Ouderdom 19 - skoongemaakte brein, beter prestasies tydens sport, meer lewendig, beter slaap, meer weerstand teen afleiding, gelukkiger lewe

Ek het dit tot 30 dae gemaak!! Ek wil begin met aanhaling Lesley Brown:

“En as jy eenvoudig agter daardie ding aan gaan wat jy wil hê met al jou vermoë, krag en wysheid, geloofshoop en vertroue, en onheilspellendheid aanwakker, as nie koue, armoede, hongersnood of bok, siekte of pyn van liggaam en brein kan hou nie jy weg van die ding wat jy wil hê, as jy gogged en grimmig beleër en dit omring, met die hulp van God SAL JY DIT KRY!”

Die voordele:

  1. Brein skoongemaak
  2. Beter prestasie tydens oefensessies of sokker/basketbal/vlugbalspeletjies
  3. Verdwyn skuld
  4. Sterker wilskrag
  5. Meer "lewendig" soek
  6. beter slaap
  7. Meer weerstand teen afleidings (snellerend of nie-snellerend)
  8. Gelukkiger lewe

Wenke:

  • Oefen soveel as wat jy kan (ek doen liggaamsgewig-oefeninge en jy kan byna oral aanlyn vir alle soorte daarvan soek)
  • Volg 'n selfbelonende skedule (na 7,14,21 en 28 dae)
  • Oorweeg dit om na enigiets te soek wat jou streep 'n terugval kan bedreig, glo my wat jou weg sal hou
  • Moet jouself nooit tot verveling ledig laat nie,
  • Neem deel aan mededingende uitdagings (bv. 'n laaste man-staan-uitdaging)

Volgende doelwit: 60 DAE

LINK - Kan nie glo ek plaas hier nie

by Bokuto