Ouderdom 21 - Motivering, minder drange om te masturbeer

young.guy_.dasolubnf.jpg

Ek het NoFap in Desember 2017 begin, sedertdien het ek 'n paar terugvalle gehad. Die eerste een was net na 'n week se begin en die tweede een net 4 dae daarna. Ek het vergeet om my reddit NoFap-toonbank weer in te stel, daarom is dit 'n ander nommer. Dit voel in elk geval regtig goed om so ver te kom. Dit is die eerste keer dat ek soveel dae sonder PMO gaan. Hier is 'n paar dinge wat ek opgemerk het-

  • 1. Baie motivering om dinge te doen.
  • 2. Dit voel skielik asof ek baie meer tyd het om alles te doen. Met ander woorde, die lewe lyk vreedsaam en nie 'gejaagd' nie.
  • 3. 'n Bietjie hulp met my sosiale angs. Om eerlik te wees, dit was my hoofrede om NoFap te begin. Alhoewel dit nie 'n drastiese verandering was nie, is dit beslis 'n begin. Ek het besef dat NoFap nie die oplossing is nie, maar dat dit die begin van die oplossing is. Sodra u NoFap doen, kry u baie meer motivering om voort te gaan met u ander selfhelpaktiwiteite. Byvoorbeeld, sedert ek NoFap begin het, het ek ook daagliks begin lees en mediteer.
  • 4. Ek voel steeds geil en voel die drang om te masturbeer, maar dit is minder as vroeër.
  •  5. Vir my was die dae 4,5 en 20 deur 30 die moeilikste. Ek moes 'n groot hoeveelheid geestelike pogings instel om die drang te weerstaan. Daarna het dit baie makliker geword.

Almal wat nou begin en aanhou terugval, moet asseblief nie ophou nie. Dit sal die eerste 30 dae hel wees, en daarna word dit baie maklik. Sommige van my vriende glo my nie eers as ek vir hulle sê dat ek al twee maande nie meer gemasturbeer het nie, en dink dit is onmoontlik. Om eerlik te wees as jy vir my vroeër sou gesê het dat ek solank sonder PMO sou kon aangaan, sou ek dit uitgelag het. Hier is 'n paar wenke

  • Kry die NoFap-program en sit dit op die voorblad van jou foon. Dit is in wese 'n versameling tekste, beelde, video's en reddit-plasings wat jou motiveer om nie op te gee nie. Dit was in my geval uitermate voordelig. Ek het dit nog steeds op die voorblad.
  • 2. Merk die NoFap-noodblad in u blaaier. Dit is dieselfde as die punt hierbo, maar vir u PC-blaaier.
  • 3. Verwyder al die porno wat jy tot nou toe versamel het. Ek weet dit is baie moeilik, maar dit is belangrik.
  • 4. Bly eerlik met u toonbank op die hoofwebwerf of op Reddit. Nadat u 'n beduidende aantal dae bereik het, sal dit 'n bron van motivering wees om nie u streke te staak nie. Dit is wat my deesdae help.

Hier is die kiekie van die hoofwebwerf wat die toonbank NoFap-toonbank wys https://imgur.com/gallery/DXZWs

Moet asseblief nie ophou nie. NoFap is die pad na 'n beter lewe. Wens u geluk! Ek is 21.

LINK - Oorskry die 64-dae punt op my verjaarsdag! (Ignoreer die reddit-toonbank)

By -Tesla