agtergrond
Toe ek op laerskooljare grootgeword het, was ek 'n redelike normale kind. Het 'n goeie gesin gehad, goeie vriende gehad en het sorgvry geleef soos elke kind op daardie ouderdom. Ongeveer die tyd toe die laerskool geëindig het en ek na die middelbare skool gegaan het, het ek in die algemeen begin draai en masturbasie ontdek, maar dit was destyds nie 'n groot probleem nie. Op hierdie stadium het ek ook gewig begin optel en 'n bietjie mollig geword. Sodra die middelbare skool my vriende begin, het ek my basies aangeskakel. Ek het die teiken geword en stadigaan het dit al hoe erger geword namate my eerste jaar van 5de klas aangegaan het en regtig depressief begin raak het. Om een of ander rede het ek nooit besluit om myself voor te hou nie en het ek die pak slae geneem en aangehou om te kuier met hierdie mense wat vroeër my vriende was. Dit het die grootste deel van my middelbare skooljaar voortgegaan en ek het stadigaan meer los geraak van mense en baie inklusief geraak. Toe die middelbare skool aangegaan het, het ek meer betrokke geraak by masturbasie (ten minste een keer per dag) en het ek amper al my vrye tyd aan die speel van videospeletjies op die rekenaar bestee en tot 'n groot hoeveelheid gewig opgetel tot waar ek morbied was. vetsugtig (5'9 ongeveer 220 lb teen die einde van die middelbare skool). Daarna het die res van die middelbare skool basies dieselfde geboelie en gereeld voortgegaan met my gewoontes van videospeletjies en masturbasie. Ek het 'n baie swak persoon geword en het so nou en dan oorweeg om selfmoord te doen, maar het nooit ernstig op hierdie gedagtes gehandel nie.
Toe die hoërskool rondrol, het dinge beter geraak in terme van afknouery, het die meeste mense my net gelos, maar weer het ek voortgegaan met dieselfde gewoontes as wat ek op die middelbare skool ontwikkel het, maar die masturbasie het (2 keer per dag) meer gereeld geword depressief en steeds meer gewig optel. Ek het geen rigting gehad nie, net waar ek huis toe kom en die werklikheid kon ontsnap deur my gesig voor daardie rekenaarskerm te druk. Teen die einde van die hoërskool was ek ongeveer 260 pond en my gewig was 'n uiters ernstige saak, maar ek het net nie daaraan omgegee nie. Ek het ook 'n paar nuwe vriende gehad waarmee ek gekuier het, sodat die aspek van my lewe 'n bietjie verbeter het. Uiteindelik het ek teen die einde van my senior jaar besef dat ek die lewe ernstiger moes begin neem, aangesien ek nie hoërskool toe gaan nie en glad nie meer rigting moet kry oor wat ek met my lewe gaan doen nie.
Letterlik 'n paar weke voor hoërskool geëindig het ek uiteindelik besig geraak met 'n voltydse werk wat onderhoud aan 'n woonstelkompleks gedoen het wat ek dadelik ná afstuderen kon begin. Hou in gedagte dat dit my eerste werk was, so dit gaan regtig 'n groot aanpassing wees. Selfs nadat ek my werk begin het, het my gewoontes buite die werk dieselfde gebly en ongeveer 300lb gekry.
Na ongeveer 6 maande sedert ek begin werk het, het die mense met wie ek destyds gekuier het my dagga voorgestel. Dit mag vir sommige van u skokkend wees, maar op hierdie stadium het my lewe begin draai. Ek het baie pot begin rook, maar dit het my baie introspektief gemaak oor my lewe. Ek het meer avontuurlustig geraak en op 'n dag op 'n staptog 'n bakkie gerook en net die betoning gehad dat ek op hierdie oomblik besluit het om al my gewig te verloor. Uiteindelik was dit die eerste domino wat geval het wat die ketting van gebeure veroorsaak het wat my lewe DRASTIES verander het. Dus het ek elke dag begin stap, en minder begin eet en die rommel wat ek geëet het, stadig uitgekap en soos die maande aangegaan het, het die skaal aanhoudend gewys op die werk wat ek in 300 lb, 300 lb, 290 lb, 280 lb 270 lb gehad het ... Ek het hierdie momentum gehad dit het net aangehou. Ek het uiteindelik die vriende verlaat waarmee ek gekuier het en regtig net op myself begin konsentreer. Ek het 'n paar tydperke deurgemaak waar ek 'n rukkie stil geraak het, maar my oefensessies begin verhoog het en my dieet na die volgende vlak geneem het en die gimnasium begin slaan het sodra ek die vertroue gekry het om aan te hou vorder. Na ongeveer 260 jaar se harde werk het ek ongeveer 2 pond gekos. Ek het egter steeds die simptome van masturbasie gehad en het nog steeds gewonder wat fout is met my. Ek het 'n slegte aknee gehad, 'n krakende stem, swaksinnig en het geen ruggraat gehad nie, en ek het alle simptome van lae testosteroon gehad. Ek het geen idee hoe die skade wat dit aan my brein, hormone en algehele ingesteldheid aangerig het nie, in die baie jare van pornografie en masturbasie.
Nofap
Dit is toe ek Nofap ontdek het en begin diep in al die pos en artikels lees. Ek sal ander mense se ervarings lees en ek het verwant aan al die simptome en probleme. So ek het begin met 'n 2 weekstreep terwyl ek op vakansie was en besef dit is iets wat ek moet byhou en sien wat dit mettertyd met my gaan doen. Na net 'n paar weke om dit te doen, kon ek sien dat die mense wat in my lewe was, opmerk dat daar iets heel anders oor my was.
