Ouderdom 20 - Met u wil bevry, verander u lewe, vertroue en bewussyn

Eerstens wil ek dank en 'n waansinnige respek vir die hele NoFap-gemeenskap en veral hierdie subreddit sê r / Nofap , julle ouens, het my beslis wenke gegee, groot motivering, hoe om drange te vermoor en met hulle te werk, julle rock!

backstory:

Ek het begin klap vandat ek ongeveer 9-11 jaar oud was, selfs op die jong ouderdom, toe ek in 'n soort kwaai pornografie geraak het. Ek kan onthou dat ek nogal met 'n super freaky hentai-incestry-porn geëet het toe ek jonk was, en 'n ander freaky shit, nie om daarby in te kom, maar vertrou my asseblief, 'n freaky shit. Ek het dus op my jong ouderdomme my seksuele fantasieë laat verdwyn, nie eens dat ek my brein skade berokken het nie.

My NoFap-reis:

Voor NoFap Me - wissel vetsugtige, slegte gewoonte (onkruid, videospeletjies, gemorskos), desperate, 17-jarige maagdelike kind wat graag vir daardie dopamien-treffer wil gaan, want dit voel goed, hoewel ek geglo het dat ek nie baie dom was nie alles, lewenswys. Maar tog het die feite oor my lewe iets anders oor my gesê.

Omstreeks 2016 het ek NoFap-idee gevind. Ek het dit sonder enige wenke begin doen, maar net met die bedoeling om op te hou masturbeer, want ek het geweet en gedink dat dit 'n redelike gesonde verstand is, sou dit 'n paar voordele in my lewe gee, om nie van my brein te genees nie. Aan die begin het ek misluk omdat ek gedink het ek kan dit doen as ek regtig wil (soos om nikotienverslawing te laat val).Aan die begin het ek met PMO gehandel asof dit 'n onskadelike hondjie was wat ek kan slaan, maar in werklikheid is dit 'n vuur-asemhalende draak wat 'n pot goud agter het.

2017 - Reddit begin gebruik. Wat 'n wonderlike app is dit, forum van forums oor alles. Het ook by 'n hele klomp subreddits aangesluit r / NoFap op my hoofrekeningrekening. Terloops besoek r / NoFap Ek het my spel in NoFap regtig versterk sedert ek na ander mense se ervarings begin kyk het, hoe ander teen PMO veg, hoe ander misluk, hoe ander herstel en sukses behaal. Maar ek was nog steeds nie heeltemal daaraan nie, aangesien ek ander lewensprobleme gehad het, soos rook van onkruid of kompulsiewe eet, wat my meer angstig gemaak het en meer aangetrokke geraak het tot die enorme dopamien-treffer wat my angs tydelik sou help.

2018 - Ek het begin om gewig te verloor en onkruid stadig agter te laat, het opgehou om van die kosse te eet wat ek gewoonlik gebuk het en het met tussenposes begin vas, dit het my gehelp om deur die jare stadig gewig te verloor (of dit ten minste nie meer op te tel nie) met behulp van NoFap-tegnieke wat ek self gemaak het. Eintlik een spesifieke tegniek - as ek moer, merk ek dit op my kalender, as ek twee keer per dag moer, merk ek dit twee keer, ens. NoFap gaan oor die ingesteldheid en nie oor 'n spesifieke doel nie EN Ek dink hierdie tegniek beter sou wees, want as jy misluk, begin jy weer van voor af. Dus, uit hierdie ervaring sou ek almal aanbeveel om nadink te doen in NoFap-tegnieke waarop u staatmaak.

2019 Februarie 7 - Het 'n gereelde neerslag gehad, kan nie onthou waarna ek gekyk het nie, ek weet net dat ek dit snags van 6 tot 7 Februarie gedoen het. Ek sou nooit kon dink dat dit 365 dae sou begin nie, soos u , jy weet nie watter moer sal wees nie of was die een waar jy daardie 90 180 of 365 doele sal bereik. Aangesien dit laataand moer was, het ek geen neute-depressie gevoel nie, net bed toe gegaan en my streep van 0 af voortgesit.

2019 Februarie 9 - Miskien was dit 'n belangrike punt vir my reis, en ek het van plan verander dat ek doen nie wil al my neute in my kalender opspoor en net my kalender weggooi, besluit om op NoFap-reis te gaan sonder om die dae wat ek dink die belangrikste punt was, te tel. Ek het begin veg teen drange in die oomblik toe drange ontstaan ​​en nie vir die doelwitte nie, maar vir VOORDELE daarvan.

