Ouderdom 35 - My verhouding het verbeter, vertroue, weerbaarheid verhoog, verminderde pyn en styfheid

Bietjie agtergrond oor myself. Middel 30's, getroud, 'n paar kinders met verskillende vroue. Ek masturbeer al vandat ek 'n kind was, ek dink 10agtig. Pornografie sedert inbel was 'n ding (NetZero, Amerika aanlyn. Ek gaan regtig hier uit met myself lol) toe ek van die skool af by die huis gekom het voordat my ma by die huis gekom het. Baie sukses met vroue oor die jare. Een keer getroud, geskei (As ons terugkyk, was PMO 'n probleem hierin). Onlangs weer vir die tweede keer getroud. Nuwe baba het pas aangekom.

Nou weet ek op hierdie stadium al 'n paar jaar van Nofap. Maar soos enigiemand met 'n probleem, is dit makliker gesê as gedaan. Ek was al op talle strepe, van verskillende dissiplines. Semenretensie, gaan gewoonlik sonder pornografie. Edging was nog altyd die grootste probleem vir my, saam met die af en toe binges van al drie PMO.

Ek het 'n splinternuwe baba by die huis, my eerste meisie. Dit het veroorsaak dat ek regtig gesit en dink het oor my lewe en wat ek vir haar wil hê. Ek het baie werksdruk, gesinsdruk en baie in die algemeen wat op my ry en ek moet geestelik/fisies en emosioneel op my beste presteer.

Ek sukkel al jare met depressie en angs. 5 jaar of wat terug, het ek my depressie/angs medisyne verlaat en positiewe veranderinge in my lewe begin maak. Eet beter, vitamiene en aanvullings, meditasie, stop onkruid, sny negatiewe vriende uit, ens. Ens. Nou, om nie te sê hierdie dinge het nie gehelp nie, want dit het beslis gedoen en ek sal almal aanmoedig om dieselfde te doen, maar ek het altyd gevoel iets skort. Hulle het gehelp, maar nie so baie nie. As ek nou na dinge terugkyk, het ek die moeilike en versuim om my pornografie en masturbasieverslawing te hanteer.

Ek het myself al jare teruggehou met hierdie dom gewoontes en ek is spyt daaroor. Ek onthou en my ma sal vir my sê, toe ek in die vroeë grade was, het die onderwyser my 'n spesialis laat sien omdat hulle gedink het ek het een of ander leergestremdheid. Die spesialiste het teruggekom en gesê ek het 'n bogemiddelde IK. Sien, as 'n volwassene het ek nog altyd gevoel ek het 'n soort groot potensiaal en ek het dit net nie gestand gedoen nie. En ons almal het groot potensiaal, in verskillende mate. Dit is 'n bietjie siek om te dink aan al die jare wat jy iets in jou pad laat staan ​​het.

Hierdie huidige stuk kom oor 22 dae. Geen rand, geen pornografie en geen orgasme nie.

Omdat dit is wat almal regtig wil weet, hier is 'n paar van die voordele wat ek die afgelope tyd ervaar het.

– Meer energie (veral geestelik – aan die einde van 'n lang dag voel ek nie so gedreineer deur die stres om 'n besigheid te bestuur nie en in plaas daarvan om alleen tyd te gaan neem, is ek gelukkig en spandeer kwaliteit tyd saam met my vrou en dogter, speel, glimlag en lag saam met haar, dit was nie 'n ding voor nofap nie)

– Meer optimisties (ek is een wat in negatiewe denkkringe beland en dit was baie minder gereeld die afgelope paar weke en lyk of dit steeds verbeter)

- Gelukkiger (glimlag meer, en soms vir geen werklike rede nie)

– Selfvertroue is op (ek voel beter toegerus om op een of ander manier mense te hanteer. Ek bekommer en dink minder en dit dra daartoe by, gee in wese minder om oor wat ander dink)

– Stem het beslis verdiep (ek praat meer selfgeldend en meer gebiedend)

– My verhouding het verbeter (ek voel minder behoefte aan eksterne validering van dag tot dag vroue. Ook kan ek my vrou soen en haar gat op 'n manlike manier gryp en dan wegstap. Voordat ek meer daaruit sou nodig hê , id druk daarvoor, selfs wanneer die tydsberekening nie goed was nie of sy nie in die bui was nie. Ek is ook gelukkiger en sy is ook. Wanneer my depressie op sy ergste was, sou sy koud en veraf wees)

– Meer veerkragtig (voordat 'n dom persoon in die verkeer of 'n af-ervaring met iemand my dag, of selfs week kan verwoes. Dit gebeur nie nou nie. Wel, dit mag, maar dit duur 'n paar minute en dan vergeet ek daarvan Dit is een van my gunsteling voordele tot dusver)

– Pyn en styfheid in my liggaam het baie afgeneem. (Styf heupe en lae rug en verbeter weekliks en hopelik gaan voort aangesien ek al jare hiermee te doen het en joga en ander liggaamswerke nie veel gedoen het nie)

Ek het beslis 'n paar dinge vergeet, maar het die noodsaaklikhede vasgespyker. Ek kan altyd terugkom en later meer byvoeg.

Ek sal die vroulike aantrekkingskrag aanraak, wel aangesien dit een van die grootste dinge is wat ons almal waardeer en waaroor ons opgewonde is. Dit is werklik. Baie eg. Of sy feromone, verbeterde lyftaal, hoër testosteroon, toenemend meer positiewe vibe/aura, ek dink nie ons sal ooit presies weet wat dit veroorsaak nie, maak nie eers regtig saak nie. Wees geduldig, bly gedissiplineerd (veral met randwerk, want ek persoonlik vermoed die dopamien-normalisering speel 'n groot rol) en jy sal meer oë van vroue begin vang. Jy sal duidelike tekens van belangstelling sien. Gaan uit op 'n Saterdagaand en jy sal waarskynlik genader word, soms talle kere, soms deur vroue wat jy as onbereikbaar beskou. Dis gek! Ek het al voorheen 'n drietal gehad deur vroue wat na my toe gekom het, my klere op die dansvloer probeer uittrek het. Ek kon nie hierdie goed opmaak nie. Gesoen of gegryp deur vroue wat sonder 'n inleiding tot by my gestap het.

Hierdie goed is regtig nie so belangrik in die groot skema van dinge nie en sal baie min vir jou selfbekragtiging doen, so wees net versigtig, jy laat dit nie handuit ruk of dink dit sal blywende selfbeeld bou nie, want dit sal nie.

Werk aan wat moeilik is en jy sal die meeste sukses vind en die persoon ontsluit wat jy veronderstel is om te wees en ander dinge sal in plek begin val.

Ek hou hierdie aanhaling teen die muur agter my lessenaar by die werk.

"'n Man wat homself oorwin, is groter as een wat 'n duisend man in 'n geveg oorwin" - Boeddha

LINK - Hou myself terug vir DEKADES – Mid 30's Nofap Experiences

by Ivelostcount