Ek probeer al 6 maande om 'n beter lewe te lei. Toe ek strepe van verskillende lengtes bereik het, het ek 'n groot toename in motivering, dryfkrag en selfvertroue gevoel.
My stryd was teen 'n horde helse verslawings, nie net die een nie. Ek was verslaaf aan internetsurf, YouTube, sosiale media, TV-programme, videospeletjies, onkruid en tabak ... om maar net 'n paar te noem. Onmiddellike bevrediging was my heroïen. PMO was beslis die sterkste demoon waarmee ek moes veg. Ek het so 'n dors gehad vir so 'n hoë, ek het myself van die buitewêreld vervreem om daarvoor te leef. Binne was ek vol apatie, angs en depressie. My lewenskwaliteit was geweldig laag. Die waarheid was taboe. Ek het altyd gedagtes en gevoelens geïgnoreer wat my moontlik sal help om die verskriklike te erken werklikheid Ek was lewe.
Verlede somer het ek regtig gelukkig geword. My vriende en familie het my gekonfronteer. Hulle het my gehelp om die werklikheid te aanvaar. Dit was nie 'n pynlose proses nie. Maar ek het dit meer as enigiets nodig gehad. Ek het dus besluit om my lewe heeltemal om te draai. NoFap was net die eerste stap. Dit het stadig maar stewig begin. Elke dag is 'n poging aangewend om te verbeter. Soos konstruktiewe gewoontes begin het om ongesonde te vervang, het ek 'n verfrissende vloed van motivering en positiewe lewensuitkyk gevoel. Dit het makliker en makliker om nee vir myself te sê en my gemaksone te stoot. Ek het my lewe een keer op 'n keer verander.
En nou voel ek asof ek weer gebore is nadat ek die 34 dae harde modus voltooi het. Ek voel oorwinnaar en tog nederig. Ek is redelik seker dat die reis nou eers begin 
Terloops, ek het 'n persoonlike [NoFap kalender] vir enigiemand wat my vordering wil sien.
indeks:
- Rooi punt: PMO en / of Edging
- Ligrooi punt: Peeking
- Ligblou punt: Intense drang
- Rooi sirkel: Nat droom
Die letters regs bo is dae van die week. Hoe donkerder die dag hoe meer het ek op daardie dae teruggeval, aangesien ek Saterdag my swakste was. Soos u kan sien is elke maand ook gekleur. Hoe donkerder die kleur, hoe meer het ek misluk. Ja, April is 100% hardmodus skoongemaak. Ek is trots, dit is werklik 'n prestasie vir my. 90 dae hier kom ek!
Soos belowe gaan ek voor - na foto's deel. Ek dink die transformasie is wreed. Beide binne en buite. Kind, ek sal beslis trots wees. Terloops, as jy my uit die regte lewe herken, praat dan oor NoFap! Ek wil graag nuwe vriende maak wat belangstel in hierdie leefstyl.
[Voordat] - Ek was baie besig met PMO. Die glimlag is 'n masker. 'N Rare oomblik van my buite.
[Dag 14] - Om koue storte na die volgende vlak te neem en goed te voel.
[Dag 60] - Aan die einde van 'n lang dag, 'n kort opdatering vir my aanspreeklikheidsvennote.
[Dag 75] - Na 30 min oefensessie en 40 min cardio, leer jy net die springpaal.
Dit is dus hoe ver ek tot dusver gekom het. Dit voel regtig soos om weer gebore te word. Nie net omdat my vel opgeklaar het en my gedagtes nie meer mistig was nie. My siel skyn weer helder. Ek het 'n tweede kans gekry. Ek het my lewe al weggegooi en verdrink in 'n oseaan van vals plesier. Maar hoe verlore jy ook al is, daar is altyd 'n keuse. Ek het die lewe gekies, ek het die werklikheid gekies, ek het NoFap gekies. So kan jy ook. Op die oomblik, in hierdie oomblik. Al wat jy nodig het, is 'n goeie hoekom. Gaan net 30 dae, ek belowe, jy sal oortuig wees.
Om aan die gemeenskap terug te gee, is hier 'n lys van dinge wat my baie gehelp het, in die volgorde waarin dit in my gedagtes verskyn:
- Mediteer
- Oefening
- Loop in die natuur
- Lees
- Skryf
- Neem koue storte
- Dress beter
- Kry 'n topsny kapsel
- Oefen medelye
- Oefen Bewustheid
- Luister na Dalai Lama
- Smile en lag
- Laat gaan en wees net
- Skakel van motor na fiets
- Gee terug
- Aanvaar en lief vir jouself
Baie dankie vir die lees en laat my uitdruk hoe geweldig my respek vir al die mense hier is, julle is wonderlik. Die NoFap-gemeenskap is vol helde en kampioene. Lief vir julle. Voel vry om iets te vra, ek sal my beste antwoord probeer gee. Vrede.
LINK - Oorwinning oor self. Ekstreme transformasie met voor en na foto's.
by 5even9ix
;