Hallo vir almal, vandag is ek 108 dae vry van porno, ek wil sê dat hierdie ding werklik werk en dit het my regtig verander as 'n persoon en my gehelp in baie dinge. Ek is net 108 dae porn gratis, alhoewel ek masturbeer het. 7 keer in daardie 108 dae (sonder porno ofc), maar die mens selfs dit is vir my 'n sukses, want voor ek van nofap geleer het, was ek op soek na porno en masturbeer minstens 3 keer per dag. Ek dink dat porno die regte vyand is, want ek voel regtig baie beter en voel baie voordele, alhoewel ek nog masturbeer. Vandag sal ek my toonbank herstel en my nuwe uitdagings begin waar ek alles sal vermy, selfs masturbasie vir 90 dae en om te sien of dit nog meer positiewe voordele vir my sal hê. Maar in elk geval wil ek opsomming maak wat gebeur het in die 108 dae:
1. Depressie is weg - dit is die eerste ding wat ek opgemerk het, want ek was op 'n baie donker en depressiewe plek voor die nofap en nou kan ek sê dat dit my depressie heeltemal genees het. Ek het ook baie ander dinge in myself verander (begin oefen , mediteer, alkohol, tabak, dwelms, kafeïen vermy en gesond eet), so ek dink die dinge het my ook gehelp, maar ek voel dat nofap my 80% genees het, want ek glo die rede vir my depressie was pornverslawing.
2. Duidelike gedagtes - ek weet nie of dit vanweë die nofap is nie, maar man, ek voel soveel duideliker in my kop, ek het glad nie 'n brein mis nie, toe ek pornverslaaf was, het ek soveel geestelike warboel gevoel en ek het gevoel soms dom, maar nou voel ek regtig of my kognitiewe vermoë verbeter.
3. Meer motivering - ek voel soveel gemotiveerd om baie dinge in my lewe te bereik. Voordat ek met nofap begin het, was ek lui, het ek die hele dag na videospeletjies gespeel en porno gekyk, en ek het geen doelwitte in my lewe gehad nie, maar sodra ek besluit het om iets in my lewe te verander, het die een ding na die ander gelei en sodra ek myself verbeter het een ding (in hierdie voorbeeld hou op om pornografie te kyk) en sien die voordele daaruit, ek voel asof ek nie iets anders sal verander wat sleg is vir my in my lewe nie. En nou het ek 'n passie ontwikkel vir selfverbetering en persoonlike ontwikkeling, en ek doen elke dag alles wat ek kan om myself te verbeter.
4. Sosiale angs verminder - Die ding van sosiale angs is nou dat nofap my sosiale angs nie regtig genees het nie, maar dat dit baie verminder het. Dit is waarskynlik omdat die oorsaak van my sosiale angs nie porno was nie, dit is iets anders, maar porn vererger net die simptome van sosiale angs baie. Ek is regtig sosiaal angstig, maar toe ek na porno gekyk het, was my sosiale angs 9 (met behulp van die skaal van 1-10) maar nou voel ek dit is 4. Dit is waarskynlik omdat nofap jou selfvertroue verhoog en wat sosiale angs betref, is dit letterlik: sosiale angs = lae selfvertroue en wanneer nofap jou selfvertroue verhoog, verminder dit jou sosiale angs, maar om genees myself, ek moet verskillende metodes vind, maar om porno te vermy, is beslis die eerste ding wat ek moet doen.
Ek sal dus baie kritici hier kry, maar ek dink regtig dat masturbasie alleen glad nie 'n slegte ding is nie, tensy dit kompulsief is, maar masturbasie in matigheid sal myns insiens glad nie skade berokken nie.
As u vrae het en sukkel met pornverslawing en depressie, kontak my gerus, want ek was op dieselfde plek, so miskien sou ek kon help
LINK - 108 dae gratis!
by j0hnd0e
;
