Dit is 'n wonderwerk. Dit is 'n droom wat verwesenlik is. Dit gee hoop aan ander dinge in die lewe. Dit gee ons 'n nuwe manier van dink om ons probleme op te los.
Here ek skryf gewoonlik glad nie aanlynforums nie. Toe ek egter hierdie fase van verandering deurgaan en besef dat dit moontlik is om u drome te openbaar, is dit die moeite werd om een van die langste forums op hierdie webwerf te skryf. Ek doen dit uit my hart en wil mans van alle ouderdomme inspireer om deur hierdie verandering te gaan. Dit is die moeite werd. Dit is uiters die moeite werd. Dit sal 'n lang draad wees, maar dit sal slegs een keer op hierdie datum en tyd van my lewe geskryf word. Ons het almal 'n sekere inspirerende verhaal om met die wêreld te deel, en vir my is dit een daarvan. Ek sal dit waardeer as u dit lees en nie gefrustreerd is nie, want dit is lank; Ek sal regtig probeer om u ingesteldheid vir verandering te open, maar ek het net nodig dat u my storie eers moet verstaan. Ek hoop jy geniet dit.
Ek is nou 27 jaar oud en werk in die lugvaartbedryf. Ek het baie doele vir my lewe. Net soos jy, het ek baie aspirasies wat ek wil bereik. Tog word ons elke dag wakker en voel ons gedreineer, lui en kruip net na die badkamer om ons dag aan die gang te kry. As ons deur die dag gaan, voel ons gewoonlik lomerig. Daar is 'n bietjie breinmis, sosiale angs, te veel nadink ensovoorts. Aan die einde van die dag voel ons egter gelukkig. Hoekom? Omdat ons ons rekenaar aanskakel en ons vpn aansteek. Die weefselkas en smeermiddel is langs ons, die webwerf word oopgemaak, en nou word ons gefassineer deur die ontelbare beelde / video's wat onmiddellik op die tuisblad van die webwerf verskyn. Ons endorfiene is gelukkig. Ons libido is regop. Ons is opgewonde. Ons kies 'n video wat skynbaar by ons fantasie pas. Nou is ons SO opgewonde terwyl ons na die video kyk, en ons libido voel geweldig. Ons wil ejakuleer op die BESTE deel wat ons kan. Ons wil 100% tevredenheid ervaar. Ons wil presies op die regte sekonde en die prentjie uitlaat. Die ejakulasie voel baie goed. 'Sjoe, dit was ongelooflik' dink jy aan jouself. Sodra u die nat weefsel gryp en opstaan, voel u die skuldgevoel. Jy voel die skande. Jy voel gedreineer. Jy voel hoe moeg jy is. F *** hierdie kak. Was dit selfs die moeite werd? Ek is hopeloos. As u die res van die dag aanhou, voel u net jammer. Dan besluit jy vir jouself: "Weet jy wat, môre gaan ek dit stop?" Baie goed. Die volgende dag kom met dieselfde gevoelens van lusteloosheid en alles wat ons vroeër beskryf het. Nadat u weer by die huis is, raai wat gebeur? Jy's weer geil. U voel dat u dit vandag net weer moet doen. U voel dat u dit nodig het. U sê vir uself dat al die ander slegte gevoelens wat u kry (moeg en breinmis en sosiale angs) NIE die resultaat van hierdie gewoonte is nie. U oortuig uself vals dat dit goed gaan. U kan more stop, maar nie vandag nie. Vandag voel jy dat jy dit verdien. U endorfiene is so opgewonde om daardie tuisblad te sien. God damn laat ons die vpn aanskakel, ek wil dit hê.
Ons is bekendgestel aan 'n siklus van sielkundige en hormonale korrupsie as gevolg van die P-industrie. Ek sou sê dit is ons skuld en nie terselfdertyd ons skuld nie. Dit is ons skuld, want dit is juis ons wat dit ontdek en lank gelede gekies het om dit te verken, en steeds kies om die webwerwe elke dag oop te maak. Terselfdertyd is dit nie ons skuld dat ons verslaaf raak nie, want die hele konsep van P en die stimulerende effekte wat dit op ons brein gehad het / gehad het, was bevredigend en demonies kragtig. Dit is hoe dit ontwerp is om te wees. U is 'n slaaf vir hulle. U was sedert dag een betower. Dit is soos 'n dwelmmiddel, en jy is van die begin af vasgehaak.
