Ek is 34 jaar oud en het vrywillig ongelooflik baie tyd gemors aan PMO/edjing. Was uiters depressief en het erge angs/sosiale angsprobleme gehad. Voordat ek 2 1/2 jaar gelede van porn-/dopamienverslawing geweet het, het ek op my eie begin probeer ophou met die idee om met my huidige meisie (pornografie) op te breek om 'n regte een te kry.
Kon destyds nie ophou MOing nie (ongeveer 2 per week wat 'n groot besnoeiing was), maar het 'n sterk besluit gehad om pornografie te laat vaar. Lang storie kort na so 6 maande geen PI gekry met 'n meisie oor wie ek mal was nie. Ons was vriende met voordele en het omtrent een keer per week vir 6 maande saam geslaap voordat ek stadig teruggegaan het na pornografie en dinge begin uitmekaar val. Was vir ongeveer 3-4 maande besig met PMO en voel weer aaklig voordat ek onthou hoekom ek wou ophou en uiteindelik jou breinporn/nofap gevind het. Ek is PMO vry 1 jaar hierdie Maandag.
Het nog 'n paar slegte dae, maar het baie positiewe veranderinge gesien:
- Het op 18 begin rook, 2tot3pakkies per dag, is vir 'n bietjie meer as 'n jaar opgehou
- Ek is 5'9 het van 200lb na 165lb gegaan met gereelde oefening
- Mediteer al omtrent elke dag vir ongeveer 2 jaar
- Eet beter
- Drink minder
- Gegradueer aan plaaslike gemeenskapskollege jaar lange HVAC-program en werk al 7 maande in die veld
- Voel gewoonlik beter en het 'n baie makliker tyd om met mense te kommunikeer
Het dit nie oorweeg om M ooit vir goed te laat val toe ek hierdie reis 2 1/2 jaar gelede begin het nie, maar op hierdie stadium is dit my ingesteldheid. Drange is nou maklik om te hanteer, maar ek weet vir seker my brein kan PMO baie vinniger herleer as wat dit dit kan afleer.
Het meestal hier geloer, maar ek waardeer al die raad, aanhitsing en suksesverhale, want dit het my baie gehelp. Daar is nog baie wat ek moet verbeter, maar dit was 'n ander draad. Sterkte almal, sodra jy besluit om op te hou is dit net 'n kwessie van tyd.
LINK - 1 jaar PMO gratis
By Fishsammich
;