Ek het gevolglik opgehou om pornografie te kyk (ek was ten minste matig verslaaf) - ek kon nie onthou wanneer laas dit snags moeilik was nie. Ek het ook gesukkel om dit voor te hou tydens seks die laaste keer dat ek seks gehad het voordat ek opgehou het.
Sedert ek opgehou het om te kyk, kyk ek natuurlik nou af en van ongeveer die 60-dagpunt, is my gereelde boners terug met 'n wraak tot die punt waar hulle eintlik my slaap effens ontwrig.
Rondom die 50-dae-mark het ek vir die eerste keer seks gehad sedert ek pornovry geraak het - absoluut 0 probleme om te onderhou, en dit het so 'n verskil gemaak - moeiliker, meer libido en meer intense seks wat gedryf word deur al die bogenoemde dinge.
Nog 'n ding - die tyd vlieg, dit doen regtig. Sodra u twee weke breek, is dit alleen 'n enorme motivering om aan te gaan en dan is u skielik op 30 dae, dan 50 en so aan - elke dag voeg u krag by.
Hier is 'n belangrike vraag vir jou almal:
Hoe gereeld raak jy moeilik wanneer jy nie spesifiek probeer of afstoot of seks het nie?
As die antwoord basies nooit is nie, insluitend snags, dan kan jy veel meer skade doen as goed en jy moet dit aanspreek voordat dit 'n langtermynprobleem word.
Sterkte - ek weet dat ek nou nooit weer sal teruggaan nie en ek hoop dat u goeie redes vir u sal vind om dieselfde te doen as dit u lewens verbeter.
Ek het die teenoorgestelde probleem gehad (nie premature ejakulasie nie).
As u baie ruk, dink ek u kan u prostaat beskadig sonder om dit te besef - sal nie verbaas wees oor voortydige ejakulasie nie.
Die grootste ding wat ek opgemerk het, is dat my negatiewe gedragsgewoontes (binge-eet, alkohol-drange, geen motivering om te oefen, ens.) Beslis verband hou met my porno-drange.
Dus, as ek na porn gekyk het, sou ek soveel kans wees om in daardie ander slegte gewoontes te skuif.
Ongeveer 30 dae nadat ek opgehou het, het ek twee weke van die gesondste lewenstyl wat ek al jare gehad het, gehandhaaf;
'N Beperkte dieet (veganisties en glutenvry) word onderhou en absoluut lief, insluitend vas, wat ongelooflik ongelooflik was - baie meer energie, baie gelukkiger en beter konsentrasie.
Ek het my vinnigste 5km-tyd in 3 jaar gehardloop
My alkoholverbruik het beslis afgeneem
My fokus en produktiwiteit was soveel beter in die algemeen
Aan elkeen van hulle, maar my lewe het baat gevind by al die bogenoemde
Ek wou jare lank ophou met pornografie. Ek het 'n paar weke voor 'n keer gegaan voordat ek teruggeval het
Hierdie keer het ek opgehou omdat ek my liggaamlike gesondheid skade berokken het - dit is 'n baie ernstige saak om byna twee maande se gekonsentreerde inspanning te neem om te herstel tot 'n normale vlak van spontane ereksies.
Die ander dinge is natuurlik dat die meeste meisies natuurlik albei kyk na pornografie en deeglik bewus is van die gedragseffekte wat porno vir mans veroorsaak. As jy probleme ondervind in die slaapkamer, kan jy amper seker wees dat jou maat pornverslawing as een van die moontlike redes sal oorweeg.
LINK - Dag 68 vir my en ek het onlangs iets nuuts opgemerk
Dag 100: Insigte vir jou almal
100 dae - Dit is die langste tyd wat ek nog ooit gegaan het sonder om na pornografie te kyk (M29).Ek het hierop geplaas toe ek dag 69 bereik het, omdat dinge vir my verander het as gevolg van stop en dit het so lank geneem om regtig te sien.
Rede dat ek opgehou het om na pornografie te kyk: ek kon nie onthou wanneer laas ek spontaan hard aan die gang was nie - selfs snags.
Die ander rede was dat ek probleme gehad het met die oprigting van 'n ereksie in die slaapkamer en dat ek moeilik kon klim - dit het selde gebeur.
Ek het besluit om op te hou om te kyk na pornografie en het geweet ek sal minder as gevolg daarvan slaan en dit het gewerk. So hier is 'n tydlyn van my resultate tot dusver en ek verwag dat die resultate ook in die toekoms sal verbeter:
Dag 8: eerste nag het ek wakker geword
Dag 40: die eerste keer dat ek nagtyd opgemerk het, word ons hardnekkig
Dag 60: die eerste keer dat ek seks gehad het sedert ek begin het en 'n oprigting gekry het en onderhou het, was dit glad nie meer 'n probleem nie en dieselfde met klimaks
Dag 80: die eerste keer dat ek opgemerk het dat hulle spontaan spontaan voorkom, word dinge soos om met 'n meisie te praat met wie ek baie chemie het.
Dag 100: net 'n verbetering op dag 80 en ek verwag dat dit verder sal verbeter
Goeie veranderinge wat ek opgemerk het:
Al wat in die tydlyn hierbo uiteengesit is
Seks is baie passiever en my seksdryf is baie hoër
Ek word beslis meer aangetrokke tot persoonlikheids- en chemie-eienskappe soos wat die tyd aanstap, waarvan ek hou - aantrekkingskrag voel soveel meer werklik.
BAD veranderinge wat ek opgemerk het:
Die enigste is dat ek eintlik nou vinnig XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Vra u af wanneer laas u 'n spontane ereksie gehad het? As u soos ek is en u nie kan onthou nie, is u moontlik op pad om u liggaamlik en geestelik ernstig te berokken. Ek sê dat omdat die meisie wat ek gesien het, stomp was, kon sy vertel dat my optredes in die bed deur pornografie en fap beskadig is en het dit vir my gesê al het ek dit ontken. Dit is verpletterend om te hoor hoe 'n meisie vir jou sê dat jy haar nie tevrede stel nie en dat die rede iets so vieslik is en dat sy dit weet ...
Die beste stukke raad wat ek aan jou kan gee, is dit:
Laai 'n timer-app af wat u die dae, ure, minute en sekondes sal laat sien sedert u gestop het - 'n groot motivering vir my. Dit is wonderlik as u 'n rukkie by die werk besig was en dan agterkom dat daar byvoorbeeld agt dae verloop het.
Doen dieselfde met fap - daag jouself uit vir 'n kort tydjie aan die begin, maar wees redelik! Ek het aanvanklik gedink dat drie keer per week 'n goeie, maar regverdige begin was - dit is een keer elke 3 uur. Ek het gevind dat dit gehelp het om nie porno te kyk nie, want na daardie lang tyd het ek nie porno nodig gehad om af te kom nie.
Die belangrikste is dat die tyd vlieg - dit doen regtig. Sodra u 3 dae breek, rol 'n week vinnig rond en dan word dit makliker. Sodra u 'n maand bereik het en u na u timer kyk, sal u nie die ongelooflike streep wil breek nie, so dit is maklik om voort te gaan.
Ek weet dat ek nou vir goed klaar is - ek sal geen streep van meer as 100 dae breek nie.
Enige vrae of gedagtes kommentaar hieronder en ek sal terug antwoord!
;