Ek het hierdie bedryf persoonlik ontdek op die ouderdom van 12 (15 jaar gelede) en oh my. Die ontelbare ure wat ek alleen sou spandeer. Die skaamte en skuldgevoelens wat in my opgroei het. Die sosiale angs. Die selfbeeld en selfvertroue gesaboteer. Die verleentheid wat ek gehad het toe ek met mense gesit en gedink het ek het hierdie walglike gewoonte by die huis. F ***. Hoe dan ook, ek sal net weer teruggaan huis toe en weer dieselfde ding doen. Dit laat my goed voel. Ons is aan my vriend vasgehaak. Ons moet erken dat ons verslaaf is aan hierdie verwoestende siklus. Stel jou voor dat jy so 15 jaar gaan doen. Stel jou voor wat die ouens is wat dit vir 30 + jaar deurmaak. Stel jou voor die man wat nie meer die liefde vir sy vrou voel nie en in plaas daarvan 'busty milfs' kies om hom tevrede te stel. Stel jou voor. Sjoe. Dit is eng. Glo my dit is. Julle weet self hoe dit is. Elkeen van u wat hierdie lees, het sy eie unieke skaamte en skuldgevoelens. Jy weet hoe om jou ding privaat te doen; hoe u na die slaapkamer kan maneuver en dit doen. Niks later, 10 jaar later, het niks verander nie, behalwe die verbeterde HD wat op hierdie webwerwe bekendgestel word en u verslawing daaraan. Julle is lank vasgeskroef. Wat het ek dus gedoen, en die meeste ander wenners op hierdie webwerf het ons die slegte gewoonte verslaan? Lees verder, en ek sal dit op die regte tyd verduidelik.
Ek deel graag van my persoonlike negatiewe gevoelens wat ek deur hierdie jare ervaar het, en aan die einde van die draad deel ek deesdae wat ek voel, sodat u kan sien hoe die slegte gewoonte ons beïnvloed.
Oor die algemeen was die gevoelens wat ek oor myself gehad het, gevoelens van ontoereikendheid en minderwaardigheid. Ek het gevoel dat iets verkeerd was in my as persoon, as mens. Ek was nie genoeg nie. Ek was nie volledig nie. Ek was 'n slegte mens. Ek het die grootste deel van my lewe sosiale angs gehad. Ek was bang om met meisies te praat. Let op hoe oordrewe negatiewe gevoelens lyk. Maar glo my, ek het kragtig in hulle geglo. Dit was 'n sterk oortuiging. Dit was bevestigde gedagtes, emosies, en dit het steeds meer en meer en weer gegaan. Ek het myself gehaat. Ek het geringe selfmoordgedagtes gehad toe ek ongeveer 15 was. Ek sou alleen huil. Ek was dors na sosiale goedkeuring. Ek was skaam oor ek. Waarom is ek in hierdie liggaam? Waarom lyk ander mans meer mooi as ek? Waarom is ander mans slimmer? Langer? Meer sosiaal? Dit was 'n gedagtesiklus wat al vir 15 jaar aan die gang was. Ek het regtig gedink dat iets vreeslik verkeerd in my was. Ek het dit gehaat. Ek het nie geweet wat om te doen nie. Ek was verlore. En ek was bang. Ek was bang om my hele lewe so te wees. Ek was bang dat as ek trou (wat ek gedink het as die uiteindelike oplossing om die probleme van die lewe op te los) dat alles homself sal uitsorteer. (Ek is nog steeds nie getroud nie, en dank die Here dat ek myself gehelp het voordat ek die dag sou wees, sodat ek nie die lewe van 'n ander persoon met my vorige lewensstyl verwoes nie). Ek was bang ouens. Dit is nie maklik om elke dag te slaap en wakker te word met hierdie 'opgee' mentaliteit nie.
