Al wat dit op 21 Augustus 2017 begin het toe ek besluit het, “Ja man! Dit is die tyd om hierdie uitdagende taak te begin!!” Maar ek het geen idee gehad hoe uitdagend dit kon wees nie! (lol). Ek sal dit kort hou.
Nadat u die jaar van GEEN PMO voltooi het, voel dit regtig soos superman-kragte. Dit is asof jy jouself kan beheer, dan wil jy enigiets wat jy kan bereik, net as jy 'n harde poging daaraan doen.
Kom nou na hoe ek begin het en wat is die wenke en truuks om hierdie reis te bereik.
- Eerstens begin ek dit elke week doen. Was erg verslaaf aan P & M. Toe begin ek vir 'n maand, toe twee en nou dit is die belangrike deel dat ek na twee maande besef het dat daar nie so 'n dwang is om hierdie ding te doen nie. Net vir 'n plesier van 5 of 10 minute, mors jy 'n belangrike deel van jou dat jy nie bewus is van die potensiaal daarvan nie.
- Dit is baie belangrik dat jy 'n plan of 'n sterk punt het om die onthouding van hierdie ding te regverdig. Van die begin af het ek 'n plan en praktyk gehad van 3-4 maande van onthouding. Toe die 1ste jaar begin het, was die eerste paar maande maklik (beteken nie moeilik nie) om te onthou. Dan, jy weet, jy het sosiale media soos fb goed waarop jy geneig is om 'n paar intimiderende foto's te sien wat jou dalk weer na daardie hel kan aanskakel. Dieselfde het met my gebeur, ek het 'n vriend wat vir my 'n videoboodskap gestuur het. Ek het gedink okay kom ons kyk watter inligting hy gee. Nadat ek dit oopgemaak het, sien ek 'n P-video van ongeveer 3 minute lank. Ek was soos, "Wat!!". Maar ek het besluit om dit vol te kyk, weet nie wat gebeur het nie. Maar daarna het dit soos kak gevoel man. “Ek kan nie 'n terugval bekostig nie”.
- So baie keer kom jy in die pad van dinge wat jou kan aanskakel. Dit is wanneer jou sterk wil of plan wat jy van die begin af gehad het jou red. Die ware geheim van NoFap vir my is dat, "Dit is alles in jou hande". Of jy P daarmee soek, daarmee ejakuleer of iets beter kan doen wat die moeite werd is.
- Nou hoe om jou verstand of brein aan te pak? Wel, die antwoord is eenvoudig. Jy probeer dit nie uit die verstand stop nie. Want hoe meer jy probeer om dit te beheer, meer tyd word daaraan bestee, meer raak jy buite jou beheer, want verstand is iets wat nie maklik beheer kan word nie en as jy jou reis begin, is dit nie maklik nie. Die verbeelding wat jy in jou brein geput het oor Vroue en P is baie sterk om aan te pak. En al wat dit nodig het, is geduld en dit word slegs bereik as jy nie jou brein forseer nie. As jy voel, "Ek het al hierdie verbeeldings wat ek nie kan beheer nie, dit is altyd in my gedagtes. Ek gaan bietjie P blaai en ejakuleer”. Regtig? Dink daaraan asof jy jou voorstel dat jy jou gunstelingmotor koop of iets wat baie duur is en jy nie soveel kontant het nie. Wat sou jy dan doen om dit te kry? Natuurlik sal jy hard daarvoor verdien. Die verstand is dieselfde in beide gevalle, óf jy droom groot en begin bereik óf stel net meer en meer dopamien vry. Dit is in jou hande om óf net jou energie vry te stel óf dit te gebruik in iets wat jy regtig wil bereik.
- Nou sal ek nat drome bespreek. Om eerlik te wees, ek het baie min nat drome gedurende 1 jaar gehad en selfs daardie bietjie natheid op die punt. Nat drome is heeltemal normaal as jy jou van PMO weerhou. Want die liggaam sal dit vrystel wanneer semen se vlak baie hoog is of iets anders sê hulle (ek weet nie veel daarvan nie).
- Onthou om 'n bietjie inspirasie te hê of so 'n hoë wilskrag te hê wat altyd jou pad deur moeilike tye tydens hierdie reis sal kry. Omdat ons mense is, en om foute te begaan is deel van ons. Maar wat saak maak, is die dinge wat ons by hulle leer.
- Onthou altyd, jou hand sal nie outomaties oplig en ejakuleer of P soek nie. Dit is jy wat dit doelbewus doen. Want ek was ook 'n slagoffer hiervan soos ons almal is!
- En laastens het ek besluit vir nog 'n jaar van No PMO. Ek skryf nie so baie nie, as jy enige twyfel het (wat jy sekerlik sal doen omdat ek nie weet wat ek geskryf het nie), maak seker dat jy 'n opmerking los en hopelik sal ek daarby uitkom.
O! Ek het baie storie geskryf!! Maar ek hoop jy kry iets uit hierdie draad. Baie dankie dat jy dit gelees het!!!
NoFap Army, dankie 'n miljoen!
LINK - Dankie aan elkeen op Nofap. Ek het 1 jaar GEEN PMO bereik nie.
by Anand Sharma
;