Ouderdom 23 - Skadelike gedrag moet nooit ligtelik opgeneem word nie - mense sien beslis 'n verandering in

tumblr_n6num6h4LU1toxfveo1_1280.jpg

Bereik dag 90 vandag. Ek kan in die spieël kyk en is tevrede met wat ek sien. Dit was beslis nie die geval verlede jaar nie. My vel is helder, oë helder, hare en baard lyk goed. Mense sien beslis 'n verandering aan en lyk op die een of ander manier aangetrokke tot my.

Ek is 23. Ek het matige sosiale angs gehad, gebrek aan selfvertroue en depressie, wat alles dinge van die verlede is. Ek het dit ook onmoontlik gevind om met meisies te praat en was ongelooflik ongemaklik en ongemaklik. Dit is ook iets van die verlede

Ek stem uiteindelik saam met die algemene konsensus hier dat u nofap moet doen en uself moet verbeter vir U, nie vir iemand anders nie, en nie om meisies te kry nie. Ek is gelukkig omdat ek myself nou as nommer 1 beskou. Met dit gesê, kry ek baie meer aandag van meisies as wat ek nog ooit gehad het, en dit is baie welkom. 'N Paar weke gelede het 'n oulike meisie vir MY eintlik gevra of ek een of ander tyd wil gaan drink.

Ek word meer gerespekteer deur vriende / familie en kollegas as ooit tevore, dit is meestal as gevolg van selfvertroue en sterker (sosiaal) en meer bekoorlik. Ek het hierdie week 'n promosie gekry, ek was verlede jaar op 'n ander baan, maar daar was 'n 0% -kans dat so iets die afgelope jaar gebeur toe ek daagliks na pornografie kyk.

Mense kan sê sodra hulle my sien, is ek nie iemand om mee te keur nie, ek gaan nie 'n oortreding wees nie en ek is sterk van plan, wat ek in sommige opsigte toeskryf aan die massiewe vertroue van semenbehoud en myself nie meer gekoek deur porn te kyk nie.

Dit is 'n paar dinge wat ek gedink het my sukses behaal het:

. Koue storte (persoonlik, nie elke dag nie, maar toe die drange sterk was, het ek myself onder daardie koue fokken water gekry). Verwyder Facebook / instagram / Twitter - selfs al is dit net vir 'n maand, kyk hoe jy daarsonder voel (my proefmaand is verleng tot die 13de maand). Geen loer nie - sodra u op u gunsteling pornowebwerf is, gee u u die brein die verkeerde boodskap, dat u steeds met die kak neuk. Ek het 'n droom gehad oor dag 60 waar ek per ongeluk pornografie raakgeloop het en die kak so gou moontlik toegedruk het, want ek wou dit nie sien nie - dit was toe dat ek geweet het my brein leer / verander. . Geen fantasieë nie, selfs nie as dit nie eksplisiet is nie

Boeke wat ek aanbeveel vir almal wat belangstel, The Power of Now deur Eckhart Tolle (klankboek op YouTube). Dit het my gehelp om die belangrikheid daarvan te besef om in die huidige oomblik te wees en probleme in die hede te hanteer, en het gewys hoe om die toekoms te probeer hanteer, angs kan veroorsaak.

SLOTWOORDE

Wees lief vir jouself. Doen dit vir jouself. Dit is jou lewe, moenie jouself oorhaal deur pornografie te kyk en daagliks te klap nie. Besef dat jy hier is omdat jy 'n verslawing het - moenie dit ligtelik behandel nie, en moenie jouself mislei om te dink dat dit nie 'n 'behoorlike' verslawing is soos dwelmmisbruik nie. Verslawende, skadelike gedrag moet nooit ligtelik opgevat word nie, een van die grootste truuks wat hierdie verslawing het.

Opmerkings waarop ek later vandag sal reageer, ek is baie verskuldig aan hierdie gemeenskap, dit het gehelp om my oë oop te maak vir hoe sielkundig dit beskadig is om daagliks na porn te kyk, so ek is meer as bly om iets terug te gee, vra enige vrae waarvan u hou.

LINK - Dag 90! Terugvoer en advies

By onlyoneswho-weet