Ek was lank gefrustreerd en besluit om aanlyn te soek. Die ewekansige forums wat ek sou lees, sou stellings soos die volgende insluit:
'Dit gaan goed met M. dit is gesond'
“U kan dit een keer per dag doen, u pype moet skoongemaak word”
'Dit is 'n natuurlike geskenk van God, jy moet dit gebruik'
'Doen wat jy wil, dit is jou liggaam'
Raai wat dit my gedoen het? Dit het my nog minstens 5 jaar aan die gang gehou. Stel jou voor. PMO. Die probleem met hierdie forums is dat dit nie die hoofsaak is wat P is nie, dan M dan O. Hulle praat net oor die konsep van M. M op sigself is nie skadelik nie, dit is die M gevolg deur P wat sleg is . P is die skuldige. Stel jou dus voor dat jy baie jare gaan en voel dat dit wat ek doen, nie verkeerd is nie. Koel. Maar die gevoelens van minderwaardigheid het gebly, en hulle het meer en meer gegroei. Ek word ook jaar vir jaar groot en sien dat dit belaglik is. Ek gaan dus weer op die internet en dit is wanneer ek nofap ontdek.
Dus het byna die hele wêreld hierdie probleem. Dit is 'n mate van verligting. Die aand besluit ek dat ek die volgende dag die 3-maande nofap-uitdaging sou probeer. Natuurlik, dit sal nie maklik wees nie, maar probeer dit dan nie. Die volgende oggend was ek opgewonde dat ek uiteindelik myself probeer verander. Ek het 3 dae geduur, net om terug te keer na my gunsteling webwerf en BOOM, ek het 'n ongelooflike O. Ek kon nie langer as 3 dae bly nie. Weet jy hoekom? Nie net omdat ek sterk aan M gevra het nie, maar omdat ek nie seker was dat hierdie nuwe prentjie deel van my is nie. Wat ek bedoel, is dat ek die afgelope 15 jaar na 'n rekenaarskerm gekyk het en myself vryf, DAGLIK. Nou om weg te bly van die rekenaar af en te voel dat hierdie drange my baie hard aankom en niks daaraan doen nie? Ek was nie daaraan gewoond nie. Ek was nie gewoond daaraan om myself te beheer nie. Met ander woorde, ek was nie gewoond aan selfbeheersing nie. Ek was net aan een ding gewoond; fap, of PMO. As ek hartseer of benoud voel, PMO. As ek eensaam voel, PMO. As ek regtig gelukkig voel, PMO. As ek verveeld voel, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo al die pad.
Na daardie 3 dae het ek 'n paar weke gewag totdat ek besluit het om weer te probeer. Hierdie keer het ek een week geduur. Ek dink 'n bietjie verbetering, maar dan sal ek terugkeer na my webwerwe. Nie net dit nie, ek voel ek moet 'kompenseer' vir die gebrek aan M's wat ek daardie week gemis het, so ek sou die hoeveelheid M's per dag tot 4 of 5 verhoog. Dit is hoe fucked up porn is vir die menslike psige here. Verskoon my taal.
Die volgende poging het ek 17 dae skoon gebly, wat regtig goed gevoel het. Ek het dit geblaas as gevolg van 'n baie warm prentjie van 'n meisie wat toevallig op google images verskyn het. Boom, ek laat dit uit. Weereens vergoed deur hardcore video's te gaan. Wat 'n jammerte. 'N Paar jaar later (ja, dit is hoe lank dit my geneem het om dit weer te oorweeg) het ek besluit om 3 maande skoon te hou. Geen verskonings. Raai wat? Dit het gewerk. Ek het 3 maande gebly en ek het glad nie M gedoen nie. Dit was asemrowend. Ek het uiteindelik aan myself bewys dat ek dit KAN doen en myself kan beheer. Die voordele was uitstaande. Maar raai wat het gebeur ná 3 maande en 1 dag? Ek val met P. Dit voel lelik. Ek voel verneder. Ek het myself nie respekteer nie. Dit was toe ek my grootste les besef, en dit toe ek die groot prentjie sien.
Die volgende poging is 'n jaar later, en ek kondig met trots aan dat ek die grootste en suksesvolste breinspoeling in my lewe tot dusver probeer het. Ek is tans 4 maande en 'n half skoon en het 'n totale beheer van my drange, my gedagtes, my seksualiteit en my lewe. Ek begin uiteindelik die harmonie van my siel, my liggaam en my gees geniet.
