Hallo NoFap. Ek het baie lanklaas hier gepos. In die eerste plek moet ek hierdie forum bedank vir die feit dat ek die toneel in my nuwe lewe was, waarop ek heeltemal trots is en waaroor ek bly is.
Agtergrond:
Ek is op 'n baie jong ouderdom aan P voorgestel deur 'n ouer buurman (5 jaar ouer), wat seksuele misbruik is. Ek was seker jonger as 9, maar ek kan nie die presiese ouderdom onthou nie. Dit het daartoe gelei dat ek geglo het dat pornografie die coolste ding in die wêreld was, en het my altyd begeer om dinge na te streef wat mense ouer as ek sou doen. Dit het BAIE probleme in my lewe gebring. Alkohol, dwelms, sigarette, noem maar op. Maar bowenal het dit my begeer om seksualiteit na te streef en dit te behandel soos die belangrikste ding in my lewe. Ek het baie vroue soos voorwerpe behandel, ek het absoluut al my vennote verneuk, ek het P oggend en nag gekyk, ek het twyfelagtige aanlynverhoudings nagestreef, jy kry die prentjie. Ek het gevoel dat 'n vrou se geliefde en begeerte die heiligste van heilige prestasies is, ek het dit NODIG. Ek moes gesoek voel, en sodra ek dit bereik het, sou ek alle belangstelling in die dame verloor. Boonop het ek nooit daaraan gedink hoe ek aan P voorgestel is nie, en die dinge wat rondom daardie situasie gebeur het, wat beledigend was en my kinderjare vernietig het nie.
EK HET MY KINDER VERLORE NA P.
Ek het tans 'n langtermynverhouding, meer as vyf jaar. Ek het gekul, gelieg en toe opgehou om te kul. Maar ek sal na P kyk en daaroor lieg. Ons sekslewe was heeltemal eensydig, en dit het al hoe minder geword weens die gebrek aan werklike intimiteit. Dit was soos om MO te hê, maar met 'n menslike persoon in plaas van 'n skerm, wat my maat heeltemal verminder tot 'n voorwerp wat ek nodig gehad het om my doel te bereik. NIE KOEL NIE.
Ek het P as 'n probleem begin beskou, en ek sou daaroor praat, maar hier is die ding:
EK HET ALTYD, IN DIE TERUG VAN MY GEDAG, DIE PERFEKTE FORMULA VAN PORO TE VIND, plus 'n gesonde verhoudings te hou. Ek was altyd op soek na die oplossing wat ingesluit het om P in my lewe te hou en 'n verhouding te hê.
Maar dit is nie moontlik nie, ten minste vir ons verslaafdes.
So hier is my eerste raad;
U moet diep in u hart sê, dink, voel en weet dat u nooit weer na P kan kyk nie. U moet dit erken en daarmee OK wees. As u dit nie doen nie, het u meer hulp, meer moeite, meer opleiding en meer nodig wat u kan vind om daadwerklik te bereik. Sodra u aan iets verslaaf is, sal u die res van u lewe verslaaf wees. Daarom is dit so belangrik om vanaf dag 1 gemaklik te voel met die gedagte om NOOIT ooit weer na P te kyk nie.
Ek het daardie punt bereik op Februarie 13, 2017. My G / F was in die badkamer, en ek gryp my selfoon en soek na 'n paar dinge op 'n skynbaar onskadelike webtuiste. Ek sal nie enige besonderhede verduidelik nie, want dit kan vir sommige 'n sneller wees. Dit was vir my. In elk geval, sy loop uit, en ek begin al senuweeagtig en jitterig op te tree, sy het my gevra en ek het eers gelieg, maar toe het ek oopgemaak en bely. Ek sal nie in die gory besonderhede kom nie, maar dit was 'n aaklige ervaring om haar weer seergemaak te kry. Ons het opgekom, en ek het op NoFap geklim. Dit was my eerste positiewe besluit om P uit my lewe te laat val.
