Ek het dus besluit om die eerste keer by hierdie mylpaal te plaas, dit was nogal 'n rit en ek voel net om te deel om hopelik diegene wat tans onthou, te help, diegene wat aanmoediging benodig en 'n bietjie terug te gee aan die gemeenskap wat my aangespoor het. Ek -> 'n 27-jarige man in die Verenigde Koninkryk wat tans hard mode doen (geen PMO nie).
Masturbasie was dus my kern, 1-3 keer per dag, met die klein sleepweefsel wat nodig was voor slaap. Ek het jare gelede pornografie opgegee en ek het gedink dat dit my seksdrang sou oorlaai en my fantasieë in die regte wêreld sou gooi. Ek het selfs die hele retensie-ding probeer - min het ek geweet dat ek net my hele beloningstelsel weggejaag het en nog steeds so skeef soos altyd!
Sosiale angs en fladderende bors, breinmis, gevoelens van uitwissing na oefening (hoe ek net soveel oefening gedoen het soos ek, sal ek nooit weet nie ...). Ek het vuurwerke in die sak gestamp toe ek jonger was, maar ek het die afgelope paar jaar met ED geteister (alhoewel ek die hele tyd redelik goed was) en my laaste vriendin het gekla dat ek nooit die punt kon tref nie. Harde? Stel my net voor watter soort opvoering ek nou kan lewer. Chroniese fapping is nie natuurlik nie, meisies verdien beter.
Dit is toe dat ek op NoFap afgekom het en die wilde eise aangeheg het. Ek het gedink as dit net tot 10% van sy eise sou kon voldoen, het ek gedink dat dit die moeite werd sou wees. Ek twyfel of wanking iemand ooit gelukkig gemaak het. Die beste beskrywing wat ek nog ooit van pornografie (en teenoor masturbasie) gehoor het, is dat dit soos 'n buffet is wat u alles kan eet - dit lyk op die oomblik na 'n wonderlike idee, maar u voel daarna nooit weer goed nie.
Tot my verbasing was die voordele geweldig. Daar was ook baie moeilike tye onderweg, maar oor die algemeen voel ek asof ek op 'n opwaartse interstellêre baan is.
Hieronder is 'n tydlyn van hoe ek dit gevind het, aangesien ek soms regtig gesukkel het en self nie inligting kon vind nie, dan is dames (ek hoop dat vroue ook hierby kan baat, eerlik, dit is wonderlike meisies!) En heren, alles die sappige winste aan die onderkant.
Die reis
Proloog: 8 dae sterk dan terugval. Ooops. Ek voel goed as baba, ek kan dit nie meer vat nie. Ek het omtrent 5 sekondes geduur en dan was dit verby (wat 'n downer, die ergste wank ooit), en voel emosioneel en fisies gedreineer. Maar daarna het ek dadelik geweet dat ek regtig moet gaan!
Dae 1-14: Woooah! Wat is besig om te gebeur? Ek is hiperladend, soos 'n bul op steroïede. Jy voel ernstig ontsagwekkend. As jy al jou lewe soos ek masturbeer het, is dit dalk jou eerste smaak van ware manlikheid, die soort onbelemmerde manlikheid wat ek gedink het al die feministe het opgemaak. Wat ek voorstel steroïede voel. Die bees ontwaak egter in die middernag-ure en ek het myself rondgedraai, my gedagtes het in seks geslinger (ware fantasieë, nie die skaduwee wat jy probeer opsteek om die slap speeldeeg te lig nie) met 'n klomp graniet wat nie weg sou gaan nie . Ek het gevoel dat daar dalk 'n beter manier was om dit te hanteer, maar ek het net daarby gegaan sonder om aan te raak en dit was lekker, hoewel versoeking 'n teef was.
Dae 15-28: Yawn, waaroor het dit alles gegaan, waarheen het al die gedagtes oor die sexy naakte mense gegaan? Van nou af het dinge net makliker geword, nie maklik nie, maar makliker hanteerbaar, soos om die 90-dae maklik te vaar (nie die geval nie).
