Omdat ek vandag 100 dae getref het, het ek gedink om my storie met jou te deel. Soos so baie het ek PMO ontdek toe ek 12 jaar oud was. Aanvanklik was dit wonderlik, dit was een van die aangename dinge om te doen. As ek eers geweet het, hoe het dit my op soveel maniere negatief beïnvloed.
Ek was altyd 'n dikker as gemiddelde kind wat baie vroulik lyk. Toe ek jonger was, het ek gepoel, wat 'n baie pynlike ervaring was. Om die pyn te verdoof, het ek troos in gemorskos en video speletjies gevind, en dan later PMO. Ek was verslaaf aan World of Warcraft so van 11-14y / old Ek het die meeste van my tyd voor 'n skerm spandeer, speletjies gespeel, fapping en binge eating.
Op 15 het ek besluit om op te hou speel, want ek wil 'n meer sosiale lewe hê. Ek het in die naweke saam met vriende uitgegaan en vir die eerste keer alkohol probeer. Waar ek woon, is die wettige ouderdom om bier te drink 16 jaar oud (ek weet dit is befok). Ek het geleidelik meer gedrink en in hierdie tyd ook cannabis ontdek. Die hoogtepunt wat ek gekry het, was ongelooflik. Ek het vroeër saam met vriende van die skool met cannabis geëksperimenteer. Ons het baie goeie vriende geword, destyds was dit een van die beste tye in my lewe, maar ek het nie geweet wat ek aan myself gedoen het deur op hierdie ouderdom dagga te rook, alkohol te drink en te drink nie. Ek het my beloningstelsel vernietig terwyl my brein in 'n ontwikkelingsfase was.
In 2012 het een van my nabye vriende baie skielik gesterf weens 'n hartprobleem wat nooit deur dokters ontdek is nie. Hy het 'n basketbal kamp gedoen en baie intensief opgelei, wat skade aan sy hart veroorsaak het. Daardie aand het hy in sy slaap gesterf. Die dag voordat ons by sy huis was, het hy pret en rook en die volgende dag was hy weg.
Dit was vir my 'n groot skok, dit was so onwerklik. Om die pyn te verdoof, het ek meer alkohol gedrink, gerookte onkruid en meer gepluk.
Toe die hoërskool klaar was (in hierdie stadium 18 jaar oud), het al my vriende universiteit toe gegaan. Ek het nooit enige opleiding gevind wat my regtig belangstel nie, en daarom het ek besluit om na die kookskool te gaan. Dit was onderwys vir volwassenes, slegs 'n paar uur per week, en daarom het ek baie tyd by die huis deurgebring. Ek het van die hoërskool af meer geïsoleer geraak as gevolg van die onkruidverslawing. Dit was goed met my om net gewrigte tuis te rook. Aan die einde van daardie jaar het ek besluit dat ek nie volgende jaar kookskool toe gaan nie, maar ek het geen idee wat ek dan moes doen nie. Op hierdie stadium rook ek soveel en sterk onkruid dat dit my begin stres. Uiteindelik het ek paniekaanvalle gehad nadat ek gerook het. Stadig besef ek dat die onkruid dit veroorsaak en dat ek daarmee moet ophou.
Toe ek ophou, val ek in 'n ernstige depressie. Ek het nie baie ander dinge in my linkerkant gehad nie, behalwe om onkruid te rook. My hoofaktiwiteit is weggeneem.
Sedertdien herstel ek van hierdie depressie en angs. Voor hierdie 100-dae gebruik ek nog steeds pornofilms. Ek sou sê dat ek nooit super verslaaf was nie, maar dit nog amper daagliks gebruik het, so ek dink jy kan sê ek was verslaaf. Toe ek uitvind oor NoFap en YBOP, het ek begin ondersoek. Dit het dadelik vir my sin gemaak en ek het geweet dat ek moes ophou gebruik. Ek het nooit teruggeval nie. Ek het nie gesê dit was 'n brag nie, maar ek was net baie vasbeslote om hierdie gewoonte te stop. Die eerste weke was baie moeilik. Ek besef nou dat die afloop van my puberteit my manlikheid verminder het en my motivering weggeneem het om 'n ware vriendin te vind. My seksualiteit het gekondisioneer om liefde met my hand te maak en virtuele vroue te kyk. As ek terugkyk, sien ek hoe pateties dit is.
Ek is nou 21, het nog nooit 'n vriendin gehad nie en nog nooit eers 'n meisie gesoen nie. Om nou te weet dat PMO die hoofoorsaak hiervan was, is frustrerend en dit gee my op my eie genoeg vasberadenheid om nooit weer hierdie gif te gebruik nie.
Soos jy kan sien, toe ek 'n tiener was, was ek 'n plesierzoeker. Ek het nooit baie oor my toekoms gedink nie, ek was altyd op soek na die volgende hoë; gemorskos, alkohol, onkruid, videospeletjies en porno. Ek het my beloningstelsel vernietig en nou moet ek die skade herstel. Ek het baie vordering gemaak sedert ek 2y in depressie geval het, maar steeds sukkel.
Ek wil nie soos 'n slagoffer van my verhaal klink nie, ek dra nou verantwoordelikheid vir my situasie. Ek tel die stukke op en probeer aanbeweeg.
Ek voel nog nie veel van die voordele van die harde modus nie, ek dink ek het meer tyd nodig. Ek weet dat dit uiteindelik sal vrugte afwerp.
Vir die jonger fapstronauts, moet u asseblief so gou as moontlik ophou. Ek is spyt dat ek die uitwerking van pornografie so laat op die brein uitgevind het. Maar ek is dankbaar dat ek dit nou weet in plaas van oor tien jaar.
TL; DR: Persoon met vernietigde beloningstelsel van porno-, videospeletjies, alkohol, onkruid en gemorskos wat probeer om sy brein te herstel na jare van mishandeling.
Dankie vir die lees
[Herstel] Dit is meestal 'n groot emosionele rollercoaster. Kort periodes van platlyn met baie lae energie, dan dring en hoë energie. Bly wissel tussen daardie 2.
Belangrikste dinge wat ek oplet, is meer gesigshare, gesonder oë, meer spiere, groter penis (ernstig) en vetverlies.
Op die ou end is 100 dae net 'n begin na jare van porno gebruik. Ek dink ek benodig 'n jaar om ten volle te herstel.
LINK - 100 dae verslag
;
