Ouderdom 22 - Van oorgewig en depressief tot goeie werk, 'n goeie liggaam en bekend as die hoofman

Hoofplakker_1024x1024.jpg

Ek het NoFap drie jaar gelede begin toe ek 19 was. Ek het amper elke dag voor ek gaan slaap vandat ek in graad 9 was en toe ek alleen in my klein huisie was, gefoeter. Ek het grootgeword in 'n semi-arm omgewing en die stres van die wêreld en my lewe is verlig deur die dofheid wat my gelaat het. Ek was 250lbs vir my 5'9″-raam. My higiëne het gegly, tande vergeel, gedagtes was bewolk, die lewe het gestagneer: ek het in depressie geleef.

Ek het nie kollege toe gegaan soos al die ander of die paar vriende wat ek gemaak het nie (ek het motivering verloor om te sosialiseer as gevolg van fappies en verwaarloosde aandag van meisies omdat ek net kon fap in plaas daarvan om tyd saam met hulle te “mors”).

Ek was by die huis en die wêreld het by my verbygegaan. Uitstel, té sensitief, isoleer myself, gaan op robotmodus, begin maar maak nooit klaar nie, ens. Ek het my DMV kennisbestuurstoets twee keer gedruip en in wanhoop gesink. Ek wou die goeie lewe hê, maar was te lui om daarna te gaan. Ons sterf immers almal op die ou end, nie waar nie? Ek het van A-student en lewende lewe gegaan na 'n D-student met depressie.

Ek het NoFap gevind toe ek gekyk het na redes waarom ek heeltyd so moeg was. Dit het my drie terugvalle geneem, maar aangesien NoFap so radikaal gelyk het (en eerlik soos stomme wetenskap), het ek dit probeer en aangehou. Ek het niks verwag nie, maar ek het niks gehad om te verloor nie.

My lewe het dramaties verander sedert daardie dag, 11 Januarie 2015. Vandag is my 3 jaar herdenking. In daardie tyd het ek dinge gedoen wat ek nooit sonder NoFap kon hê nie.

My belangrikste prestasies:

  1. Ek het maklik my DMV-bestuurstoets en kennistoets met my eerste probeerslag geslaag en feitlik het die inligting na my toe gevloei.
  2. My sosiale angs en stres oor enigiets is binne 2 weke van NoFap uitgewis. Ek kon die President maklik met selfvertroue in die oë kyk as dit nodig was.
  3. My “ons gaan almal dood en die lewe is asblik” mentaliteit is weg. Ek kan uiters stresvolle situasies met duidelikheid, opregtheid en selfvertroue hanteer.
  4. Ek onthou my verlede en herinneringe wat vervaag het, het na my teruggekom. Ek is nuuskierig. Ek's slim.
  5. Ek slaap 4.5 uur per dag en kan nie meer slaap nie as gevolg van hoeveel energie ek het. Voorheen was 9 uur per nag nie genoeg nie en ek het die dag gehaat. Ek hop nou uit die bed en het die meeste dae perfekte helderheid. Vroue en mans komplimenteer almal my entoesiasme.
  6. Ek weeg 'n stewige 155lbs. nou en oefen 6 uur per week en het 'n wonderlike liggaam. Ek hou daarvan om nou te oefen, terwyl voor stap 'n stryd vir my was.
  7. Ek kan kritiek aanvaar en voel glad nie dieselfde hoeveelheid geweld teenoor mense wat my kwaad maak nie. Voorheen sou iemand wat my afswaai rede wees vir my om hulle dood te maak, maar nou kan ek slegte kritiek ophou.
  8. Ek het maklik 'n kodering-bootcamp voltooi en werk in San Francisco as 'n sagteware-ontwikkelaar wat $ 101ka jaarsalaris verdien. Voor NoFap kon ek nie onthou wat my ontbyt van gister was nie. Op NoFap het dinge wat ek geleer het, by my gebly.
  9. Ek het by die weermagreserwes ingeskryf soos ek altyd gedroom het, maklik 'n hoë telling behaal, en is tans nog 3 jaar daarin terwyl ek my loopbaan werk.
  10. Ek is nie verslaaf aan enigiets enigsins meer. Ek doen alles in moderering en het nou 'n passie gevind vir werk goed gedoen in plaas van Asa Akira of vir Pornhub.
  11. Ek het my maagdelikheid verloor en al het ek vir 2 jaar nie orgasme gehad voor seks nie, het ek 'n goeie tyd gehad en sy het ook en ek het lank gehou as gevolg van my selfvertroue. My eerste keer het meer as 40 minute geduur met my eerste probeerslag sonder dat ek gesukkel het. Vroue is nie die einde nie alles wees alles vir my. Ek waardeer die goeies en sien hulle as mense.
  12. Ek het 'n wonderlike sosiale lewe. Vroue flankeer voortdurend met my by die werk en om my. Ek kan enigiemand laat lag sonder om te bedoel en 'n medewerker het verlede week vir my gesê dat mense rondom my my "die hoof" noem omdat ek kalm, bedagsaam, vermaaklik en vriendelik teenoor almal is. Ek doen nie eers moeite nie, want my verstekmodus is nou hierdie.
  13. Ek is myself. Ek doen my. Ek soek nie toestemming of studeer vir dae oor 'n onderwerp nie. Ek kyk na wyse en slim mense, maar ek maak nie staat op "Ag, laat ek kyk of ek dit moet doen en kyk of enige ander suksesvolle persoon dit doen nie." Ek probeer nie meer mense naboots wat ek bewonder of deur idiotiese “fases” gaan nie. Ek is ek.
  14. Ek is tevrede met die lewe en wat ek het terwyl ek terselfdertyd sukses wil behaal. Ek waardeer alles. My “donker dink” dae is verby.
  15. Ek kan na dinge kyk wat meer kompleks is in plaas van die "swart-en-wit"-denke wat ek gehad het terwyl ek gepas het.
  16. Ek is nie 'n pushover nie. Ek sê nie "Uh-yy-okay nie." aan wat iemand ook al vir my sê om te doen. Ek is selfgeldend en sorg eerstens vir my lewe. My prioriteite is reguit.

