Hallo, ek is (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Ek het nog nooit van die NoFap-program gehoor voor Januarie van 2018 nie.
Dit was toe ek na God uitgeroep het dat ek aan M verslaaf was, dat MyFap geheimsinnig in my voere begin verskyn het. Wat was dit, 'n soort nuwe millenniale terminologie?
Maar aangesien daar 'n gemeenskap aanlyn was, het ek 'n siel gehad! Ek hoef nie in die skaduwee weg te kruip nie, ek het nie gelewe soos ek was nie, wat soos 'n vullis van ontlasting onder die puin in die ghetto was.
Ek was op die PMO vir 28 jaar (dit was net voor my 44th verjaardag).
Gedurende 28 jaar voel ek dat die meeste nie-fap-tyd wat ek ingesamel het, miskien 2 maande was, om vrygewig te wees.
2 maande = 60 dae gedeel deur ~ 30 jaar = 2 dae per jaar Ek was nie fap
Ek het geobsedeer met die nuwe inligting (nadat ek uitgekyk het wat dit was) en 'n 16-dagstreep saamgestel. Dit was my langste ooit met 'n wye marge, natuurlik.
Die eerste 7 dae het nie veel verander nie. Ek het drange gehad, maar ek was bereid om dit te beveg en te kyk of ek hierdie nuwe 'reboot'-ding kon voltooi.
Dae 8 - 12 was nie so maklik nie. Dis toe dat ek siek word! Dit het soos koors of griep gevoel. Ek het geweet dit was nie. Die rede was omdat die simptome elke paar uur aanhoudend verander het. My liggaamstemperatuur het gebons en gesukkel om homeostase te handhaaf.
Gedurende daardie tyd, wat 'n ysige winter was, sou ek warm voel, dan sou ek vries en weer terugkom. Soms het my nek gebrand en my gesig was koud. Die vreemdste deel was toe die regterkant van my bors koud was en die ander een warm. Ek sou dit nie kon opmaak nie, alhoewel ek 'n skrywer is.
Ek het deurgeloop, sel in een hand, gereed om 9-1-1 te skakel, maar ek het nie. Dit was die moeite werd, hierdie onttrekking. Op dag 13 het ek wakker geword en my kop teen die plafon gekraak!
Ek staan 10 voete lank. My stem was harder, my vrees was weg, ek kon duidelik dink, en my reflekse was baie vinniger. Dit was 'n soort transformasie! Wie was ek nou, 'n superheld of iets?
Die eerste ding wat ek gedoen het, was om 'n boek te skryf. Ek het ontdek dat ek gratis self kan publiseer. (moenie bekommerd wees nie, ek sal die dinge nie hier op hierdie webwerf bevorder nie!) Ek het binne vyf dae 'n boek uitgepomp. Op die sesde dag het ek 'n kragbewerking gedoen en gepubliseer.
Maar aangesien my energie so van die kaarte af gekom het, het ek 'n probleem gehad. Ek kon nie slaap nie, ek was in 'n byna konstante hiperaktiewe toestand. Aangesien ek 'n geskiedenis van bipolêr gehad het, het ek manies geraak en op dag 16 na die hospitaal moes gaan.
Dit is altyd verleentheid om in 'n maniese toestand te wees. Ek haat dit en vermy dit soos die plaag.
Die dokters by die asiel het my van alle slaapmeds afgemaak. Vir ongeveer vier dae het ek in die bed geslinger, terwyl die dronk langs my in eksponensiële desibel gesnuif het.
My geestesongesteldheid het 'n nuwe skerpte bereik. Ek het in 'n diep psigose begin. Ek kon nie meer dink nie. My gedagtes was heeltemal onsamehangend. Hoe kon ek so aangaan? Die hospitaal het 'n manier gevind om my reeds brose gedagtes te bemoeilik.
