Hierdie kak is moeilik, maar die moeite werd is die moeite werd. So dit het my 120 dae eerder as 90 geneem, maar ek glo my verslawing is opgehef. Al my vorige angs, depressie en negatiewe lewensuitkyk is uitgewis en ek voel regtig vry!
Toe ek die eerste keer begin het, was ek swak, haatlik en weggejaag van wat die meeste mense normaalweg sou beskryf. Ek het geen belangstelling in seks gehad nie, sosialiseer of uitgaan soos 'n jong man, al sou ek wou masturbeer en video speletjies speel (regtig !??).
Nou voel ek vry en geniet dit van die kleinste dinge, selfs 'n gesprek met my gesin bring my nou vreugde en belangriker as dit, ek geniet dit tien keer meer omdat ek vir al hierdie dinge moes veg. Maak geen fout nie, dit is nie maklik nie (veral as jy verslaaf is), ek het gesukkel met slapelose nagte, paniekaanvalle, depressie, selfmoordgedagtes, noem maar op. Glo my, steek dit uit, daar is beter dat u aan die ander kant van die berg wag!
Vir ander kan die pad makliker wees en sommige kan vinniger voordele ervaar as ander, want sommige mense is eenvoudig nie verslaaf aan porno / masturbasie plus ander faktore soos die basis van dopamien / testosteroon nie, dus bly positief en gaan op u eie pas, dit is 'n marathon nie 'n sprint nie! Hierdie hele reis het my soveel oor myself en die lewe self laat besef, ek voel soos Neo heeltemal ontkoppel en bewus van die wêreld rondom. Ek voel onstuitbaar !!!
Die voordele hiervan is ongelooflik, dit is die belangrikste instrument vir selfverbetering vir enige man wat nie 'n goeie dieet het nie. Ek wens net ek sou dit vroeër gedoen het, aangesien ek nou 21 is, en voel dat ek die grootste deel van my lewe vermors het om na ander mense te kyk wat seks het (cuckold gedrag op sy beste?).
Tydens jou reis sal ek sterk aanbeveel om gewigte op te hef, te lees, te mediteer, jou dieet te verbeter en jouself in die algemeen te verbeter. Vir diegene wat eintlik verslaaf is aan porno soos ek, sal ek sterk aanbeveel om genoeg rus te kry en om jou fisiese en geestelike gesondheid te versorg, aangesien jou brein en liggaam nie tot hul beste vermoë sal funksioneer nie.
Vir die verhoging van testosteroon kyk na sink (10-25mg) en magnesium (200-450mg in die nag) of selfs beter om hulle natuurlik te kry, aangesien die natuur elke keer sintetiese aanvullings is. Die hoogste bronne van sink is oesters en dan steak. Vir die hoogste bronne van magnesium, probeer sonneblomsaad, spinasie en poog om baie volgraan in jou dieet te kry.
Uiteindelik is daar 'n groot stigma oor seks in die nofap-gemeenskap, maar as God nie wil hê ons moet naai nie, sou hy nie vir ons 'n piel gegee het nie? Plus as ons regtig is, het die meeste van ons hierdie uitdaging begin om poes te kry , moet dit net nie u lewensambisie maak nie !!!
Uiteindelik is dit 'n wonderlike lewensles en ek het nie voornemens om weer aan porno / masturbasie terug te gaan nie, hoekom sou jy 'n lewe wat die moeite werd is om vir 'n oomblik te geniet, voel ek voel so lewendig nou musiek klink beter, kleure lyk helderder, die lewe is leef soos God beplan het!
Baie dankie aan al die nofap-gemeenskappe wat my geïnspireer het om hierdie uitdaging in die 1ste plek te neem, julle is legendes, nou en dan vir my kan ons sien watter uitdaging die lewe volgende bied !! En hou aan almal wat sukkel om kop te hou, daar is altyd 'n lig aan die einde van die tonnel, maar dit wat die verloorders van die wenners onderskei, is om deur die duisternis te volhard ??? !!! Goeie nag en God seën ??.
Vra gerus, maar hou dit positief, ons is almal saam op reis.
LINK - Nofap 120 Dae: My gedagtes
by lxxlo456
;
