My reis het voor 2 jaar gelede begin. U kan dus wonder oor my stadige vordering. Alhoewel dit stadig was, is ek 18, maar ek het niks om te verloor nie en ek het net dinge om te wen. Moenie bekommerd wees oor jou ouderdom nie, jy kan steeds al jou werk doen terwyl jy aan die uitdaging deelneem. Neem u tyd om geloof en geloof op te bou.
Voor twee jaar het ek nie eens die behoefte aan NoFap besef nie, en eintlik nie besef dat ek 'n verslaafde was nie. Toe ek dit besef, was ek so hartseer. Ek het vroeër die hoogste posisie in die eksamen behaal, maar wat het gebeur? fapping het alles gefok. Ek was depressief. Ek was Zombified. Het geen vriend of vriendelike gevoel gehad nie. Tog het ek nie soveel vriende nie, maar ek noem klasmaats as vriende, weet nie of hulle waar is nie. Ek het slegte slaapgewoontes begin ontwikkel, so lui geraak, my gesondheid, selfvertroue, goeie gewoontes, verhoudings verwoes ('n woede-gedrewe persoonlikheid ontwikkel) en wat is erger as dit met 'n tiener kan gebeur?
Maar nou, na 30 dae, is ek gelukkig, voel ek lewendig, doen die meeste van die dinge wat ek wil voltooi, en volg my roetine sonder onderbrekings. Ek was vroeër bekommerd oor my PE-probleem, maar nou is ek nie eers bekommerd nie. MY PE-probleem is genees tydens 'n vorige verhoor waarop ek 22 was. Toe ek na 22 dae klop, merk ek my tyd op. Ek dink dit word geskep as jy baie klop.
En in werklike sake is ek 18, so ek is te jonk om *** te hê, so ek is nie seker nie. Maar my tyd het verbeter. Ek dink dit is omdat ons self fapping doen en ons fokus op ejakulasie. Dit kan die rede wees waarom PE …… is. Ek het tot dusver net 8 pornovideo's gekyk. Ek is dus nie seker of pornografie PE kan veroorsaak nie, maar ek het gehoor dat dit PE veroorsaak. Ek is dus nie die een wat u twyfel daaroor uit die weg ruim nie, maar ek het van 'n meer ervare snelweg gehoor dat NoFap PE kan genees. As u meer en meer twyfel het, oorweeg dit om 'n seksterapeut of 'n kundige te raadpleeg. Ek het nie die regte situasie gehad om een te ontmoet nie, dus besluit ek om NoFap te doen. Ek dink hierdie rede sal u twyfel laat vaar.
Ek is darem nou gelukkig met myself. Ek is nou nie eers bekommerd oor PE nie. Maar aan die begin was ek bang om met NoFap voort te gaan, omdat sommige ouens 'fapping kan PE genees' ondersteun. Ek het my voortdurend oor hierdie saak bekommer. Maar as ek my tyd daaraan bestee om geloof en geloof op te bou, is dit goed met my.
Ek voel so goed. Ek is regtig opgewonde om myself na 90 dae te sien.
STRYD. STRYD. STRYD. DIE ENIGSTE MANIER OM TE LEER. VERDIEN DAN VOORDELE.
Wat ek myself aan die moeilike tye herinner het: ek kan nie meer misluk nie, het al meer as honderd keer misluk. Ek gaan nie eendag my kop ophang nie. Ek wil my lewe op die beste lei. Ek kan nie misluk nie.
Ek het ook baie liedjies geluister en lirieke geleer van sommige motiverende en hartseer liedjies. Moenie vra waarom hartseer liedjies nie, dit sal u herinner aan u foute en mislukkings in die verlede. Hartseer liedjies kan jou laat besef hoe sterk jy is.
Uiteindelik wil ek dit sê: as julle regtig wil ophou. Wees sterk. Sterkste sal oorleef. Krag word gebou deur mislukkings. Verduur die moeilike tye. Die lesse wat ek geleer het wat my gehelp het om so ver te kom, kom uit my harde ervarings.
Verduur die druk totdat u versmoor.
Uiteindelik is geduld wat u nodig het om sterkte te bou en om die oorwinningslyn te bereik.
[Agtergrond]
Dit is 'n maand sedert ek laas geklop het. Aan die begin van hierdie verhoor het ek met sterk drange gesukkel. In die afgelope proewe sou ek hulle weerstaan tot op die punt dat ek nie meer die sterk drange kan aanvat nie, en dan sou ek M. doen. Maar in die huidige verhoor sou daar eers sterk drange wees en, ek , op die oomblik dat hierdie drange net begin kom, verlaat die badkamer. Daar is 'n truuk om dit te doen, gaan net in die badkamer om te bad as jy êrens heen moet gaan. En as u weer vars wil raak, moet u doen wat Moslems doen voordat u Namaz uitvoer, was u gesig, maak u hare nat, was u arms en hande en hou dan u voet. Of u gaan na 'n badkamer met 'n broek (kortbroek), gebruik 'n handdoek om u liggaam nat te maak. Ek is nie seker of dit iets met u gesonde verstand of godsdienstige verstand te doen het nie, maar dit het wel vir my gewerk. Vir ongeveer 2 weke het ek hierdie truuk gevolg om te ontsnap. Na daardie 2 weke het ek my sin verloor (op 'n manier) om drange te ken, eenvoudig, ek het na 2 weke geen drange gehad nie. As sommige ooit opduik, net klein. Dit was die patroon van voorkoms en verdwyning van drange wat tot nou toe herhaal is. Hierdie voorkomspatroon van drange is myne. Jou patroon kan verskil van myne, identifiseer dus die patroon, dit is belangrik om 'n strategie te skep. Toe ek in die tweede week terugkom na my streep, sien ek 'n klein toename in motivering, maar hulle was nie kragtig genoeg om my baie tyd aan te hou werk nie.
