Vandag het ek dit tot 90 dae gemaak. Ek het nie 'n teller hier gehou nie, en ek het ook nie hierdie subreddit baie gebruik soos ek deur my reis van 90 dae gevorder het nie, maar ek het dit nietemin tot 90 dae gemaak. Nou, ek is nie seker of wat ek gaan sê al hier gesê is nie, en ek gee ook nie om nie. Maar as jy goeie advies en 'n ander perspektief op NoFap wil hê, moet jy nie verder soek nie. Daar sal ook geen TLDR wees nie, so as jy lui is, moenie moeite doen om te lees nie. Goed hier gaan ons.
'N Bietjie agtergrond
Op die oomblik is ek 25. Ek het NoFap die eerste keer ontdek toe ek ongeveer 4-5 jaar gelede op universiteit was. Ek het dit tot ongeveer 120 dae gemaak voordat ek teruggeval het. Ek het die "superkragte" gehad, ek was gemotiveerd en al die goeie goed. Ongelukkig het ek steeds teruggeval en teruggeval in die gat van PMO. Terugval is 'n teef.
Vinnig vorentoe na September van 2017 en ek het myself in Xiamen, China bevind waar ek Chinees aan 'n universiteit hier studeer. Ek het opgehou om pornografie te kyk, maar het steeds gemasturbeer. Ek het uiteindelik teruggeval in pornografie en was verlore in die kortstondige saligheid van onmiddellike bevrediging deur orgasme. Ek het besef ek moet stop, en hierdie keer vir goed.
Ek het 'n lang harde kyk na myself deur introspeksie, en het die besef gehad dat as ek wou voortgaan om gesonde verhoudings met enigiemand te hê, hetsy platonies of seksueel, my selfvernietigende seksuele gewoontes moes verander.
So ek het teruggekom na my wortels. Ek het besef hoe NoFap my in die verlede laat voel het, en hoe dit die verhoudings wat ek met myself en diegene rondom my gehad het, gehelp het. Dit was 'n baie moeilike reis, en ek was op en af en het 'n klomp keer voorheen teruggeval waar ek vandag gekom het, maar die reis was wonderlik en ek het soveel oor myself as 'n individuele en seksuele aard in die algemeen geleer. . Ek weet dis net 90 dae, maar ek weet verseker dat daardie getal net sal aanhou styg. Ek het my demone oorwin en PMO vir goed agter my gesit.
Nou wanneer word hierdie plasing kontroversieel, vra jy? Wel, omtrent nou.
Die waarheid oor supermoondhede: wat hulle werklik is ...
Toe ek die eerste keer by NoFap gekom het, was ek verstom oor die geproklameerde "superkragte" wat 'n mens kry wanneer jy PMO ophou; en deur my eerste Reis het ek hulle self ervaar. Maar ek sal naïef wees om hulle steeds "supermagte" te oorweeg en te noem. Deur my tweede en huidige reis het ek tot die besef gekom dat hierdie “superkragte” glad nie “kragte” was nie. Maar hulle was steeds magtig.
Jy sien, wanneer ons gedagtes verslaaf is aan pornografie en masturbasie, beroof ons onsself voortdurend van en stel ons seksuele energie vry. Dit is die soort energie wat ons van ons gat af kry om te gaan soek na 'n vrystelling vir daardie energie. Met PMO is daardie vrystelling baie maklik om te kry. Voor pornografie het mans natuurlik masturbasie gebruik om hierdie energie vry te stel, maar ons het meer dikwels na 'n regte vrou gesoek en gevind om ons te help om hierdie energie vry te stel; wat die natuurlike manier is om dit te doen.
Maar wanneer 'n man nie 'n vrou kon kry nie, moes ons daardie energie na iets anders kanaliseer. Dit is waar jou selfverbetering ter sprake kom. Jy kanaliseer daardie energie om 'n instrument te leer, 'n blogplasing te skryf of te oefen. Miskien gaan jy hardloop, miskien skilder jy 'n meesterstuk, maar die algemene tema hier is dat daardie energie iewers heen moet gaan, en hoe meer produktief 'n plek dit gaan, hoe beter.
Dit is hoekom ek dink mense noem die gevolge van NoFap “superkragte”. Al daardie energie wat hulle op 'n daaglikse basis vrygestel het, het hulle lusteloos gemaak. Sodoende laat hulle hul brein toe om dopamien vry te stel en gee hulle die illusie dat hulle iets produktiefs doen, wat die handboek negatiewe-terugvoerlus van PMO is. En noudat hulle nie meer PMO's doen nie, ervaar hulle die ware produktiwiteit waarvan hulle voorheen so beroof is. Dit is 'n ander, maar ander dopamienstormloop wat die persoon 'n gevoel van voltooiing, sukses en ware plesier in die self gee.
So weer, vir my eie onthalwe, het ek verander hoe ek oor hierdie "superkragte" gedink het en eerder aan hulle gedink as "inherente, natuurlike vermoëns" wat alle mans ervaar. In 'n neutedop, hierdie vermoëns en begeerte om komplekse take te voltooi en die self te verbeter, is almal kenmerke van positiewe manlikheid. PMO het jou vir jou ware manlike self weggesteek; dit het jou minder van 'n man gemaak.