My gedagtes draai in bizarre sirkels. Om my gedagtes te verstaan, was soos om 'n Jackson Pollack te maak. Ek het in 'n elektriese aansluiting bereik en hoop om myself in die hospitaal te ontplof. Niks het gebeur nie.
Uiteindelik het ek die plaasvervanger-psigiater gesmeek om my slaapmiddel terug te gee. Ek het nie alle besonderhede van die 'waarom' bespreek nie. Dokters glo nooit die pasiënt nie. Maar sy stem in.
Tot op daardie stadium het ek in die hospitaal in die hospitaal teruggeval, omdat dit was die enigste ding wat ek kon dink om te doen wat my sou laat slaap. Dit was 'n fout. Met die dwelms terug in sleep, het ek weer begin slaap, en uiteindelik het ek uitgekom.
Terug by die huis was ek in die jaer tot 6 Februarie 2018 en het 'n groot terugkeer gemaak - ek het 'n volledige herlaai gedoen, 97 dae!
Dit was die beste 97 dae van my lewe. Ek het so baie dinge gedoen, dit was wonderlik; Ek het 'n ander boek geskryf, 'n webwerf gebou, deur 'n internetradio-stasie gehuur, deur die radiostasie ontslaan, 'n podcast begin, musiek begin speel, en nog baie meer.
In 2018 het ek 'n 170 + dae aangeteken. Ek het baie singles en medium strepe opgetel.
My laaste gedagte, (my lys van prestasies is onderaan), is dat hierdie program so goed werk, ek wens ek het hiervan gehoor toe ek baie jonger was. Ek het geweet dat PMO nie reg was nie, maar tog kon ek nie wegkom nie. Ek het gedink alle mans het hierdie ding gedoen en dit aanvaar.
Hierdie groep buitestaanders, die deelnemers en skeppers van hierdie webwerf, is die mense wat weet hoe belangrik NoFap is, of PMO-onthouding. Dit is wonderlik, en my gebed is dat elke man wat in die waansin verkeer, bewus word van wat hier is en bereid is om die verandering aan te bring.
In elk geval, hier is die dinge wat ek in 2018 behaal het:
1. Herhaal hier asof dit uit styl gaan!
2. Gepubliseerde 6-boeke (een was reeds 'n paar jaar gelede deur my geskryf en het net nodig gehad om te redigeer)
3. Uitgevoer by ongeveer 60 of meer oop stadiums
4. Opgeteken 'n 10 liedjie album (rock)
5. Geskakel style van musiek na Christian Contemporary
6. Opgelaai 3 singles (singles kom uit in die vroeë 2019)
7. LOS 100 lbs.
8. Het 'n yogi geword
9. Het 'n Persoonlike afrigter geword (gesertifiseer)
10. Uiteindelik het al die 12-stappe in 'n stapswinkel gekry, wat emosioneel brutaal was
11. Ek het uit my kar geklim, het 'n beter motor gekry
12. Ek het 'n afstandloper geword, en ek hardloop gewoonlik ongeveer 3 myl per dag of meer. Ek het twee keer hierdie jaar 8-kilometer hardloop, nie stop nie
13. Het 30 een uur episodes van 'n podcast vir die verbetering van die lewe
14. Begin ook hardloop vir spoed, kry my enkele rondetyd onder 30 sekondes (onder 'n 6-minuutmyl)
15. Leer om te mediteer, lees Mindfulness vir beginners
16. Lees die Bybel (beslis nie die eerste keer nie)
17. Het 'n 'goeie droom' gehad (nie nat nie)
18. Gekorrespondeer met 'n 'openbare amptenaar' (het nog steeds die briewe)
19. Geskop uit 'n gimnasium om te vinnig op 'n elliptiese te gaan
20. Stop kafeïen en suiker (gehelp met die gewigsverlies)
21. Getoets baie hoër op die IK-toets (ek is minder idioot)
22. Geniet binnenshuise klim, meestal lateralling
Ek is lief vir wie ek vandag is. Dankie Alexander & NoFap!
;
