Ek is 22 jaar oud en ek het 'n bipolêre I versteuring. So hoe voel dit om 'n BPD te hê? Dit voel soos duisende atoombomme wat in jou brein ontplof. En my sintuie is meer intensief. Ek kan byvoorbeeld daaraan dink om sonder enige rede my lewe te neem. Dit spring net lukraak in my brein op.
So, wat van hierdie verslawing. Ek het p*** begin kyk sedert ek 'n 10-jarige kind was. Hierdie kak verwoes werklik lewens. In 2021 het ek besluit om op te hou kyk na p*** en fapping. Want anders weet ek nie wat volgende gaan gebeur nie. Ek moet dit doen as gevolg van my lewe.
Ek was so kwaad vir myself. Dat ek vet was, ek het 93 kg geweeg en 'n maag gehad. Wat ek eerste begin doen het.
Ek het pushups begin doen soveel ek kan. En ek het ook my eetgewoontes reggestel. Ek het minder geëet. Meer gesonde kos soos slaaie en groente.
So nou is my maag heeltemal weg, nou weeg ek 81 kg.
Dit begin alles in ons brein. Op hierdie punt waar ek vet was, kan ek nie dink dat ek dit kan doen nie. Maar ek het.
Alles is slegs moontlik as jy glo en iets daaraan doen. Laaste 3 jaar het ek probeer en probeer om net 10 dae op my streep te kry. Maar dit sal nie sukses behaal nie.
En nou is ek op 30 dae op my streak en ek sal nie opgee nie. Ek sal voortgaan maak nie saak wat nie. Want dit is baie belangrik vir my geestesgesondheid.
As ek hierdie 30 dae gedoen het, selfs met my geestesongesteldheid, hoekom kan jy dit nie doen nie?
Glo my, dit is moontlik, man jy KAN DIT DOEN! Programmeer net jou brein
glo en begin iets daarvoor doen.
Wat my gehelp het op my reis.
Eerstens het ek 'n doelwit gestel om 30 dae te bereik om my storie hier te skryf. Sport het my regtig gehelp. Wat anders het my gehelp. Elke dag wat ek deurgegaan het, het ek net 'n LEGO baksteen op die lego basisplaat gesit sodat ek fisies aan my dag kan raak en voel 
So ek het meer selfversekerd met meisies begin voel. Vier maande gelede was ek bang om selfs vir 'n meisie te groet.
Nou praat ek gratis met hulle sonder enige huiwering.
Ek het een meisie na die restaurant genooi. Ek was bang soos 'n dwaas, maar ek het my vrees oorkom en dit is regtig die moeite werd.
Ek teken en doen olieverfskilderye. Ek het besluit om haar portret te teken en sy was baie gelukkig daarmee. Nou hierdie meisie antwoord nie ek weet nie hoekom nie, maar wat ook al. Ek het 'n ander gevind.
Ek het haar geleer hoe om 'n snowboard te ry en dit was 'n baie prettige ding om te doen.
Die waarheid is dit. Hoe jy dink dit is 'n belangrike deel op hierdie reis.
Jy moet glo dat jy dit kan doen, maak nie saak wat nie. Geen verskonings. Soos in die weermag. Jy is jou enigste soldaat en kaptein.
;