Dit is net 'n paar van die groot dinge wat met my gebeur het. Ek kan weer voel. Leef weer. Dink weer. Innoveer en vind weer uit. Bly gegrond maar kyk na die lug. Ek is 23 en kan nie gelukkiger wees nie.

Onthou, as jy iets hieruit neem, om leef vir die verlede. Wat ek bedoel is om jou dag of lewe met voorneme te begin: hoe wil jy vandag onthou wanneer jy saans of 'n jaar van nou in die bed gekom het? Het jy elke oomblik geniet? Het jy hard gewerk? Het jy min gestres? Leef sodat jy in die toekoms goeie herinneringe sal hê. Op dié manier, om 'n goeie geheue te hê, moet jy 'n goeie lewe nou! Leef vandag en nou met betekenis en geluk sodat wanneer vandag uiteindelik die verlede word, jy met vreugde daarna sal terugkyk.

Streef na doelwitte: daarsonder beteken die lewe niks. As jy nie vorentoe beweeg in enige aspek van die lewe nie, beweeg jy agteruit. Niks in die natuur stagneer nie: alles gaan agteruit. Jou tande is dalk nou in goeie toestand, maar as jy dit nie doen nie handhaaf hulle, hulle vrot stadig. Jou liggaam, verstand, finansies en lewe werk almal op dieselfde manier.

Reverse engineer jou lewe: hoe wil jy hierdie volgende dae 4 weke van nou af onthou? Toe, gaan doen dit! Jy wil minder weeg en beter lyk. Goed. Doen dinge in die volgende 4 weke wat presies dit doen. Wil jy ophou om 'n siek dummy en kruiper te wees wat kussings bult soos ek gedoen het of op dieselfde hand kom wat eendag sy eie seuntjie of dogtertjie sal vashou of sy toekomstige vrou sal vertroetel? Doen dinge in die volgende 4 weke wat nie daartoe lei nie.

Iemand het 'n vlootseël gevra: "Wat is een ding wat mense te laat in hul lewe leer?" Sy antwoord? “Dit is alles op jou.”

Die lewe is alles op jou, Fapstronaut. Soos die miljardêr Charlie Munger gesê het, aan die einde van die dag, as ons lank genoeg lewe, kry ons almal wat ons verdien. Geen boorsersant, YouTube-video, motiveringsliedjie, $8.99 Amazon-boek of enigiets kan jou iets laat doen nie. Die kortste afstand tussen jou droom en om daardie droom te kry, is 'n reguit lyn. Selfdissipline is alles op jou. Leef die lewe uit eie keuse. Seuns "moet". Mans kies om. Kies om te slaag. Kies om vroeg op te staan. Kies om hard te werk. Kies om te oefen. Hou van die slyp. As jy die sleur van die lewe haat, haat jy die lewe. Hou van die werk wat jy doen wat dit ook al is en hou van die belonings van daardie werk. Word elke dag beter wakker as die vorige dag. Ons het almal een lewe.

In die woorde van Helen Keller, is die lewe óf 'n gewaagde avontuur óf niks.

LINK - NoFap-suksesverhaal: hoe my lewe verander het

By 4500mateo