Ouderdom 30 - Groot vermindering in my sosiale angs. Die ongemak rondom vroue is weg.

Ek wil net die belangrikste voordele en ervarings bied wat ek in die afgelope 150 dae van die ophou van die PMO waargeneem het.

Die belangrikste voordeel wat ek ervaar het, is 'n groot vermindering van my sosiale angs. Ek het vroeër 'n styfheid in my bors gekry toe ek met nuwe mense gesels het en gesukkel om oop en ontspanne te wees. Ek het verlede week met 'n nuwe werk begin en ek moes meer as 30 nuwe mense hê. Ek is geskok oor hoe moeiteloos dit was.

Die ongemaklikheid rondom vroue is weg - ek voel dieselfde as ek met mans en vrouens omgaan.

Gedurende die afgelope ongeveer 60 dae het ek besef dat die meeste probleme in my persoonlike verhoudings te wyte is aan my eie narcisme. Ek het baie meer moeite gedoen met vriende en familie om seker te maak dat hulle gelukkig is. My gesin het 'n groot verandering in my volwassenheid opgemerk en hulle geniet dit baie meer om my te wees as enige ander tyd die afgelope 15+ jaar. (Ek is 29). Ek is nie seker of my vermindering in narcisme te wyte is aan masturbasie as 'n baie narsistiese gedrag nie, of dat die chemikalieë in my brein herbalanseer, wat my vermoë tot empatie verhoog het.

My stem is nou baie dieper. Ek het altyd 'n bogemiddelde toonhoogte van my stem gehad. Nou verbaas ek myself soms oor hoe laag en sterk my stem is. Dit is snaaks soms dat ek met 'n ander man praat en sy stem sal effens kraak omdat hy dieselfde diepte probeer kry. Mense respekteer jou natuurlik meer as jou stem diep is.

Om meer sosiaal te wees. As u brein nie direkte bevrediging van pornografie kry nie, soek dit ander maniere om goed te voel. As u 300 dae in u huis sit en ophou met pornografie, voel u nie noodwendig meer sosiaal nie. U moet u brein die geleentheid gee om weer te leer dat sosiale interaksies dopamien vrystel. Die afgelope maand of so het ek my brein die geleentheid gegee om dit te besef en soek ek nou sosiale interaksies op 'n gesonde en positiewe manier. Ek weet dat ek ook goed sal voel deur ander mense goed te laat voel.

Energievlakke. Ek kan die hele dag 8 uur slaap en die hele dag 'n geestelik uitdagende werk doen en het nog steeds 'n konstante vlak van energie totdat ek gaan slaap.

Ek geniet nie langdurige emosionele drade nie. Dit voel vir my asof dit maar net die begin van 'n nuwe fase in my lewe is, en ek is seker dat my emosies en denke oor die volgende 6 maande en langer sal verander. Ek dink nie ek sal ooit weer na pornografie gaan nie, want die voordele swaarder weeg as die vrystelling van die kort termyn. Ek is nie in 'n verhouding nie, maar ek het deesdae baie meer vroue se persoonlikhede begin waardeer en ek voel vol vertroue dat daar baie meisies is wat aangetrokke tot my is. Ek lyk bo-gemiddeld en my grootste struikelblok in die verlede by meisies was my eie narcisme.

As iemand vrae het of advies wil gee of advies wil soek, wil hy graag van u hoor.

LINK - Leer vanaf 150 dae

by CrispyMac