Dit is dus wat in my lewe met NoFap verander het (4 jaar sedert ek by NoFap aangesluit het):

  • My brein werk beter (ek dink nie net van NoFap nie, ook van meditasie en sport)
  • Begin om persoonlike ontwikkelingsboeke te lees.
  • Opgehou om videospeletjies te speel
  • Opgehou rook onkruid so gereeld
  • Teruggetrek van onkruidvriende
  • Versterkte verbinding met mense vir wie ek regtig omgee
  • NoFap is makliker om in die gimnasium te gaan en gesond te bly
  • Begin mediteer op die HeadSpace-app teen die derde maand van NoFap (gaan ook 365 dae van meditasie doen).
  • Ek het vertroue om aan my voorkoms (hare, klere, higiëne) te begin omgee
  • Ek het 'n blik op hoe konsekwentheid moet lyk en om myself meer en meer te dissiplineer.
  • Het die hele jaar 28 pond gewig verloor
  • Het baie selfvertroue gehad om met vrouens te praat voordat ek myself vergelyk het. Na lang tydperke van NoFap glo ek dat u u dranggevoel verdoof en dat u rustig en met selfvertroue met meisies kan praat en die ware self kan wys, hulle is mal daaroor. Aan die ander kant word jy soms baie geil as jy met meisies in aanraking wil kom en soos 'n paar kinky dinge praat of blatante tekens toon dat sy jou wil hê, of ek dink dat jy seks sou hê, soos die balans nog steeds daar.
  • Ek het selfvertroue om teen ander mans mee te ding, my selfbeeld is beslis die hoogste as ooit tevore, aangesien ek weet dat ek waansinnige dinge bereik het (en nie net NoFap nie) wat baie mans nie konsekwent kon doen nie.
  • Daar is 'n vreemde ding aan NoFap-aura, ek glo daar is een. Aangesien dit logies lyk dat u van NoFap vertroue kry en uit selfvertroue daardie selfvertroue-aura waartoe meisies net onbewustelik aangetrek word en ruimtevaarders dit NoFap-aura noem. Maar ek glo regtig dat die NoFap Aura bestaan ​​as jy met jou balle vol loop sonder enige probleem, die situasie met jou rug reguit beheer, ander vrou nader, praat en met selfvertroue oogkontak maak en weet dat jy nie omgee vir wat ander is nie. dink, ek dink ek het gevoel dat ander meisies daardie aura herken het wat van my kom.
  • Ek vind dit uiteindelik lekker en amusant om meisies met nie baie vertroue probleme te nader nie, ek is nie meer so bang soos voorheen nie. Ek wil selfs ouer mense nader as die situasie goed is, grappe maak, iets dom ens vra, soos in restaurante, kassiere, ens.

My persoonlike gunsteling wenke:

  1. Dit moet jou denkwyse wees, nie die doelwitte nie, doelwitte sal vinniger kom as jy dit nie agtervolg nie, jy moet beter agtervolg wat gedurig teen drange veg, onthou ook dat almal dit doen en dringend raak; dit word net minder gereeld of swakker oortyd.
  2. Aan die begin van hierdie nofap-reis sny ek al die dinge wat verband hou met dopamienstormloop deur meisies wat lyk, ek het selfs 'n geruime tyd opgehou om na meisies te kyk, omdat ek gevoel het dat dit my drang (ook die gedagtegang).
  3. Meditasie help beslis, jy leer dat jou aap gedagtes meer en meer kalm is, en met bewustheid kan jy jouself inhaal as jy dringend voel en dit doodmaak.
  4. Een van die beste metodes om teen drange te veg / dood te maak, behalwe vir mindfulness, is om na hierdie subreddit te kyk, hoe ander terugval, weer op hul voete kom, na wenke van ander mense te kyk, en uiteraard suksesverhale.
  5. Moenie wag tot Maandae of na die volgende terugval om te begin nie, u nofap-reis het reeds begin, soos die spreekwoord lui: DOEN DIT NET (om nie te verdwyn nie, bedoel ek, om drange te veg, as u nie reg kom nie).
  6. U moet beter daaroor praat, moenie vir uself iets belowe net FOKUS gedurende die URGES EN FIGHT IT-tydperk nie. Dit is die ego wat homself belowe om iets te doen of daaroor te praat en jou laat dink dat jy selfvertroue kry as jy daaroor praat, dit is JY nie die EGO wat probeer om daarteen te veg nie. Na slegs 9 maande op geen noot November het ek my vriende begin vertel dat ek hierdie ding met die naam NoFap doen en hulle daaraan voorgestel het.

Eindige nota

Hierdie NoFap-ding is wonderlik; met u vrye wil verander u die eienskappe van u lewe bewustelik, wat u onderbewussyn verander, wat u bewuste dikteer en u bewuste meer en meer selfvertroue word. Langdurige reis, ek wens u almal.

Onthou, tel nie die dae nie, laat die dae tel ✌💪!

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

tl; dr was desperaat, het meer en meer selfversekerd geraak en wou nie ophou nie

Hier is my AMA as u my iets wil vra, sal ek ook vrae hier beantwoord, maar ek sal probeer om meer spesifiek te antwoord as u daar vra - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/

LINK - [20M Maagd] 365 dae van NoFap bereik - Hier is wat in my lewe verander het * LANG POST *

by Inspekteer_Chill