Ons het almal verskillende doelwitte met betrekking tot nofap. Sommige van ons het die nare gevolge van nofap wat ek vroeër genoem het, sommige ouens het erektiele disfunksie (insluitend myself), sommige ouens het al die bogenoemde. Sommige ouens het 'n paar bedrading nodig, en ander moet koue kalkoen volmaak. Wat u doel ook al is, dit lyk asof dit u paradigma pas volgens u verhaal. Gaan vir dit.
Die begin van die suksesvolste breinspoeling vir jouself moet begin met die aanhaling "Verandering vind plaas wanneer die pyn van dieselfde bly groter word as die pyn van verandering". U moet uself afvra of dit is hoe u met u lewe wil voortgaan, want vertrou my niemand sal u kom red nie. Nie u toekomstige vrou nie, nie u ouers nie, ook nie u vriende nie, ook nie god nie. JY is die enigste wat by jouself moet sit en besluit. En besluit wat u mag vra. Dit is aan u om te antwoord. Vir myself het ek besluit dat ek nie 'n slaaf wil wees nie. Ek wil ophou skaam wees. Ek wil na die wêreld kan gaan en dans met die lewe en vrouens. Ek wil 'n seksuele omgang hê en dink aan elke duim van die meisie wat ek (met liefde) verslind, nie net om dit in te sit en orgasme te kry nie. Ek wil saam met my familie en vriende kan sit en diep gesprekke oor die lewe kan geniet.
U is waarskynlik bewus van die breinbeloningsstelsel en hoe dit werk, maar as u nie hier 'n algemene opknapping is nie:
Normale mense geniet dit om roomys te eet, geniet oefening, geniet diep gesprekke met mense, geniet seks en geniet gesonde aktiwiteite. Ander mense geniet ook dwelms, drink alkohol sonder beheer, rook gevaarlike goed en so aan. Die rede waarom mense 'graag' aan sekere aktiwiteite deelneem, is dat 'n deel van hul brein hulle die gevoel van plesier gee. Dopamien of endorfiene is die terme wat hiervoor gebruik word (ek is nie 'n kenner van biologie nie, want dit is wat ek uit algemene navorsing weet; voel my vry om my reg te stel as ek 'n fout maak).
Nou wat gebeur as ons na P kyk? Oor die algemeen hou enige aktiwiteit wat seksualiteit behels uiterste plesier daaraan verbonde (dit is hoe die natuur dit ontwerp het). Terwyl ons na die skerm kyk, is die pixels, die nie-realiteitsbegrip van seksuele omgang, die vergrote liggaamsdele van 'n model soos vroue, die uitdrukkinglose gesigte van die akteurs, die seksuele posisies wat tyd neem om werklik te doen , al hierdie gesamentlik, gee 'n GROOT dosis plesier vir ons verstand. Goed so wat is die probleem wat u kan vra. Cool, klink wettig. Wat gebeur as jy dit twee keer per dag doen? 4 keer per dag? Nou wat gebeur as jy dit 7 dae per week doen? Wat gebeur as u dit vir 2 jaar doen? Wat gebeur met u verstand, liggaam, siel, denke en lewe as u dit 20 jaar lank doen? U het u biologiese en sielkundige verwerking van die natuur heeltemal beskadig, my vriend. P-video's word nie meer 'n 'plesier' wat jy soortgelyk word aan 'n roomys of oefening nie. Dit word 'n GEWOONTE. Dus, as 'hardcore biker-vroue met tien mans hulle gewelddadig stamp', die enigste ding is wat u 10 keer per dag tevrede stel, wat dink u gebeur as u die rekenaarskerm toemaak? Sal u dieselfde plesier kry as u met u ouers sit en diep praat? Sal u dieselfde plesier kry as u u troeteldier vashou en troetel? Sal u dieselfde plesier kry om u vriendin / vrou se nek te ruik en raak te sien hoe mooi hierdie buitengewone wese is? Sal u dit geniet om die plante in u huis nat te lei? Geen maatjie nie. Die enigste ding waaraan u dink, is die frustrasie waarom die video van bikervroue u nie genoeg tevrede gestel het nie, en wil die volgende keer 'n groter dosis P hê. Hierdie here, is die verwoesting van ons breinbeloningstelsel. P-verslaafdes bly dus tuis, raak nie betrokke by oefening nie, het sosiale angs, en die lys is ontelbaar. Niks in die lewe bevredig hulle van nou af nie.