Dit is hoekom mense rapporteer dat vroue hulle meer raaksien, mense wat hulle meer respekteer ... Dit is omdat jy in aanraking kom met jou ingebore manlike aard as 'n man, en vroue en ander mans hou van Manlike Mans. Dit is ook hoekom NoFap en die voordele wat daaruit kom, so goed voel. Dit is omdat ons mans is, en ons veronderstel is om soos mans te voel. Nie soos swak seuns wat elke geleentheid wat hulle kry sal aangryp om hul saad in die ruimte of op 'n sokkie of 'n servet vry te laat nie. Nou besef ek dat as ek die "M"-woord laat vaar, dalk 'n paar negatiewe emosies kan opwek, maar asseblief, gaan voort om dit met 'n oop gemoed te lees.
Waarom manlikheid belangrik is en hoe PMO dit van jou af wegneem
As ek nou die woord manlikheid gebruik, bedoel ek nie die Hollywood-beeld wat die meeste mense sou voorstel nie. Ek bedoel nie al die Danny Trejo's en leerbaadjies dra, motorfiets ry slegte-esels wat jy sien in die flieks. Wat ek bedoel is die dryfkrag van elke man om produktiewe take te voltooi, by te dra tot die samelewing, en om hul doel te vind wat geluk bring vir hulself en die mense waarmee hulle hulself omring. Dit is wat Manlikheid vir my is: die begeerte om jouself en ander deur die samelewing aan te stuur met jou vaardighede en positiewe gemoedstoestand; moet egter nie vergeet nie, 'n uiters selfrespekerende gemoedstoestand.
Wat PMO aan die Manlike verstand doen, is dat dit ons produktiewe gedagtes steel en hulle dwing om net op seks en onmiddellike bevrediging en vrylating te fokus. Almal van julle wat op 'n lang reis van NoFap gegaan het, weet dat ware plesier nie uit korttermyn bevredigende situasies kom nie, maar eerder uit doelwitstelling en die voltooiing van take wat langtermynbevrediging sal verskaf. Wanneer jy PMO voel jy tevrede, maar ons kan net so lank tevrede voel. Wanneer ons daardie bevrediging verleng, word ons tevrede, en daardie langtermynbevrediging kan 'n leeftyd duur. En wanneer ons tevrede voel, straal ons dit na ander uit, en mense sal natuurlik na jou toe aantrek.
Hierdie hele wêreld is gebou op manlikheid en manlike mans. Oorloë is geveg, ryke is gebou, innovasies is gemaak, liefde is gehad en die spesie het oorleef.
Maar wees versigtig. Met jou nuut ontwaakte manlikheid sal die begeerte om seks te hê sterk wees. Seks is wonderlik, en almal is mal daaroor, maar moenie dat dit jou ingesteldheid oorneem nie. Net soos met pornografie, kan selfs 'n gesonde man in die slaggate val om heeltyd seks te wil hê.
As ek enige aanbeveling vir jou het, sou dit wees om op jou doelwitte, drome en ambisies te fokus, en seks 'n bykos te wees van die reeds fantastiese voorgereg wat jou lewe is. As jy beter wil word met vroue, gaan asseblief daarvoor, maar moenie dat vroue die fokus van jou lewe is nie. Daar is 'n aanhaling deur iemand wat sê "jy sal nooit stukkend gaan om rykdom te jaag nie, maar jy sal stukkend gaan tewe jaag". Geniet jou lewe, bereik jou doelwitte, en skiet vir langtermyn bevrediging.
'n Kantaantekening en gevolgtrekking
Ek voel dat my opstel van manlikheid 'n paar idees van feminisme en "giftige manlikheid" kan aanwakker. Ek wil sê dat ek geensins feminisme aanval nie, of enige soort politieke agenda aan weerskante van die spektrum probeer ondersteun deur die “M”-woord te gebruik nie. Die rede waarom ek dit aanroer, is omdat my Journey with NoFap my bewus gemaak het van hoe belangrik my manlikheid vir my en my toekoms as 'n produktiewe man in die samelewing is, ongeag wat daardie samelewing daaroor dink of te sê het.
NoFap was nie net 'n manier om pornografie en masturbasie op te hou nie, dit was 'n deur wat ek oopgemaak het wat my gelei het op die pad wat aan die einde van die reënboog geëindig het. En terwyl ek nie 'n fisiese pot goud gevind het nie, het ek 'n metaforiese een gevind. Ek het 'n pot goud gevind wat my toegelaat het om my gewoontes te verander, my drange te beheer, en bowenal 'n nuwe beeld vir myself te definieer en hoe ek met die wêreld omgaan.
Nee, dit was nie 'n pot goud nie; dit was 'n paradigmaskuif. En met daardie verskuiwing het 'n nuwe betekenis vir my gekom om my lewe te leef, en 'n nuwe stel standaarde vir my om dit te leef. En hoewel NoFap nie die oplossing vir al my probleme was nie, het dit my op die regte pad geplaas om my te help om my lewe vir die beter uit te sorteer. Dankie NoFap!
;
