2 maande en 1 om my eerste doel van 90 dae te bereik, wat gewoonlik nodig is vir 'n volledige herlaai (hang af van u verlede).
M 27, swaar fapper vir 10 jaar (1x / dag)
Voordele:
- helderder vel, minder aknee
- meer energie .. soos meer pas in die algemeen
- Ek voel minder skuld en skaamte teenoor ander mense
- Met NoFap het ek ander goeie gewoontes begin ontwikkel: ek oefen elke tweede dag, wat ek nog nooit tevore gedoen het nie, ek eet 'n gesonder dieet en verloor gewig deur die veranderinge
- Ek glimlag meer. Ek voel gelukkiger
- Ek het opgehou met 'n slegte buitensporige gewoonte: om 'n videospeletjie te speel, ek het WoW baie gespeel, maar ek het die genot / plesier verloor en nou vervang ek dit met oefensessie
- waarskynlik die grootste voordeel: ek het PIED gely. Toe het ek op Dag 31 seks met my vriendin gehad en dit was so lekker. My oprigting was stabiel en hard! nie 100% meer soos 80% nie, maar tog. Sy is in die buiteland vir werk, daarom het ek drie weke lank nie seks gehad nie, maar ek is seker dat wanneer sy terugkeer, my ereksie byna 3% sal wees
negatiewe:
- Ek voel so geil lol..dit word 'drange' genoem en hulle kom af en toe, maar as jy sterk is, ignoreer dit. Kyk na die drange as slegte demone wat jou van binne wil doodmaak. KLOP HULLE!
- Maar ek dink dat die drange oor enkele weke minder sal wees 🙂
AANDAG:
Dit klink miskien in die algemeen mooi, maar wees versigtig: NoFap is NIE 'n genesing vir alles nie. Ek bedoel, u kan nie 'n ander lewe verwag nie, maar dit sal u uiters help om u lewe te verander en 'n beter lewe te bereik. Dit sal u die motivering gee om veranderinge aan te bring, nuwe gewoontes te ontwikkel en slegte demone te slaan.
Aan die ouens met PIED: NoFap sal u help, vertrou my. Ek is gesond, maar ek het nog steeds probleme gehad om hard te raak en te bly. NoFap help my
OPSOMMING:
60 dae is net die begin..90 dae is die volgende doelwit dan 365. Ek was 'n hewige fapper vir 10 jaar (1x / dag), so ek dink ek het meer as 90 dae nodig vir 'n volledige herlaai en breingraad.
Porno is 'n gevaarlike verslawing wat jou brein sal opfok. Letterlik. Ek is so geskok dat ons pornografie in 2020 nog 'normaal' sien en ek het die indruk dat dit erger word. Dit is so maklik om deesdae toegang tot porno te kry, wat skokkend is.
HOU AAN! HIERDIE UITDAGING IS WERKLIK! DIE VOORDELE IS WERKLIK! Sterkte <3
LINK - 60 dae..daar is dit, ek is trots! Hier is wat ek tot dusver ervaar het ..
by Doen Dit_Nou
;