Ek is al langer as 'n jaar P vry. Ja, daar is supermoondhede, maar ek het nuus vir u: u reis eindig NIE met die val van P. Dit is net die eerste stap vir u persoonlike transformasie in 'n MENS wat ander mense gelyk behandel. Dit het my lewe heeltemal verander! Ek het daaraan begin werk om vroue as mense in plaas van voorwerpe te sien, dit het my gelees na manlike chauvinisme en die effek daarvan. Ek moet vir julle sê, jy MOET die manlike chauvinisme ondersoek en jouself beoordeel. Evalueer u verlede, u optrede en hoe dit vroue in u lewens moes laat voel, want die ken van hierdie inligting sal die verantwoordelikheid bied om iets daaraan te doen. U kan nie probeer om P te laat val sonder om te verstaan wat P beteken vir vroue in die wêreld nie. P behandel vroue soos speelgoed vir mans om te speel en te gebruik wanneer hulle wil en laat val as hulle nie wil nie.
Een van die belangrikste voordele om P te laat val, is dat ongewenste seksuele gedagtes aansienlik verminder word, en dat dringend ophou om 'n gedoe of 'n eng ongemak te wees. Ek dink dat ek soveel gelees en geleer het oor P, manlike chauvinisme, objektivering, ens., Dat dit my gehelp het om heeltemal seker van myself te wees dat ek nie sou gly nie. Aangesien ek EERS my belofte op 13 Februarie aangegaan het, het ek nooit weer een keer teruggeval nie. Dit is 423 dae sedert daardie dag en ek hou dit in my hart soos 'n ereteken. En ek het tonne sekstonele op televisie, Game of Thrones, ens. Gekyk, en ek het nie teruggeval nie, of ek het gedink aan P of enige sekstoneel wat ek gekyk het nie. Weet wat P werklik in my lewe beteken, en hoe dit my met my geliefdes en vorige lewensmaats laat optree, in die wete wat dit aan my mede-fapstrounauts doen, en wat dit doen aan klein kindertjies regoor die wêreld wat aan P beledig word 'n heeltemal te jong ouderdom om te verstaan dat dit skade is, het my gehelp om ten volle gratis te wees. U kyk nooit net na P nie, daar is 'n lang reeks gevolge daarvoor vir u, u brein, vir vroue in u lewe (verwelk dat u seksueel daarin belangstel of nie).
Die P-industrie is vol van MISBRUIK.
My tweede raad is; leer wat 'n verslawing werklik is. U breinchemie het verander sedert u P vir die eerste keer gekyk het. U moet lees oor hoe verslawing in u brein werk. Stel jou voor dat kokaïen, of meth, of wat ook al, gratis was en beskikbaar is in absoluut almal se sak, huise, werkplekke, ens. Dit is hoe ernstig 'n probleem P is. U moet dus nie u uitdaging onderskat nie. P is een van die moeilikste verslawings om te klop, dus MOET DIT NIE HALF ASS NIE. Gaan alles uit. Dit is jou lewe wat jy red.
Derde advies; GAAN HELP. Kry 'n sielkundige of terapeut om u hierdeur te help. Dit is nie iets om alleen te doen nie. Maak ook oop vir 'n beste vriend, huweliksmaat, ensovoorts. U het aanspreeklikheid nodig, want u het nou al besef dat u nie 'n verslaafde brein kan vertrou nie. U MOET rugsteunplanne hê en wees GEREED vir die onvermydelike drange wat u wil om te slaag, sal beveg. Hulp kry is 'n MOET, 'n SLEUTEL komponent om verslawing te verslaan. Ek het na 'n vrouesielkundige gegaan, wat my gehelp het om 'n vrou se perspektief te hê. Sy was ontsagwekkend en het my gehelp om al die skuld te genees weens die pyn wat ek met P veroorsaak het, my gehelp om die feit dat ek 'n slagoffer van kindermishandeling was, in die gesig te staar, en het my gehelp om op die regte pad te kom om gesond en P-vry te wees. Skuldgevoelens is 'n GROOT komponent van P-verslawing, dus u moet dit die hoof bied en dit hanteer en aangaan.
