Ek het dus vandag net seks gehad en ek kan jou vertel ... dit was ongelooflik. Voor NoFap kon ek nie moeilik bly tydens seks nie en het ek 'n aaklige geval van ED gehad. Ek sal probeer om na te dink oor my gunsteling pornotonele in plaas van te fokus op die meisie met wie ek seks gehad het.
Maar nou kan ek die hele tyd regop bly sonder dat daar enige pornografie in my kop flikker. Ek was op die oomblik en geniet elke sekonde daarvan. Dit was die eerste keer dat ek tydens seks gekom het. Daarna was ek so gelukkig en lag vir myself dat ek uiteindelik ED geklop het.
Dit was werklik 'n seën om hierdie plek te vind. My lewe is heeltemal verander.
Wat jy gaan deur is presies wat met my gebeur het. Ek sal dit eers in die begin kry en dan gaan dit dadelik af. Daar was ander faktore, maar porno het dit tot die grootste deel bygedra.
Ek is 32 en ek het by 13 begin kyk. Ek het nie gedink ek het 'n probleem gehad nie, want ek sal kyk vir 15 minute, doen die daad en gaan voort met my dag. Maar daardie tyd het bygevoeg en oortyd het my ED erger geword. Ek het nie geweet hoe sleg dit was voordat ek die onttrekkings begin ondergaan het nie.
Ek was nog altyd gesond en het gereeld na die gimnasium gegaan. Ek het opgemerk dat NoFap my makliker laat verbrand het.
Ek het harde modus gedoen tot seks. Geen rand nie, kyk, niks.
Dit help beslis om 'n emosionele verband met jou maat te hê en om enige stres in jou lewe uit te skakel. My werk kan soms stresvol wees, maar porno was die grootste oorsaak. Gewoonlik om die grootste saak te hanteer, skakel ook ander probleme vir jou uit. Soos ek gedoen het, vind enige faktor wat u dink bydra tot u PIED en aanval.
Voor NoFap was ek in 'n verhouding met 'n goeie vrou. Stadig in die verhouding sal ek al hoe meer episodes van ED hê en ek sal sukkel om vir haar op te staan. Nodeloos om te sê die verhouding het geëindig en ek het in 'n diep depressie geval.
Die eerste ding wat ek gedoen het, was om medikasie te verander. Ek was op 'n antidepressant wat die seksrit dramaties verminder het, wat my en my vriendin se intimiteit nie gehelp het nie. Ek is nou op 'n medikasie wat geen newe-effekte het nie en my seksrit is terug.
Daarna het ek na 'n dokter gegaan om die hele tyd moeg te wees. Ek sal elke dag 'n middagslapie neem en sal nooit ten volle uitgerus voel nie. Dit het 'n groot uitwerking gehad op my vertoning by die gimnasium en ek het uiteindelik van 5 keer per week na 1 of 2 gegaan. Ek is met slaapapnee gediagnoseer en vat nou selde 'n middagslapie. Ek is meer energie en my prestasie het toegeneem.
Laastens het ek na my primêre dokter gegaan net om my testosteroonvlakke na te gaan en hulle het normaal teruggekom.
Ek wou alles heers en uiteindelik oor NoFap gestruikel het. Alles wat ek gelees het, was wat ek ervaar het. Ek het nooit vermoed dat porn die oorsaak van my ED was nie. Ek was deur die platlyne en onttrekkings en dit was die hel. Ek het verskillende getuigskrifte gelees en dit het my hoop gegee dat ek dit sou kry en 'n beter persoon geword het.
Gedurende hierdie tyd sal ek dikwels mediteer. Vir 20-30 minute sou ek dit doen, veral tydens my platlyne, wat gehelp het. Ek het ook probeer om besig te bly en nie net in my kamer te bly nie. Om te bid en nader aan my geloof te kom, het ook 'n ton gehelp.
NoFap het my werklik 'n nuwe uitsig op die wêreld gegee. Sonder my opruil sou ek nooit maniere gevind het om myself te verbeter nie. Ek mis haar nog steeds en wens ek kon haar wys hoeveel ek myself verbeter het, maar ek is bly oor wie ek nou is.
by hughmanga
;