Ek weet nie van die superkragte wat almal blyk te hê nie, maar wat beslis verbeter is in die vorige 42 dae wat ek sonder PMO was, is my vel. Rooi merke op my gesig is besig om te vervaag en ek het dae lank nie nuwe puisies gekry nie. Nie seker of dit deur nofap veroorsaak word nie, of dat dit net toevallig is, maar die verskil tussen dag nul en vandag is opmerklik.
Dit is so 'n vertroue booster en motiveer my om my vleis nie vir 'n paar sekondes plesier te klop nie.
Daarom is almal wat sukkel met aknee of nie so 'n goeie vel nie, die moeite werd om te probeer. Onthou net dat die voordele nie oorbly nie, dus wees geduldig. Ek het verandering na 'n maand of so begin sien.
Geniet 'n lekker Sondagoggend.
Ek sou sê nofap is net een stuk van hierdie legkaart. Vir my was dit blykbaar die laaste een wat nodig was. Nofap sal nie alleen wonders doen nie en soos u gesê het, speel dieet ook hier 'n groot rol. Die derde groot faktor vir my is om genoeg te slaap.
Ek is 19 en die huidige reeks is nie my eerste nie. 'N Jaar gelede was ek besig met hierdie nofap-kultuur en het 50 dae strepe gehad, maar om een of ander rede weer begin klop. Tydens hierdie strepe het dieselfde verbetering in die veltoestand opgemerk.
LINK - Duidelike vel [hele draad is die moeite werd om te lees]
;