Vierde advies; Behalwe dat 'n sielkundige u help, moet u ook oorweeg wat u in die eerste plek by P aangeleer het. My verslawing het begin met 'n verskriklike voorval wat jare lank voortgeduur het, en die ergste is dat my sielkundige my eers gehelp het, dat ek besef het wat met my gebeur het, eintlik kindermishandeling was, en nie net 'n kind wat iets regtig gesien het nie cool wat sy ouers nie kon weet nie. Ek het ook onlangs by 'n psigiater gaan kuier en uitgevind dat ek depressief is bo en behalwe ADHD. Om depressief te wees en ADHD te hê, bepaal baie hoe u moet werk om 'n verslawing te verslaan. U moet uself leer ken en hoe u brein werk om u die beste te help. In my situasie laat ADHD my te veel fokus op dinge wat my brein stimuleer, want normale daaglikse insette stimuleer my skaars. Dit laat my wil om gevaarlike buitengewone aktiwiteite na te streef. En dit is alles goed binne die definisie van simptome van ADHD, so ek het dit ook gehelp om die skuld van die strewe na P te genees, my brein het op 'n manier gefunksioneer wat P soveel interessanter en stimulerender gemaak het en my laat glo het. Ek wou dit so graag hê. Om depressief te wees, vererger ook die stryd teen P omdat u sleg voel oor my lewe en omstandighede, plus die veranderinge in die breinchemie wat depressie meebring, maak u soveel kwesbaarder om terug te keer na P.
JOU ADDIES IS NIE JOU FOUT. JOU ADDIES IS NIE JOU FOUT. JOU ADDIES IS NIE JOU FOUT.
U het geen idee van alles wat u mis as u P in u lewe het nie. Sodra dit uit is, sal elke verhouding in u lewe verbeter, en dieper word, veral u belangrikste verhouding; jou verhouding met jouself. DALING VAN P IS DIE GROOTSTE HANDELING VAN SELF LIEFDE WAT JY NOU KON DOEN, en vertrou my, jy het op hierdie stadium baie selfliefde nodig. Google dit, Pinterest dit, vind selfliefde-aktiwiteite en DOEN HULLE, werk om jou goed te laat voel oor jouself. Maar jy moet absoluut alles doen wat jy kan om dit te bereik. Ek het amper die liefde van my lewe verloor, my lewensmaat, beste vriend, mede-ouer van ons pragtige troeteldiere, as gevolg van P. Dit het ons albei diep getref, maar dit het ons ook nader gebring omdat ons hierdie stryd saam gevoer het.
Weereens, dankie NoFap, u sal vir ewig in my hart wees. Danksy hierdie webwerf en die begin van my herlaai met al die inligting hier en die wonderlike hulp van hierdie pragtige, liefdevolle gemeenskap wat die forums van NoFap is, kon ek my lewe verander, van myself leer en genees. Soveel het verander. En dit sal ook vir u verander. Die dae sedert u herlaai is ook belangrik, maar dit is nie al wat daar is nie. Of u nou 3 dae gelede teruggeval het of twee jaar op die wa was, wat belangrik is, is dat u elke dag groei, leer en 'n beter mens word omdat u een van die moeilikste gevegte in u lewe lei. Moet nooit tou opgooi nie, moet nooit jouself seermaak met negatiewe gedagtes omdat jy teruggeval het nie, en altyd net jouself liefhê. Gee jouself die beste. Dit is jou lewe.
Ek is lief vir julle ouens. Ek sou julle almal omhels en soen as ek kon. Dis hoe gelukkig ek is. Ek is 34 jaar oud, P vry, 'n beter persoon wat die tevredeste is met sy lewe wat hy nog ooit was, en dit het alles begin danksy NoFap, en om te besluit dat ek gemaklik was met die gedagte om nooit weer na P te kyk nie.
LINK - Dag 423. Die diep einde van resultate, veranderinge en advies.
by DonGiovanni
;
