Aangesien 'n meerderheid van die eerste 30 dae vir my 'n vaste lyn was, was dit relatief maklik. Die ware uitdaging kom wanneer u drange en seksuele funksie weer terugkom en u die versoekings moet weerstaan. Ek gaan nie lieg nie, dit was nie 'n maklike roete sedert die drange teruggekeer het nie.
'N Paar gevalle van rand, maar nooit orgasme nie. 'N Vaste ding waaraan ek myself al gevang het, is om foto's of video's van gewilde instagram-modelle te kyk en daaraan te dink as 'n oorwinning wat ek sou kon sien sonder om myself aan te raak, of om myself te veel aan te raak. Ek moes die skerm toemaak en vir myself sê dat die hele punt hiervan nie is om te sien waarmee u kan wegkom nie, maar om te besef dat u dit nie meer nodig het nie en dat dit geen positiewe insette in my lewe lewer nie.
Nog 'n vreemde ding wat gebeur het, is ewekansige dae van BAD-depressie. Dit sal wees op dae waar niks sleg gebeur het by die huis, werk of met die mense wat ek daardie dag gesien het nie. Sonder om van die NoFap-forum te weet, sou ek baie bekommerd gewees het, maar ek het geweet dat dit algemeen was en net 'n proses in my brein herbedrading was.
In my huidige toestand het ek dus baie min drang om op die internet te soek na foto's of video's van porno of modelle. Kort-kort sal 'n mens opkruip, maar ek weet dit is my ou vergiftigde brein wat probeer om 'n laaste asemteug te bereik, en binnekort sal dit heeltemal verdrink word. Hier is 'n paar veranderinge wat ek opgemerk het en veranderings in lewenstyl wat ek sedert dag 30 aangebring het:
- Brein mis GAAN
- Sosiale angs het selfs meer afgeneem
- Ek het opgemerk dat my rommel groter geword het ... .. kan nie daaroor kla nie
- Groter frekwensie van oggend ereksies, selfs 'n paar dae gelede nog 'n nat droom gehad
- Begin met Keto / onderbroke vas: dit het wondere vir my gedoen. Omdat ek weet dat dit testosteroonvlakke kan verhoog, is ek nie seker hoeveel veranderinge hieraan teenoor NoFap moet bydra nie
Wel, ek gaan waarskynlik verby 'n dag 90-verslag. As iemand enige kommentaar of vrae het, lewer kommentaar en ek sal probeer om so gou as moontlik te antwoord. Bly sterk.
[Inleiding:] Na my 30 dae sukses was ek van plan om op dag 60 in te gaan om my uitslae te rapporteer. Om eerlik te wees, het ek die punt bereik om dae nie meer op te spoor nie, daarom kom ek op dag 79 na jou toe.
LINK - Dag 79 veranderinge
by Cd23
;