Dae 29-35: Die bees is terug met 'n wraak, ek is weer op die klein ure met 'n groot tentpaal en my gedagtes is soos gesmelte lava, net omring in sirkels. ~ Dag 35: Wat was dit? Het ek dit gedroom? Nee, my been is deurdrenk. Ek het 'n nat droom gehad, dalk semi-bewustelik, maar nie aanraking nie. Ek dryf af in 'n pragtige slaap J.
Dag 36: Ek word wakker en die voëls skrik buite my venster, die hitte het gegaan, alhoewel dit stadig stoot en nog steeds sak. Aanvanklik het ek gedink ek het teruggeval en was onseker of ek al die voordele en wrewel wat ek gevoel het, verloor het, wat self 'n bietjie angs veroorsaak het. Na 'n paar dae besef ek dit is nie die geval nie en dinge is nog sous, maar ek voel meer ontspanne.
'N Nota oor selfone: Ek is op my selfoon vasgehaak en wag vir die bietjie bietjie om te sien of dit 'n tinderwedstryd is, boodskap van een van die meisies waarmee ek wil aansluit. Dit het met NoFap erger geword, maar kan nou net daal. Dit voel soos 'n soortgelyke verslapping aan die klap. Het iemand aan die onderkant hiervan gekom?
Die resultate (ek het probeer om dit 'n bietjie meer bondig op te som)
Vroeg op (dae 1-14) - Alles word opgeknap, die stem begin laer raak en ek sien al hoe meer aandag: meisies kyk my uit en meer respek van ouens. Ek merk ook meer op mense. Kompulsiewe oefening en vinniger herstel van die gimnasium. Velverhoging (was nie vreeslik om mee te begin nie, maar kon ewekansig uitbreek).
Middel - sosiale angs op sy pad af (maar nie weg nie), bewustheid op die op. Stem sterker en meer resonante. Het jy nie vooraf die stem van jou stem gehou nie? Jy sal dit nou liefhê. Gimnastiese speletjie is sterk. Breakout, dan gaan die vel voort om te verbeter.
Nou - sosiale angs wat steeds verbeter, geniet sosiale interaksies, en dit is meer en meer gelukkig om gesprekke van my eie aan te spreek. Die tempo en reaksietyd vir geestige een-liners is geweldig, my tong is soos 'n pistool. Vel is amper duidelik vir die eerste keer sedert die kinderjare, kolle wat baie vinnig genees. Grootliks verbeterde geestelike duidelikheid, dink nie altyd aan seks nie, kan fokus op wat ek kies.
Ook my boodskappe spel is geweldig, ten spyte van die feit dat ek dikwels afgedank word. Ek gee eintlik minder oor seks en kan net met meisies met meisies gesels. Dit is wonderwerke op Tinder. Ek is ook beter om te plaag en voel nie die behoefte om onmiddellik terug te kry nie, en ook nie te gou as hulle nie dadelik terugkom nie.
En uiteindelik…
Ek sien regtig uit na die volgende paar weke! Ek hoop dit was handig en gee 'n bietjie smaak van wat jy dalk kan verwag, alhoewel ek dink almal se reis sal effens anders wees. Hou aan as jy alreeds op pad is, en jy doen goed en as jy nie die klap gegee het nie, maar net doen, sal jy jou nooit gelukkig raak of jou in die man wat jy wil wees nie - Ek gebruik net baie weefsels wat ontbossing veroorsaak en die vernietiging van ons reënwoude.
So op 40 dae voel ek gelukkiger, gesonder, meer produktief / suksesvol en 'n kwantumsprong meer awesome (kyk na my profielfoto, ek is Marlon, fokken Brando J).
Ek kan ook binnekort 'n paar doelwitte vir die nuwe jaar plaas, so seker wees om dit uit te check, ek waardeer jou terugvoer en ondersteuning. Ek sal graag hoor hoe jou reis gegaan het en as jy soortgelyke / verskillende ervarings gehad het.
My laaste ding om te sê, neem dit net daagliks, elke dag is 'n uitdaging wat jy nie 90 dae oornag kan doen nie! As jy sukkel, dink net terug na hoekom jy dit doen, maak seker dat jy die vordering en winste wat jy gemaak het, geniet. Sterkte fapstronauts!
LINK - Die lewe het 40 dae verander + getel - bultjies en hoogtepunte tot dusver
by VietelJuice
;