Ouderdom 27 - Ek voel meer beheer oor my masturbasiegewoontes as porno afwesig is

Laaste opdatering:

Masturbasie MET vs SONDER Porno

Ek is dus (27M) 'n pornverslaafde sedert ek 12 was.

Gelukkig kon ek my verbruik van pornografie (webwerwe, TikTok, Instagram, ens.) Die afgelope jaar drasties verminder, maar het my nog steeds van tyd tot tyd daaraan toegegee (miskien twee keer per maand).

Tans is ek ongeveer 1 maand pornovry en het ek geweldige verskille ervaar met betrekking tot masturbasie.

Ek het ook die NoFap-uitdaging van 90 dae (geen PMO) probeer en kon dit voltooi nie dit was moeilik soos die hel, en miskien selfs onnodig en giftig? 🤔

Kyk, elke keer as ek pornografie masturbeer, voel ek:

  • skaam

  • Uiters moeg

  • Met brein mis

Masturbeer op porno was ook SUPER verslawend.

Nou vind ek selfs masturbasie sonder enige "kunsmatige seksuele stimulasie" so vervelig. Ek kry nie so intense drang wat ek gehad het toe ek porno gebruik het nie.

Ek sien masturbeer met my verbeelding as 'n manier om my seksuele drange te verlig en ook om my te verlustig in (miskien) gesonde plesier. Ek voel ook meer beheer oor my masturbasiegewoontes as porn nie buite die vergelyking is nie.

As ek sonder pornografie masturbeer en net op my verbeelding vertrou, voel ek geen skaamte nie, voel ek ontspanne in plaas van uiters moeg en het geen brein mis nie.

Die verskil is baie opmerklik.

So ja, net 'n paar lukrake gedagtes van 'n medemens wat in die verlede bereid is om porno te verlaat om 'n gesonde verhouding en hopelik 'n gesonde gesin te hê 🙂

Vorige opdatering:

Ek het 'n video gemaak waarin ek hierdie voordele in meer diepte uiteengesit het. U kan dit dalk gaan kyk:


https://youtu.be/ZAR_4D63Nhg

Ouens, as ek dit kon doen, kan u dit doen. Ek het gedink dat ek gedoem was om 'n slaaf van hierdie FOKKEN verslawing te wees. Ek het NOOIT gedink om 90 dae te kan bereik nie, MAAR kyk na my, ek het dit gedoen, sodat u ook kan. Ek is 25 miljoen as dit help.

Voordele:

  1. Groot hoeveelheid energie 24 / 7. Die enigste dag van die dag wanneer ek moeg voel, is snags voor jy gaan slaap, soos dit moet wees!
  2. My vertroue is elke dag uit die dak. Dit is nie arrogansie nie, dit is 'n gevoel van gemaklik oral waar ek gaan.
  3. Duidelike ingesteldheid
  4. Ek kan weerstand teen lae intensiteit weerstaan, byvoorbeeld: die begeerte na gemorskos, die begeerte vir alkohol, ens.
  5. MY MENING VAN VROUE HET VERANDER! AS ek 'n warm kuiken sien, erken ek dit, maar ek hou aan om te doen wat ek ook al doen. EK SE HAAR NIE MEER SEKSUELEER NIE.
  6. Ek verlang na musiek luister!
  7. Ek is MEER VERGELYKERD van ander mense en myself
  8. Ek het 'n groot mate van respek teenoor myself vir die voltooiing van hierdie uitdaging
  9. Ek kan soos 'n rockster kuier! Ek geniet dit om met nuwe mense te praat en besef dat menslike verbintenis miskien ons belangrikste behoefte is ... ons weet almal wat met menslike verbintenis gebeur terwyl ons 24/7 PMOing doen.
  10. DIE EKZEMA OP MY GESIG HET WEG!
  11. Ek is WEG MEER EMOTIONELE. Ek kan my emosies onmiddellik hanteer, voel en genees. Op die manier onderdruk ek nie emosies wat in die toekoms sal opduik in die vorm van woede, geweldige angs, ens.
  12. Ek vind pad meer vervulling en geluk in klein dingetjies as gevolg van die balansering van die dopamienvlakke. Ek geniet 'n sonsondergang, 'n bier met vriende, musiek klank, AMAZING, 'n kwesbare gesprek met iemand, oefening, ens.
  13. Dieper stem
  14. Meisies check my uit meer! Ek het 'n klomp vroue gekyk wat na my kyk terwyl ek dit uitkyk.
  15. Ek is nie meer versot op vroue en seks met hulle nie. As ek 'n gawe kuiken (persoonlikheid + liggaamlik) vind, sal ek dit oorweeg om met haar uit te gaan of net pret te hê, maar so nie, het ek nie meer 'n konstante behoefte aan soene en seks nie, dit is volgens my 'n manier van eksterne validering. SUIG om van eksterne dinge afhanklik te wees om intern goed te voel. Meisies is cool, maar om my energie en lewe te hou, is nou belangriker vir my, want ek het drome om te bereik en goeie plekke om te gaan.
  16. Ek is gefokus op die toekoms, want ek is nie meer lus vir die volgende fokken hoogtepunt nie. Ek is tans besig met my ingesteldheid, my liggaam en my besighede. Weet u hoeveel werk dit is? Ek kon dit nie doen terwyl ek verslaaf was en al my dopamien gekry het van hierdie onnosele gewoonte nie.
  17. Ek voel GEEN MEER GESENTREERDE GEESTES. Vir my het PMO my beskadig siel. Ek het 24/7 skaam gekry. Nou weet ek dat ek my tempel (my liggaam) met respek behandel, en ek gebruik myself nie om die volgende hoogtepunt te voel nie.

Dit is die gewoontes Ek het tydens my NoFap-reis geoefen, sommige was reeds gewoontes en ander moes ek begin oefen: Lees, oefen, gesond eet, kursusse neem, geen sosiale media nie, heraansluiting met vriende, tydskrif, diep refleksie EN DIE BESTE HABIT: DR. JORDAN B. PETERSON

As u enige advies benodig, kom asseblief hieronder. Ek sal bly wees om jou te help, soos ek gehelp het.

LINK - 90 FUCKING Dae !!!!!!!!! Voordele + AMA

by frmi8