Net 'n vinnige verhaal vir almal wat dalk inspirasie of bewys van veranderinge nodig het! Gisteraand na 'n partytjie gegaan, met 'n dom vriendelike gesig op my gesig ingestap en dadelik meisies begin omhels, handdruk met ouens, gesprekke begin, gelag en lekker gekuier. Na ongeveer tien minute se geselsie gaan sit ek op die bank net om te ontspan. Ek dink by myself 'man ek voel goed, die alkohol moet getref het', dan besef ek dat ek dood is. Ek kon nie drink nie, want ek het medikasie gehad (die griepagtige simptome het die beste van my gekry haha).
Moenie my verkeerd verstaan nie, ek was nog altyd sosiaal en vriendelik, maar ek het my FOMO die beste van my laat gebruik. Vroeër was ek regtig in my kop as dit kom by die omhelsing van meisies (om te besluit of ek 'n drukkie moet gee, as dit goed is, al is dit so). Ek is 21 en op universiteit, tot gisteraand, HAT ek nie partytjies gedrink nie. Ek hou nie daarvan nie, dit het my in 'n ongemaklike / viese bui by HS-partytjies teruggesit. Ook toe ek 18/19 was, het ek ongemaklik gevoel en nie regtig veel te sê of te doen tydens partytjies nie. Ek sou baie vinnig ontstel of verveeld raak.
Maar nou het ek begin besef dat ek pret het, dom is en jouself dwing om te glimlag, sal jou help om in 'n prettige en opwindende bui te kom wat jy nodig het om jouself op partytjies te geniet. Gisteraand het my ook 'n belangrike ding laat besef, DIT IS REGTIG 'N MINDSET. Hoe u op die oomblik voel, is hoe u sal optree en optree.
Byvoorbeeld, toe ek my na die party wou binnekom, het ek ontspanne gevoel, en ek het 'n glimlag op my gesig gehad om my liggaam daarop te laat reageer. Jou brein sal enigiets glo wat jy dit sê, so selfs as jy angstig of neutraal voel, as jy 'n glimlag aanbring, sal jou brein en liggaam ooreenstem met die glimlag en jy sal gelukkiger voel. Ek het die partytjie ontspan, maar opgewonde om almal te sien.
My raad aan iemand daar buite wat oor baie dinge dink, veral sosiale situasies:
1. JY is nie so ongemaklik soos jy dink jy is nie
2. JY is nie so "onaantreklik" of "onaantreklik" as wat JY mag dink nie
3. Onthou, positiewe gedagtes = positiewe uitkomste
4. As u eers sleg met jouself is, sal dit nie minder skade doen as iemand anders sleg vir u is nie
LINK - 131 dae GROOT verskuiwing in gedagte
by SunBeats
;
