Ek is 'n 27-jarige man. Ek masturbeer al baie sedert my ouderdom van 13. Ek het dagga ontdek toe ek 19. Van toe af tot in hierdie stadium 'n pot gerook het. Die kombinasie van masturbasie en onkruid gee my baie plesier. Ek voel geil as ek alleen pot rook en ek kan dit nie weerstaan nie en ek masturbeer. Ek is 'n man wat ordentlik lyk. Ek het my kanse met meisies gehad, maar iets het my altyd teruggehou terwyl ek meisies probeer waarin ek belangstel.
Porno en masturbasie het my breindraad bedrieg. Ek het net na geleenthede gesoek waar ek pot kon rook en masturbeer. Ek het opgehou om een van my vriende te ontmoet en ek het vir hulle gesê dat ek besig was, maar al wat ek gedoen het, was om pot te rook en te masturbeer. Ek het baie vet en lelik gelyk. Van om 'n ordentlike man te wees tot 'n vet en lelike ou. Ek het so lelik gevoel dat ek opgehou het om in ander se oë te kyk. Ek het my baie laag beskou. Ek het al die warm dames op Instagram begin aanbid. Ek het ook na ouens begin kyk al was ek nie gay nie. Ek het vroeër deur een of ander warm man aangeskakel net omdat ek gevoel het dat ek minderwaardig was.
U het dus die punt gesien hoe sleg my situasie was.
So, ek het NoFap begin. Ek het nog altyd van NoFap geweet, nog voordat dit alles bestaan, maar ek was nie daarvan oortuig nie. Toe ek 'n kind in die 2000's was, vertel ek my vriende nie 'masturbeer' terwyl ek vir eksamens studeer het nie. Ek het gevoel dat dit my geluk gegee het in die eksamens, maar die oudstes in my vriendegroep vertel ons dat masturbasie gesond is . Toe ek 'n kind was, het ek hom gevolg, al het ek self die geluk gehad wat ek gehad het toe ek ophou masturbeer het. Ek het dus voortgegaan om te masturbeer.
Dus, tot vandag toe was my situasie die ergste, lyk lelik, vet, bly steeds by ouers op ouers se geld ... Ek het besluit om nofap te doen. Ek het eers besluit om 'n streep van 2 dae te doen. Ek het dit suksesvol gedoen. Dan vir 3 dae dan 5, 7 ensovoorts. En vandag het ek 90 dae volle monnikmodus voltooi.
Wat het ek geleer?
1. Ek het regtig verstaan wat ek in die volgende 2-3 jaar wil doen. Dit is omdat ek in daardie 90 dae 'n hele paar platlyne in die gesig gestaar het (ongeveer 30 dae in totaal, maar geskei). In daardie plat lyne was ek net hartseer en depressief, maar ek het nie teruggeval nie en ek het aangehou om te vind wat ek wou hê. Dus het ek gevind wat ek wou doen. Ek het gevind wat my geluk en nie net plesier gee nie.
2. Plesier en geluk is twee verskillende dinge. Ons lewensbesluite moet meer na geluk en minder na plesier gaan. As u ophou masturbeer, vind u die volgende bron van dopamien, miskien is dit gemorskos, suiker, ens. Ek het die dinge gedoen. In plaas daarvan om te masturbeer, het ek rommel geëet, rommel gedrink en YouTube elke dag vir minstens 2 uur gekyk. Uiteindelik het ek na 8-20 dae verveeld geraak van hierdie gewoontes en ek het begin skoon eet en ook begin oefen. Die stop van masturbasie lei dus tot ander goeie gewoontes.
3. Meer energie tydens oefen. Meisie aantrekkingskrag. Alhoewel ek gedurende hierdie 90 dae nie met iemand uitgekom het nie, het ek nog steeds 'n paar telefoonnommers van oulike meisies. Ek het egter nie voortgegaan nie, omdat ek die volle semenbehoud van 90 dae wou doen. Ek het hul nommers net geneem om te sien of ek hul getalle kan kry. Ek was meer gefokus op my werk en baie minder afgelei omdat ek geweet het dat ek nie gaan masturbeer nie, so ek het opgehou om aan warm meisies te dink.
4. Na 60 dae - daar sal wees dat u so hartseer sal voel omdat u nie so lank genoeg orgasme gehad het nie en nou wil u dit net vrylaat. Maar moet dit nog nie vrylaat nie, want as u nie masturbeer nie, sal u brein u vra wat u wil hê? op die oomblik maak nie kos of iets jou gelukkig nie, probeer net om die werk te vind wat jou 'n gelukkige persoon maak. U begin dus soek na geluk, wat 'n goeie ding is.
Porn spot met jou. Dit wys jou wat jy nie het nie. En so, jy voel die drang om te masturbeer. So, moenie eers loer nie. As u loer, sal u weer terugkom, vertrou my, ek ken die geilheid. En u ding werk na 90 dae, u hoef nie na te gaan nie. Vermy dus om ten alle koste te loer.
5. Begin oefen om warm te word ... want na jou lang strepe wil jy hê jy moet warm wees, want jy sal so 'n gefokusde dier wees dat meisies jou wil naai. Grap net ... hehe. Die rede om te oefen, is dat oefening u die verband tussen pyn en geluk leer. As u gereeld oefen, sal daar seker dae wees waar u net nie wil oefen nie. Maar as u oefen, gaan u deur pyn en na die oefening is daar net 'n gelukkige voltooiing. Dus lei pyn tot geluk.
Daar is baie voordele van geen fap wat ek ervaar het dat ek kon aangaan en aanhou nie.
Maar na 90 dae het ek pas teruggekom en wou ek net my ervaring deel. Nou gaan ek 'n nuwe streep begin en hierdie keer beplan ek om tot 120 dae sonder masturbasie op te gaan. Hierdie nuwe reis leer baie dinge vir my. As dit meer as 1000 kommentaar kry, sal ek 'n boodskap maak oor 'n gids op NoFap.
LINK - Die eerste keer 90 dae voltooi. Wat het ek geleer op hierdie nofap-reis?
by gutka_9833
;
