So wanneer/hoe het ek 'n verslaafde geword? Ek kan nie regtig onthou wie of wat my die idee gegee het om vir P te soek nie. Maar ek onthou daardie goed was oral, tv, skool, vriende, advertensieborde ens.. en natuurlik het nuuskierigheid ingeskop en ek moes daarna soek. Die eerste keer wat ek ooit vir P gesien het, was op die ouderdom van 8 en het Mo'ing op die ouderdom van 9 begin. Ek het dit meer as 11 jaar lank verskeie kere per dag gedoen.
Ek het uiters skaam, gestres, swak geword, glad nie selfvertroue nie, PMO het omtrent my hele kinder-/tienerlewe verwoes. Ek het nie goed gevaar op skool nie, het skaars enige vriende gehad, het nog nooit 'n meisie gehad nie of het skaars eers met 'n meisie gepraat. Die verslawing het erger geword toe ek 'n kredietkaart en 'n bietjie geld in die hande gekry het, ek het dit begin spandeer op PMO-verwante dinge, gaan nie in detail ingaan nie, maar ek het waarskynlik honderde ponde spandeer op dinge wat ek absoluut nie nodig gehad het nie en dit het my gedoen meer skade as goed, en ek het 'n paar fetisje langs die pad ontwikkel.
Wanneer/Hoe het ek besef ek is verslaaf? Dit is 'n baie lang storie, maar ek sal dit kort maak. So ek het nooit enige godsdiens bely nie, ek het net geweet dat God bestaan, want dit is wat ek op skool en deur my ouers geleer is. Op die ouderdom van 18 het ek by die LDS-kerk aangesluit en dis waar ek van die wet van kuisheid leer ken het, so basies geen seks voor die huwelik nie en geen PMO nie. Ek was geskok, kwaad, verward omdat ek geweet het dat ek dit nie kon prysgee of dit selfs met enigiemand kon bespreek nie. Maar sedert ek besluit het om deel van die kerk te wees, wou ek my bes doen om die gebooie te onderhou en die beste weergawe van myself te word.
Ek het probeer om op te hou, al was ek steeds in ontkenning. Ek was sterk aangespoor om dit aan my biskop en 'n paar weke later aan my ouers te bely. Hulle was en is steeds baie ondersteunend daaroor en ek is ewig dankbaar daarvoor, maar ek was ongelukkig nie suksesvol om dit op te gee nie. Het beslis 'n bietjie gewig van my skouers afgeneem, maar ek was steeds vas. Ek dink my beste streak was so 2 of 3 dae maksimum. Die probleem was dat ek niks geweet het van die newe-effekte van PMO nie, dit het nie eers by my opgekom om dit aanlyn op te soek nie, so vir my was dit normaal en dit is hoekom ek soveel probleme gehad het om op te hou.
So nadat ek maande lank gesukkel het op die 17de Februarie het ek uiteindelik die grootste begeerte gehad om op te hou. Kort daarna het ek 'n openbaring van God ontvang. Dit het gevoel asof iemand net nofap in my oor gefluister het. Ek was geskok, maar baie geïntrigeerd, so ek het dit vinnig gegoogle en die eerste webwerf waarop ek geklik het, was natuurlik nofap 
Ek het dadelik geweet dat dit die laaste en enigste kans was wat ek gehad het om op te hou, so sonder om te huiwer het ek ingeskryf en begin lees, ek was gevul met hoop en vreugde. Ek het die Here gedank dat Hy my die pad gewys het. Toe ek uiteindelik weet waaroor nofap gaan, het ek vir myself gesê dat ek dit baie ernstig moet opneem en so het ek gedoen. Met die Here se hulp en die wonderlike mense van hierdie gemeenskap het ek dit reggekry om skoon te bly vanaf Dag 1.
Dit was beslis nie maklik nie, die eerste 3 weke was nogal hel. Ek het 2 weke spandeer om net mense se stories te lees, myself op te voed, drange te bestry, baie uit te gaan net om my aandag soveel as moontlik af te lei, maar soms het ek gevoel dat ek net die drange beveg. Gelukkig kon ek weerstand bied. Ek moes myself baie keer daaruit praat, baie gebid ens.
Na 'n maand of wat het alles kalmeer en kon ek meer op my doelwitte fokus. Toe begin die covid 19-inperking so ek was by die huis by my ouers vas. Ek het weer begin oefen, na 2 maande het ek begin met die 30 dae koue stort uitdaging wat ek gister suksesvol voltooi het. Het alle sosiale media behalwe YouTube gedeïnstalleer omdat ek gereeld in die versoeking gekom het, en eerlikwaar was dit die beste besluit wat ek in jare geneem het. Die inperking was nogal 'n seën vir my, want ek het geen versoekings om my gehad nie, so dit was redelik maklik om te onthou, die enigste ding waarmee ek te doen gehad het, was om te fantaseer en weg te bly van die internet.
Dit het uiteindelik gevoel asof ek my lewe terugkry. Van dag 60 tot 70 was alles perfek ek het 0 drange gehad, 0 vuil gedagtes, ek was in die hemel. Van dag 80 tot 90 het dit alles afdraand gegaan, 'n paar drange gehad, ek het af gevoel, maar ek het daardeur gedruk. Ek bedoel dit is redelik moeilik om neer te voel as jy so 'n wonderlike gemeenskap het wat jou elke dag aanmoedig. So groot dankie aan almal.
Ok, 'n paar Nofap-voordele
– Geen skuld en skaamte meer nie
- Helderheid van verstand
- Baie meer energie en selfvertroue
- Meer gesigshare
– Minder slaap, makliker om op te staan
– Minder stres en angs
– Meer gemaklike gebede
– Trots om 'n Fapstronaut te wees
Het ek ten volle herstel na 90 dae? Natuurlik nie, ek het nog 'n lang reis voor my, dit is beslis baie makliker om sonder PMO te leef, dit is seker. Hierdie 90 dae herlaai was net om my aan die gang te kry, my fondament as jy wil. Ek sukkel nog soms met drange, ek twyfel maar met al die ervarings het ek dit nogal moeilik gehad om terug te val.
Toekomsplanne op NoFap? Ek sal aanhou gaan. Ek sal aangaan met my daaglikse joernaal, ek sal so veel as moontlik aktief bly, ek het tonne ondersteuning van julle gekry, so nou is dit my beurt om dit alles terug te gee.
Wel, dit is al wat ek vir julle broers en susters het. Ek het waarskynlik nie alles genoem nie so verskoning as dit te kort was of dit glad nie sin gemaak het nie, ek is verskriklik om enigiets te skryf, veral as dit oor my gaan.
Dit was 'n ongelooflike reis wat ek nooit sal vergeet nie, ek het die voorreg gehad om baie wonderlike mense te leer ken, baie nuwe vriende gemaak. Ek is opreg dankbaar vir elkeen van julle. God seën julle almal.
En as enige van julle wat lees enige vrae het, moet asseblief nie huiwer om te vra nie.
LINK - My 1ste poging tot NoFap, het suksesvol vir 90 dae onthou
By | Nico |
;