nodig is)
- Beter vertroue in alle omstandighede
- Meer realistiese standaarde ten opsigte van vroue (voorheen het ek slegs 'perfekte' liggaamsgroottes gesoek, nou sien ek skoonheid by byna alle gewone vroue en het baie meer vertroue om met hulle te praat)
- Ietwat dieper, duideliker en melodieuse stem
- Meer vrye tyd
- 'n Algemene gevoel van prestasie
Dit is alles mense, geen nadele nie en dit werk alles nou as 'n bekoring. Drange is klein en irrelevant en ek sien porno elke minuut as 'n slegte keuse.
Ek wil dankie sê aan u almal wat my gehelp het tydens die reis. Daarom wil ek eerder fokus op hoe ek dit gedoen het, in die hoop om in ruil daarvoor te inspireer en meer en meer mense vry te kry van hierdie verskriklike verslawing.
2020 het met 'n hupstoot begin, die groot motivering om dit my eerste jaar sonder porno te maak. Slegs een maand daarna het ek geil begin raak en af en toe 'n blik op pornowebwerwe gekry. Ek het later geleer dat die aanvanklike motivering vinnig verdof, dus moenie daarop staatmaak nie (die rede waarom soveel mense entoesiasties na die gimnasium begin gaan net om na twee weke moed op te gee). Dissipline is baie belangriker, maar in ag genome hoe harde pornografie ons basiese behoefte aan voortplanting tref, is dit 'n uiters moeilike stryd.
Dit was tydens 'n deurmekaar Februarie dat ek die boek gelees het. Slordig soos in terugval was daagliks om die draai. Jou brein op porno versamel al die inligting op een plek. U kan dit alles vind deur op forums te blaai, maar dit is heeltemal te veel versprei oor verskillende goeie poste en word met alle respek oorskadu deur baie oningeligte persone. Die eerste bladsye het my erg getref en gepraat oor angs en isolasie en hoe die hedendaagse 'kundiges' nie eers pornografie as 'n faktor beskou nie, en die skuld in enigiets anders vind. Na een jaar kan ek bevestig, en so ook die ander op die forum wat so ver gekom het PORNE beïnvloed jou lewe. Dan word daar gesels oor die hele meganisme, hoe daar met ons primêre instinkte gespeel word, waarom ons nie kan ophou om dit te doen nie, die gevolge en hoe u dit kan stop (en ek sal 'n paar uiters eng statistieke oor PIED byvoeg).
Na al hierdie inligting het ek gevoel dat ek behoorlik gewapen was om die saak die hoof te bied. Drange het 'n paar weke voortgeduur en daarna erg afgeneem. Ek het slegte oomblikke gehad, ek het gevoel om tou op te gooi, maar ek het altyd onthou wat ek gelees het, en ek het gesê: "Ek gaan nie terug na die ellendige dwelm nie". Een jaar later sê ek dit nog steeds as iemand porno noem. 2020 was 'n harde jaar, maar ek het altyd selfversekerd gevoel oor hoe lank my streep duur.
Daarbenewens beveel ek 'n bietjie aandag aan. Telefone en rekenaars het my aandag op baie irrelevante dinge voortdurend laat verdwyn en my wilskrag verswak. Ek het die behoefte gevoel om dit te balanseer. Lees is wonderlik, want meditasie is ook wonderlik, want u moet voortdurend gefokus bly en kan maklik in 'n roetine verander word (ek het albei gedoen). Nog 'n belangrike impak was om gereeld te werk om my liggaam en verstand vars te hou + om gesond te eet.
Vanaf Desember het ek meer as ooit in een jaar ontwikkel en dit voel geweldig. Ek het ook vir die eerste keer 'n vriendin gekry, ek het 24 boeke in 2020 gelees, en ek voel op die punt van my bestaan en dat ek ophou met pornografie 'n groot rol in dit alles speel.
Aan diegene wat dit deurgaans deurgelees het, sal ek weereens dankie sê en hierdie baie onlangse anekdote met u deel:
Ek was op 'n nuwejaarspartytjie saam met mense wat nie so bekend was nie. Ek het 'n meisie ontmoet wat mooi en vriendeliker was as enigiemand wat ek ontmoet het, maar tog het sy voor die hele kamer gekla dat haar kêrel erektiele disfunksie het en haar nie kan bevredig nie. Hy was in dieselfde kamer. Ons het almal stil geword en 'n man het voorgestel dat hy soveel pornografie sou ophou kyk. Die kêrel het ten alle koste geweier en beweer dat dit belaglik is om porno hiervoor te blameer, en dit is nie soveel saak nie. Hy het ook gesê dat hulle die afgelope jaar nog goeie seks gehad het (en ons kon almal sien hoe ongemaklik daardie meisie gevoel het).
Wil jy regtig daardie man wees?
Sterkte en hou aan broers, dit is die moeite werd.
[GESKIEDENIS]
Ek is 18. Ek het 4 keer teruggeval. Dit is my 5de poging. Ek het 90 dae bereik.
Eerlik, NoFap is een van die beste dinge wat nog ooit met my gebeur het. Ek het dit aanvanklik baie onderskat, maar toe besef ek dat 'n pornvrye lewe 'n gelukkige lewe is. Ek is meer energiek, meer selfversekerd en gelukkiger. Aangesien ek 90 dae van nofap bereik het, lyk ander doelwitte minder onmoontlik.
Ek wil lees, studeer, uitgaan, die lewe geniet. NoFap is 'n eerste stap, maar 'n belangrike stap. Ek het gedurende hierdie 90 dae baie deurgemaak en het soveel oor myself en die lewe geleer. Nuwe uitdagings wat voorlê, maar ek moet dit doen maatjies.
Aan almal wat my gehelp het, dankie. Aan almal wat oppervlakkig was, baie geluk, jy het dit nodig. Ek gaan voort met my lewe, dit is my laaste dag hier. Ek hoop dat u almal u doelstellings bereik, uself uitdaag, teen die lewe veg, op die ou end wen.
Sterkte broers!
LINK - 90 dae in FINALE
by Nuwe George
;