Daar is egter goeie nuus. Daar is hoop. Ek belowe. Ek was daar en ek kan uiteindelik sê ek het die stelsel ten goede geklop. Moet asseblief nie net deur hierdie voorstelle lees nie, en ek waardeer dit as u dit woord vir woord oorweeg, sodat u kan uitvind hoe u dit in u lewe kan integreer. Dit sal aanvanklik nie maklik wees nie. Ek het dit nog nooit in u lewe gedoen nie, ek weet en verstaan. Maar dit is die tyd om te verander. Dit is jou wekroep. U is die regte plek en die regte tyd om hierdie paragraaf te lees. En sodra u klaar is met die lees van hierdie forum, moenie val in die strik om na 'n week of selfs 'n maand of jaar weer gemotiveerd te raak nie. Soek 'n manier en skep selfonderhoudende motivering.
Hier is die voorstelle om 'n langdurige uitdaging te doen wat ek persoonlik vir julle aanbeveel:
- Moenie die nofap-uitdaging aanpak net om nie te masturbeer nie. Kyk na die groot prentjie. Gaan u onmiddellik na die 3 maande na M? Of wil u gewoond raak aan die opbou van libido en M as 'n vrou aan u raak? Laat M natuurlik vanself gebeur. Of van 'n vrou wat met jou speel of uit 'n nat droom.
- Oefening. Ek sal probeer om dit nie soos 'n cliche te laat klink nie: ek belowe u dat oefening my gedagtes geopen het vir die nuuskierigheid van die kennis van die wêreld. Ja, en ek oordryf nie. Ek praat nie van die algemene 'dra gymklere en pomp yster soos 'n dier' nie. Kom ons begin met iets eenvoudig soos draf. As jy draf, of dit nou in die gimnasium is of in die buitelug (wat ek persoonlik aanbeveel) en jy oorfone sit met een of ander motiverende musiek, kry jy 'n soort tonnelvisie en bewustheid. U begin nadink oor u lewe. U dink oor u toekoms. U dink oor u doelwitte. U dink daaraan as u verkeerd was met u lewe. U dink aan die vriende wat u weet giftig vir u is. U bewussyn sal baie uitbrei. U sal gedwing word om uself vrae te stel wat u sal verander. Oefening sal jou fisies, emosioneel, sielkundig, geestelik en geestelik genees. Ek sweer. Ek oordryf nie. U sal nie 'n idee hê waaroor ek praat voordat u dit probeer nie. Oefening moet 'n lewenslange gewoonte wees, nie 'n tydelike ding net om 'gewig te verloor' nie. Ek persoonlik gaan na die gimnasium en vlieërbranderry. Dit is 'n buitelugwateroefening wat ek sterk aanbeveel as u 'n see in u omgewing het.
- Lees selfhelpboeke. Dit is wat my lewe verander het. As daar iets is waaraan ek my nuwe mentaliteit te danke het, dan is dit die krag van hierdie boeke. Lees nie net een boek of tien boeke nie. Nie eers honderd nie. Maak dit 'n lewenslange gewoonte om elke maand 'n boek te lees. 'N Goeie boek vir die herstel van P en M is' No More Mr. Nice Guy - Robert Glover '. Vir die mense wat nie van hierdie boeke hou nie, omdat hulle nie met skrywers saamstem nie of bloot dink dat dit nie vir hulle is nie, moet u 'n oop gemoed hê en oorweeg hierdie opsie weer. Ek was een keer naief soos jy. Ek kan my lewe nie nou indink as dit nie vir selfhelpboeke was nie. Gaan op Google en soek die beste selfhelpboeke van alle tye en begin daar. Baie kragtige ingesteldheid verander materiaal my vriend.
- Begin vriende met meisies word. Nie net om te praat nie, maar om regtig kontak te maak met daardie mense. Begin met jou emosies in kontak met vroue. U het emosies nodig. Die vroue moet hulle ook van u voel. Dit is gesond vir u en u verhouding met hulle. U sal die klein dingetjies in die lewe deur hierdie veranderinge begin waardeer.