Laat ek julle vertel voordat ek verder gegaan het hoe ek met hierdie verhoor begin het.
'N Klein geskiedenis uit die vorige proewe: voor hierdie tyd het ek 'n mislukte proef van 22 dae gehad, gevolg deur 'n onvoorspelbare week. Een enkele week is genoeg om die vordering wat u tot dusver gemaak het, te vernietig. Ek kan nie presies sê dat dit 'n vreemde week was nie, maar ek het drie keer daardie week gedoen en vir my was dit 'n kranksinnige ervaring. Die volgende verhoor het na 'n week misluk en die volgende na 10 dae het ek vermoed. Voordat ek met hierdie proefneming begin het, het ek besluit om my Engels te verbeter, en beplan om drie boeke te voltooi. Ek was 'n soort ou wat elke 3 dae 1 boek of 1 boek lees. Fapping het my produktiwiteit vir 3 vernietig ... ..% seker. Voor die huidige proefneming het ek beplan om 'n groot hoeveelheid boeke te lees, maar dit het misluk, want julle weet wat die antwoord was, die motivering was so min, slaperig en baie tyd het op hierdie manier vermors. As gevolg hiervan het ek besluit om vir een maand minder werke te doen. Daarom het ek besluit om 1000000 boeke te lees. So my daaglikse roetine was soos; lees enkele bladsye, voltooi daaglikse taallesse en huiswerk van die aanlynkursus en woon dan uiteindelik die rekenaarklas by. Die res van die tyd het ek saam met my vriend deurgebring. Gelukkig, ek het 'n mal, spraaksaam, interessante vriend met wie ek die grootste deel van die dag oor ons dinge gesels het. Hy sou na my toe kom wanneer ek vry is, dit beteken dat ek nie vrye tyd gehad het om te klop nie.
Ek is 'n introvert soort persoonlikheid en hy is die teenoorgestelde. As u dus na ons kyk, wonder u oor die wet van aantrekking, dit lok! Nou word ek nogal 'ambivert'. Op hierdie manier het ek my dag gereël soos om tyd te gee aan verhouding, lees, lesse voltooi. En as u sê ek is gelukkig dat ek 'n omgewing soos hierdie het, is u verkeerd. Ek het hierdie omgewing doelbewus geskep, ek het by die kursus aangesluit, by die rekenaarklas aangesluit, ek het myself beperkte tyd gegee om alleen te wees, en omdat ek weet dat my ou 'n ekstrovert is, kom hierdie man eintlik na my toe om anime en speletjies te bespreek (meestal is hy nie belangstel om te gaan praat nie en omdat sy ma nie baie tyd sal spandeer om sy foon te gebruik nie, kom hy na my huis om animes te kyk. speletjies, sou ek daarop aandring om saam na 'n ander plek te gaan. Nou is die ou 'n bietjie verander. Sy belangstelling in animes het begin daal. Aanvanklik sou ek doen wat my man doen, maar nou het ek geleer om hom aan te dring om saam te gaan (ons is nie gays nie) (leer nee sê!). Ek het eendag vir hom gesê dat ek geen belangstelling in hierdie vlak dinge het nie, en ek het hom daaraan herinner dat ons albei die hoogste prioriteit moet gee.
“SKEP DIE REGTE OMGEWING VOORDAT U 'N ERNSTIGE UITDAGING BEGIN”
Met die vorming van die omgewing het dit meer moeite gedoen om myself op die regte spoor te hou as ek. Al wat ek gehad het, was die inisiatief. Ek was dus besig om te skep geluk.
Nog 'n skurk vir wie ek moes sorg, was my oorslaap. Byna al die pogings is deur PMO gedoen om hierdie fokken produktiwiteitsmoordenaar te skep. Al wat ek gedoen het om hierdie gewoonte te dissiplineer, was hierdie een ding; geïdentifiseer hoeveel uur slaap ek benodig, 6 uur. Ek sal dus om 5 of 4 in die oggend slaap en om 7 of om 6 wakker word. Na 1 sal ek 4 uur slaap. Ek is meer aktief in die nag en nog belangriker, niemand sal u werk onderbreek nie. Tog volg ek dieselfde. Slegs ses uur. Dit is goed vir my as ek vroeg slaap. Die doel is om nie meer as 6 uur te slaap nie. Voltooi dan al die werke as ek wakker is. Op hierdie manier hoef ek my nie te bekommer oor die tyd om aan die slaap te mors nie. Om hierdie gewoonte te skep, is die meeste van die pogings deur NoFap gedoen.
LINK - DIT SAL U 100% HELP
By Zack-k38
;