20-jarige ou hier. Ek het 'n kompulsiewe pornografiese verslawing sedert ek 14 jaar oud was en gevolglik baie slegte ED vir die laaste twee jaar. Ek het my lewe lank ten minste twee keer per dag geruk. Ek het opgemerk dat my piel sowat twee jaar gelede nie hard sou word nie, selfs terwyl ek hard-core pornografie gekyk het. Ek kon nog steeds orgasme en ejakuleer, maar my piel het net nie so vol geword nie. Stadig en stadig het dit erger en erger begin word, en ek het my laagste punt 'n maand gelede bereik waar my piel net 20-30% hard sou word en ek het steeds daarin geslaag om die werk klaar te maak.
Ek het ook geen oggendhout gehad nie, geen lukrake ereksies en 'n dooie libido nie. Ek het heeltyd moeg en swak gevoel en het geen motivering gehad nie en het aan depressie gely.
Daarbenewens het my dokter tydens my gesondheidsondersoek my bloedmonsters vir testosteroon getoets en dit was dié van 'n 90-jarige man. Ek moes al my testosteroon weggevee het. Daardie aand, toe ek my laaste fap gehad het, het ek myself belowe dat ek vir altyd sal ophou met pornografie en masturbasie. My dokter het ook vir my 'n jel voorgeskryf om my testosteroonvlakke te herstel.
Die eerste twee weke was die moeilikste, want ek glo ek was amper onmiddellik platlyn. Ek het gereeld begin oefen, lees en hardloop. Om die 15-dae merk het alles egter begin verander. Ek kon voel hoe my brein homself begin herbedraad.
Ek het skielik my libido teruggekry en wakker geword met 'n woedende ereksie. My piel was in twee jaar nog nooit so hard nie. Dit het amper gevoel of dit gaan ontplof. Ek het boonop so geil gevoel asof ek weer 15 was. Dit het een uur geneem vir my ereksie om te verdwyn. En deur die dag het ek gevoel hoe ereksies lukraak aankom. Hierdie klipharde oggendhout het byna 'n daaglikse verskynsel geword.
Oor die volgende twee weke het my libido aanhou styg, tot die punt waar dit gevaarlik was om net vir 5 sekondes aan 'n naakte vrou te dink, anders sou dit tot 'n ongemaklike 15 minute lei. Ek het egter ander voordele as net gesonde ereksie en libido gekry. Ek het meer energie gehad, my depressie/angs het verdwyn, en ek het nie meer breinmis gehad nie.
Sodra my platlyn op dag 15 geëindig het, het dit al hoe moeiliker geword om die drange te beheer. Vandag, op dag 30, het ek net twee uur gelede teruggeval omdat die drange te veel was om te hanteer. Ek het lanklaas met 'n volle ereksie gemasturbeer (ek het nie pornografie gekyk nie). Dit het soveel beter gevoel as wat ek gedink het, en ek het 5x meer saad geëjakuleer as normaalweg. Ek het vir 'n rukkie skuldig gevoel omdat ek bang was, ek sal my libido verloor. Terwyl ek hierdie skryf, het ek egter nog 'n ewekansige, sterk en gesonde ereksie gekry. Dit het my laat besef dat een terugval nie die vordering wat ek gemaak het, vernietig nie. Van môre af sal ek weer my reis begin. My volgende doelwit is 90 dae.
Toe ek NoFap die eerste keer teëgekom het, was ek huiwerig om te glo dat fapping so skadelik was. 'n Maand van geen PMO het egter my hele ingesteldheid verander. As net 30 dae so 'n verskil gemaak het, kan ek nie eers begin dink wat 90 dae sou doen nie. My einddoel is om PMO vir ewig op te gee, maar ek kyk een stap op 'n slag daarna. Dankie NoFap dat jy my lewe verander het. Ek kan my nie indink wat ek sou gedoen het as ek nie hierdie gemeenskap ontdek het nie. Hierdie rewolusie.
;