- Te skryf. Dit is 'n nuwe gewoonte wat ek pas gevorm het. As u die eerste ding soggens wakker word, moet u nie na u telefoonmaat kyk nie. U kom vars uit 'n 7-8 uur slaap. U gedagtes is helder soos altyd. Wil u dit regtig met die asblik op sosiale media bombardeer? Drink water en was jou gesig. As u 'n koffiemens (soos ek is), maak u beker en sit op 'n tafel. Skryf dan. Die inligting wat u die oggend skryf, sal u na 'n paar uur vergeet. Weet jy hoekom? Omdat dit net u onderbewuste gedagtes is. Moet dit nie op dieselfde dag weer lees nie, sê maar net vir 'n maand. Lees dit teen daardie tyd. U sal uself uit die skryfkuns baie goed verstaan. 'N Genesingsproses sal begin. Ek tik persoonlik op die sleutelbord, want die hoeveelheid inligting wat by my inkom terwyl ek tik, is 3 keer vinniger op die sleutelbord op 'n gegewe tydstip as om 'n papier en 'n pen te gebruik. Dit is u persoonlike keuse. Dit maak nie saak wat u presies tik nie; begin net met 'n paar sinne en outomaties word jy opgewarm om 'n koerant te skryf. Terloops, dit kan 'n bietjie eng wees, want as jy jou gedagtes op papier skryf, staar jy jouself in die gesig. Jy kan nie vir jouself op papier lieg nie. Dit is 'n wonderlike manier om met jouself te onderhandel, en die res van die dag sal jy 'n deeglike beheer van jou gedagtes en emosies hê.
- Laai hipnosespore af om slegte gewoontes in jouself te verwyder. Dit kan enige gewoontes wees van angs, lae selfbeeld, sosiale angs, ens. Daar is talle goed wat u aanlyn kan vind. Dit werk. Doen navorsing oor hoe dit werk en probeer dit. Dit sal wondere verrig. Dit het baie vir my gewerk.
As slotparagraaf om my forum af te sluit, wil ek u laat weet hoe dit met my gaan en voel na 4 maande en 'n half van nul P. Sy noot; Ek oordryf hier op geen manier nie.
My persepsie van myself en die wêreld het verbreed. Ek het nuuskieriger geraak om te verstaan. Ek glo nou in myself. Ek glo. Ek het besef dat ek enige doel kan bereik wat ek wil hê. Letterlik. Al my beperkende oortuigings word onder my beheer. Dit neem tyd, maar dit is die moeite werd om vanaf die eerste dag daaraan te werk. Ek waardeer die klein dingetjies in die lewe. Ek voel my liggaam meer. Ek is meer in voeling met my emosies. Ek het soveel energie dat ek dit nog nooit in my lewe gevoel het nie. Of om meer spesifiek te wees, ek het meer lewenskrag. Ek is lus om dinge te doen wat ek nog nie voorheen gedoen het nie. Ek voel lewendig. As ek 'n vrou liefhet, dink ek nie meer daaraan om dit vas te steek nie. Ek het liefgehad met voorspele. Ek neem my tyd. Ek luister hoe sy asemhaal. Ek ruik haar oral. Waar was al hierdie gewaarwordinge weggesteek? Ek het ook 'n groot passie vir alles wat ek in die algemeen doen. Die lewe het baie beter geword. Ek hou daarvan om meer tyd saam met my familie en goeie vriende deur te bring. Ek hou daarvan om meer uit te gaan. Ek hou daarvan om die wêreld in die oë te kyk, en meer soos om myself in die gesig te staar. Daar is ontelbare forums op hierdie webwerf wat soortgelyke plesier sal toon. Miskien sal u ook eendag bydra, en ander inspireer.
Dankie vir jou geduld. Dit beteken regtig baie vir my as ek julle geïnspireer het. Ek wens u alle voorspoed toe, en ek weet dat elkeen van u dit kan regkry. Ek probeer nie hier 'n algemene afskeidsverklaring lewer nie; Ek glo regtig dat as u daaraan dink, u die slegte gewoonte wat ons bespreek het, sal verslaan, en u die giftige industrie om u 'n slaaf te maak, eens en vir altyd vernietig.
LINK - 'N Boodskap aan die wêreld na 4 maande skoon
by Aviator24
;
