Ouderdom 26 - Alhoewel ek nie-godsdienstig is, werk 12 stappe vir my

Ek is 'n 26-jarige man en 'n pornverslaafde. Wat ek hier probeer sê, kan dalk 'n bewussynsstroom wees eerder as 'n weldeurdagte boodskap. Hoe dit ook al sy, ek vra u om geduldig te wees en dit deur te sien. Dankie!

Ek is al sedert 2017 hier en sedertdien probeer ek hierdie verslawing verlaat. In my tweede poging het ek 72 dae van PMO onthou, maar op die 73ste dag teruggeval. Na die terugval kon ek nie meer as 20 dae sonder PMO gaan nie. Dit het met elke jaar erger geword en in 2020 het my verslawing buite beheer geraak. As ek laat bly, sal ek die meeste nagte ure lank aan porno toesak. Ongeveer 50 dae gelede het iets egter verander en het ek tot dusver 52 dae lank weggebly van PMO. U wil weet wat verander het? Wel, hier deel ek dit met jou.

In al my vorige pogings om op te hou, het ek op soveel dinge staatgemaak, waarvan niks eintlik werk nie. Ek hou 'n daaglikse joernaal en skryf my daaglikse ervarings elke aand voor my bed neer. My benadering tot 'n verslawingvrye lewe was eenvoudig; Ek sou selfhelpboeke lees en probeer om so geestelik te wees as wat ek kon. Ek het meestal Pema Chodron se boeke gelees. 'N Boeddhistiese non wie se boeke regtig by my aanklank vind. Meditasie is die basis van geestelike praktyke, soos u goed ken. In die eerste plek kon ek myself nie tugtig om daagliks te mediteer nie. As ek terugkyk op my dagboek, is die bladsye gevul met woorde soos: "Ek moet my toespits op meditasie", "Meditasie is nodig vir bewustheid" of "Waarom hou ek aan om meditasie uit te hou". Behalwe meditasie (wat ek nie gereeld gedoen het nie), het ek geoefen en probeer masturbeer sonder om pornografie te sien. Ek gaan u nie steur aan al die verskillende maniere waarop ek probeer wegbly van porno nie. Daardie lys kan eindeloos wees. In 'n neutedop lyk dit asof alles wat ek probeer het nooit werk nie. Ek was egter nie hopeloos nie. Ek het geweet dat hierdie verslawing my lewe verwoes en as ek dit toevallig sou kon verlaat, sou ek op myself kon fokus en my lewe kon verbeter.

Ek was 'n agnostikus vir 'n groot deel van my lewe. Hier is ouens wat oor God en Jesus praat. Hulle beweer dat God hulle redding gegee het. Om eerlik te wees, kon ek nie verband hou met wat hulle gesê het nie. Ek is in 'n Moslem-gesin gebore en teen die ouderdom van 16 was ek heeltemal teen alle godsdienste. Ek het egter geweet dat u 'n gelukkiger lewe sou hê as u 'n geestelike persoon was. Ek sou die Moslems sien, wat nooit porno sou kyk bloot omdat dit in stryd was met al hul beginsels nie. Hulle het eintlik geglo dat Allah (God in Islam) hul rug sal hê, maak nie saak wat nie. Hulle was gelukkig. Hulle het nie gesukkel met dinge waarmee ek moes sukkel nie. Ek het hulle gemoedsrus beny, maar ek het geweet dat ek in geen godsdiens kan glo nie. Ek het geweet dat dit alles onnosel was (geen aanstoot nie, dit was hoe ek oor godsdienste gedink het en nie soos ek dit nou sien nie. Op hierdie stadium van my lewe, alhoewel ek nie in enige godsdienste glo nie, respekteer ek hulle almal. ) Toe ek daardie godsdienstige mense sien wat 'n normale lewe gehad het, het ek besef dat ek 'n geestelike persoon moet wees om vrede te vind en my van verslawing af te breek. Dit is waarom ek Boeddhistiese boeke begin lees het. Hulle het nie oor God gepraat nie, die wonderwerke van Jesus of hoe die profeet van Mohammed die maan verdeel het nie. Dit het volkome sin gemaak. Ek was mal oor Boeddha se redenasie. Dit het eenvoudig en effektief gelyk. Daar was net 'n probleem, ongeag hoe hard ek hierdie beginsels wou toepas, ek sou my altyd weer op die eerste punt bevind. Ek sou hierdie Boeddhistiese boeke lees en daaroor nadink, maar dit sou my nie weer verhinder om gereeld binge te gaan en masturbeer nie. Ek was verlore! Ek het nie geweet wat verkeerd was nie.

Nou wil ek uiteindelik praat oor wat vir my gewerk het, maar voordat ek begin, is daar iets wat u eers moet weet. Om hierdie verslawing te verlaat, is alles wat ons nodig het, 'n begeerte om te stop en 'n oop gemoed. Laasgenoemde is soort belangriker as eersgenoemde. U sou immers nie hier wees om dit te lees as u nie u verslawing wou verlaat nie. U sal egter net met 'n oop gemoed kan aanvaar wat ek gaan sê. Soos ek vroeër genoem het, lyk my benadering tot spiritualiteit nie, en ek het geen idee gehad hoekom nie. Vyftig dae gelede het 'n ou my voorgestel GESLAGS- EN PORNAVERSLAGINGS ANONIEM. Hy het gesê dat hy daaglikse vergaderings bygewoon het en dat die program hom geweldig gehelp het. Hy het gesê dat ek net Zoom op my foon moes installeer. Ek kon dan die vergaderinge bywoon. Ek het eers nie aandag gegee nie. Ek was skepties. Maar toe skraap ek die moed by om die eerste vergadering by te woon. Ek het sedertdien nog nie weer teruggekyk nie. U het beslis al voorheen van die 12 stapprogramme gehoor. Ek gaan dit nie vir u verwoes nie, maar ek gaan 'n bietjie daaroor praat. Hierdie program het 'n groot leemte in my spiritualiteit gevul. Dit het my in staat gestel om die God te kies waarin ek wil glo. Om 'n groter krag as ek te vertrou om my deur hierdie proses te help. Dit is 'n baie persoonlike tipe God. Jy moet dit self sien. Dit was die ontbrekende stuk en daar is nie 'n dag wat ek nie my hoër mag bedank omdat ek hierdie program gevind het nie. Ek glo dat die Nofap-gemeenskap kan help, maar die hulp wat u van SPAA kry, is heeltemal anders, duisend keer kragtiger en dieper. Natuurlik is dit net 'n kwessie van tyd voordat ek terugval, maar iets het verander. Ek het hoop gekry en die krag gevind om hierdie verslawing te beveg. God weet hoe desperaat ek was. Ek hoop dat hierdie boodskap u sal help om net soos ek voordeel te trek uit hierdie program. Dit is gratis en al wat u benodig, is toegang tot die internet. Ek hoop dat ek party van u by een van die vergaderings sal sien.

LINK - Die eerste keer 52 dae van soberheid na 2 jaar se probeer

By 5v8m8