Ek wil nie selfsugtig lyk deur te spog met my storie nie. Ek voel dit is verpligtend, want om in die proses te wees om PIED en pornoverslaving te bestry, was so vol ellende dat ek myself belowe het, as ek eers klaar is, moet ek ten minste probeer om ander te help. Ek hoop dat die deel van my verhaal iemand kan inspireer om te besef dat daar lig is aan die einde van die tonnel.
Dit het alles verlede jaar begin toe ek op 20 -jarige ouderdom met 'n meisie begin uitgaan het, en dinge uiteindelik warm en swaar geword het en ek nie 'n ereksie gehad het nie. Sy het my sleg laat voel daaroor en het my na 'n maand verlaat. Ek het nooit meer emosioneel uitgeput gevoel nie. Dit was egter 'n goeie ding, en ek is dankbaar daarvoor, want dit het lig gewerp op dinge wat ek sonder al die pyn nooit sou besef het nie.
Eerstens het ek besef dat dit ongeveer 6-7 jaar lank 'n gereelde roetine in my lewe was om te masturbeer, soms verskeie kere per dag. In my ergste tydperke sou ek na 'n paar walglike dinge kyk, soos met hierdie vuil verslawing. Nadat ek die belydenis gekry het dat dit nie gesond is nie, en dat dit moontlik een van die oorsake is vir my huidige ellende en gebrek aan ereksie, het ek onmiddellik opgehou kyk na pornografie. Dit was vir my absurd hoe iets so ongesond in ons samelewing so genormaliseer kon word, dat dit my jare geneem het om te besef dat dit ongesond is. Dit het my so gewalg dat ek nooit eers weer wou kyk na pornografie nie.
Dit het my verslawing egter nie genees nie, want die belangrikste simptoom, dat ek net hard vir pornografie kan wees, was nog steeds teenwoordig. Daarom het ek met nofap begin. Die aanvanklike afsku het my toegelaat om 'n 30-iets-dagreeks te volg. Daarna het ek 'n paar terugvalle gehad (altyd sonder porno!) En 'n paar lang strepe. Ek dink eerlikwaar nie dat terugval so belangrik is totdat u nog steeds u doelwit bereik het nie. (terselfdertyd sou 'n terugslag met pornografie 'n groter terugslag gewees het) Ek dink persoonlik nie dat die paar terugvalle wat ek die brein herlaai het, so baie belemmer het nie. Ek sou waarskynlik vinniger genees het as ek nie terugval nie, maar ek glo dat struikeling 'n natuurlike deel van stap is, en dit is teenproduktief om onsself te verslaan.
Na ongeveer 3-4 maande begin ek nat drome en oggendwoude hê, en dit was die eerste keer in 'n rukkie dat ek my in hierdie seksuele deel van my lewe volbring het. Natuurlik kan nat drome aanvanklik skrikwekkend wees, maar dit is 'n groot mylpaal wat u wys dat u biologiese stelsel weer normaal begin funksioneer.
Gedurende hierdie tyd het ek die geleentheid gehad om 'n verhouding met 'n ander meisie aan te gaan, maar ek was bang dat ek weer sag sou word en dit sou haar wegskrik, so ek het die romanse vermy. Ek was egter so gelukkig dat sy by my bly staan het, en uiteindelik het ons begin uitgaan. Dit was baie belangrik in die vroeë stadiums van ons verhouding om so openlik moontlik oor hierdie seksuele angs te praat. Dit was regtig moeilik om te deel (ek het letterlik gesukkel om te praat toe ek haar my storie vertel), maar sy was daar, sy het my aangemoedig, my aanvaar, en dit het die angs begin verlig. Ek was egter so angstig dat dit net ek was wat maande lank sexy dinge aan haar gedoen het, ek sou haar nie eers in die broek kon sit nie, want ek sou agterkom dat my hart hardloop en ek sukkel behoorlik asemhaal. Tog het sy dit aanvaar, en uiteindelik het ek my eerste handjob gekry. 'N Maand later kon ek 'n blowjob kry. Daarna het dit nog 'n paar maande geneem voordat ek 'n kondoom kon aantrek (want op daardie stadium het die kondome al my angs en traumatiese ervarings begin verteenwoordig), maar dit het ook 'n paar weke gelede gebeur. Vandag is ek op 'n punt waar ek dit reggekry het om al die angs uit die slaapkamer te verwyder, en al wat oorgebly het, is die plesier, en ek kan u vertel dat dit 'n pynlike proses was, maar dit was die moeite werd.
2) My tweede besef het plaasgevind, want nadat die meisie van die begin van my verhaal met my gebreek het, het ek begin terapie gaan. Ek het nog nooit in my lewe so alleen en seer gevoel nie, en ek het nie gevoel dat ek vriende of familie het om my te help nie. Natuurlik oorweeg ek al geruime tyd om terapie te gaan, maar dit het my die laaste druk gegee.
Gedurende my tyd in terapie het ek besef dat dit wat ek as my werklikheid beskou het, my behoeftes, my gedagtes, so ver weg was van waaruit my identiteit eintlik bestaan, dat dit natuurlik is dat my liggaam simptome begin produseer, waarvan een was die erektiele disfunksie. Met ander woorde, ek het besef dat my PIED nie net deur pornografie veroorsaak word nie, maar dit is ook 'n simptoom van baie onderliggende probleme.
Dus moes ek 'n klomp stukke op die regte plek in my kop plaas, 'n paar kinder trauma oplos, baie emosionele patrone besef, dit alles laat gaan en myself toelaat om my ware self te word. Ek gaan nou 1.5 jaar na terapie, en eerlik, dit het my op soveel maniere gehelp dat ek dit nie eers kan beskryf nie. Dit het groot inspanning, groot hoeveelhede selfondersoek en baie geduld geverg, maar dit was die moeite werd.
As ek een raad kon gee, sou dit wees dat, nadat u die geluk gehad het om te besef dat u 'n verslawing het en u 'n vraag om u eie wil moet beantwoord, u doelwitte moet stel om die probleem aan te pak (NoFap is 'n uitstekende keuse vir hierdie IMO); maar terselfdertyd moet u nie die doel bereik nie, want dit lei tot baie frustrasie, maar moet u daarop fokus om self te groei en te ontwikkel. As u uself verbeter in ander aspekte van die lewe, kan u die frustrasie wat PIED en pornoverslaving veroorsaak, verlig, en u karakter ook so hoog maak dat u nuwe beter self organies sal agterkom dat dit nader aan sy doel kom. Tydens hierdie oefensessie kan koue storte en meditasie baie nuttig wees.
Ek hoop regtig dat iemand daar buite hierdie verhaal nuttig sal vind. Weereens, my voornemens is nie om oor my sukses te spog nie, maar om diegene te inspireer wat dieselfde kan voel, soos ek gedoen het nadat my probleme na vore gekom het. Ek weet hoe hopeloos en verlore iemand in so 'n situasie kan voel, daarom is ek hier om te sê dat daar altyd hoop en 'n beter toekoms is, selfs al kan u dit nie uit al die ellende sien nie. Met 'n mate van vasberadenheid gekombineer met leiding van buite (hetsy van 'n professionele of 'n liefdevolle vriendin), kan u 'n beter weergawe van uself bereik, wat verby die pornoverslaving en erektiele disfunksie is. Dit het my 1.5 jaar geneem en groot hoeveelhede emosionele energie, maar dit was die moeite werd.
Deur - u/faking_schurke
;