My oë het begin skyn, die vel het begin gloei en lyk natuurlik bruin. Ek het met my bors op my skouers gewandel en was vol van hierdie nuwe selfvertroue. Ek het 'n redelik slegte hare wat ek bekommerd was, maar ná 'n rukkie het my hare opgehou om uit te val. My stem het dieper geword en my aknee het dramaties verbeter. Mense het my begin respekteer en kon voel ek het hierdie kragtige energie in my gehad.
Nou het ek nooit gedink ek was regtig lelik nie, maar my gewig in my gesig toe ek swaar was, het my glad nie laat lyk nie. Meisies het my nooit regtig aan my aandag gegee nie, maar ek kon weet dat die magnetisme waaroor almal gepraat het, na ongeveer 'n maand 'n regte ding was. Dit het eerlik gevoel dat almal na my staar en hierdie kragtige aura gehad het wat mense kon voel. Na ongeveer 3-4 maande het ek kon vertel dat daar 'n groot toename in my testosteroon was en vir die eerste keer in my lewe begin voel soos 'n ware man en dit was so 'n euforiese gevoel.
In hierdie tyd het ek uiteindelik tot my doelwit van 170lb afgekom en my tyd vir my volgende fase bepaal en 'n paar ernstige spiere opgebou. Ek het 'n man ontmoet in die gimnasium wat verander het in 'n goeie vriend en was die afgelope jaar van my lewe uiters behulpsaam. Ek het begin om saam met hom te werk met die vernaamste saamgestelde bewegings (squat, bench, deadlift, oorhoofse pers, rye) en vir elke beweging doen 3 swaar stelle 5 drie dae per week. (Die program heet Start Sterkte deur Mark Rippetoe indien belangstel) . Hierdie gemeng met sperma behoud Ek kan nie die diepgaande effekte wat dit vir my gehad het, beskryf as dit by testosteroon kom nie. Ek voel nou soos 'n ware alfa-man.
Sowat 6 maande in die retensie en die opheffing van semen wat 'n groot toename in grootte en krag gemaak het, het ek regtig groot veranderinge in my gelaatstrekke begin opmerk. Ek sweer die god dit was asof my kakebeen skuif. My gesig lyk nou baie aantrekliker en manliker en nadat ek hierdie verandering gesien het, het ek geweet hoe sleg ek my testosteroon al jare lank onderdruk. Hierdie verandering het ook grootliks by my ingesteldheid ingebloei. Nou gee ek net nie 'n fok wat mense van my dink nie. Ek voel net vry en dit is uiters salig, ek het geen idee hoe om dit te beskryf nie.
Wat vroue en aantrekkingskrag betref, het my lewe 'n volledige 180 jaar geneem. Voorheen was ek swaar en masturbeer, en ek was uiters afstootlik en my hele skool het nooit 'n verhouding gehad nie. Nou lok ek net vroue van hoë gehalte sonder dat ek regtig iets hoef te doen. Hou in gedagte met al hierdie veranderinge wat ek aangebring het en die vroue wat ek blykbaar aantrek, dink ek is nou baie aantreklik, maar ek het dit nooit regtig geweet voordat ek die gewig verloor het en spermretensie ontdek het nie. Dit is nou net so vreemd dat hierdie vrouens my nou soek as hulle tot 2 jaar gelede nooit aandag aan my gegee het nie. Hou in gedagte dat ek getroud is en die grootste deel van my lewe al die afgelope jaar hier en daar ernstig met 'n paar gepraat het, maar ek is goed daarmee en het geleer dat ek nie regtig 'n meisie nodig het om gelukkig te wees nie, wat volgens my net help aantrekkingskrag van vroue. Op die oomblik dink ek dat ek nie een nodig het nie en dat ek die prys moet wen.
Ek voel dat ek sal weet wanneer die regte een kom, dan sal ek my skuif maak. Op die oomblik voel ek asof ek op 'n wonderlike pad is, en dit lyk asof alles in my lewe saamwerk en uiteindelik sal 'n meisie deel daarvan wees. Moenie toelaat dat vroue u hoofdoel in die lewe is nie; u sal behoeftig wees en dit vind hulle afstootlik. Sodra u u doelwitte bepaal en wie u die regte wil wees, verskyn dit in u lewe.
So in my lewe was ek nog nooit gelukkiger nie. Ek het 'n goeie vriendegroep en 'n nuwe werk wat my vriend wat ek in die gimnasium ontmoet het, waaroor ek gepraat het, het my in die onderneming gebring waarin hy is, waar ek oor 'n paar jaar baie geld sal verdien. Ek tref die gimnasium nou vir 'n bietjie meer as 'n jaar konsekwent en hou nie op sedert ek begin het nie, en die werk begin regtig wys.
Ek het van 'n lui kind van 300 pond sonder rigting of selfvertroue oorgegaan na £ 190 (beplan om 'n besnoeiing in die optog te doen nadat ek hierdie winter grootgeword het) 21-jarige vol selfvertroue en die groot voordele van semenretensie. Ek het nou 'n doel en voel asof ek op pad is na grootheid. Ek kan hierdie gemeenskap nie genoeg bedank vir die inligting en ondersteuning wat dit my gegee het om my lewe regtig te verander nie. Ek kan nou regtig huil.
Dankie vir die lees soos ek gesê het ek suig op skrif, so dit is waarskynlik oral in die plek en ek weet ek mis soveel inligting. As jy enige vrae het, vra net en ek sal probeer om soveel as moontlik in detail te gaan.
Vrede.
LINK - Dit is my storie en ervaring met 1 1 / 2 Jare Semen Retention
By nfsr42
;