Eerstens vra ek om verskoning vir my vertraging om te reageer. Ek weet dat ek nie die mees aktiewe lid van hierdie forum (of in enige ander) is nie, maar mense hier het my baie gehelp, en ek wil die guns in ruil daarvoor gee. Dit gesê, ek gaan probeer om hierdie pos 'n bietjie te struktureer.
Agtergrond.
45-jarige man met 30 jaar se intensiewe en daaglikse pornografie agter die rug, insluitend rande, kompulsiewe masturbasie, toenemend vreemde afwykings en al die praktyke wat in hierdie forum as giftig en negatief geklassifiseer word. Depressief, selfmoord, sosiaal onbevoeg en met erektiele disfunksie met regte vroue. ’n Verlore saak met my dopamienreseptore wat deur drie dekades se konstante pornografie verbrand en verpletter is. As iemand meer gedetailleerde inligting wil hê, kan jy hierdie skakel volg: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
OORWEGINGS.
Dit is my derde ernstige poging, ek is tans op die 108ste dag. Ek dink ek moet hierdie punt noem, want ek het twee keer tevore misluk, en daar is steeds hoop. Na my eerste twee mislukkings het ek koud die oorsake daarvan ontleed en probeer om iets te leer. Ongelukkig het ek agtergekom dat ... my lewe gesuig is. Ek was vet en sosiaal onbevoeg, ek het in 'n vreemde land gewoon 3000 km van my enigste 3 vriende, en ek was vasgevang in 'n disfunksionele en ongeslagtelike huwelik. Die porno-verslawing was eintlik 'n poging om op te maak vir dit alles, so dit is geen nut om hierdie spesifieke probleem op te los as die res van die gebou uitmekaar val nie.
Daarom, en met voordeel van hierdie herbegin, het ek probeer om my lewe te herbou en dit in iets beter te omskep. Na 45 dae in "monnikmodus" (wat selfs pornografiese gedagtes of erotiese fantasieë uitskakel), het ek gevind dat ek 'n yster wilskrag het, en ek het hierdie druk gebruik om by 'n gimnasium aan te sluit. Ek het myself gedwing om ALLE dae te gaan. Anders as wat ek gedink het, is my energievlak baie hoog (alhoewel dit 'n bietjie fluktueer, en sommige weke is dit net "normaal"), en na 'n uitmergelende oggend by die gimnasium kan ek steeds 8 uur werk en vars uitkom, toe ek 4 maande gelede uitgeput was VOOR ek gaan werk.
Ek was ook verslaaf aan rekenaarspeletjies, 'n redelik algemene probleem onder mense met 'n porno-verslawing (Ja, ek het baie probleme. Het ek genoem dat dit 'n verlore saak was?). As ek pornografie kan oorkom, het ek gedink ek kan hierdie probleem ook oorkom, so sedert dag 60 het ek rekenaarspeletjies radikaal uitgeskakel. Ek gaan tans vir dag 48 sonder speletjies, en ek het opgemerk dat terwyl my sosiale angs bedaar het (wat op sigself goed is), my produktiwiteit letterlik die hoogte ingeskiet het. Nou spandeer ek al daardie vermorste honderde ure om my eie besigheid (die passie van my lewe) te begin en selfs om my Duits te verbeter. Nog nooit in my lewe was ek so produktief nie, en my bui het geweldig verbeter. Party dae voel ek net … gelukkig. Hiervoor alleen was hierdie reis reeds die moeite werd.
SEKSUELE ASPEKTE.
Dit is miskien die mees ingewikkelde afdeling. Na die eerste paar weke, en vir die grootste deel van die herlaai, het my libido tot amper 0 gedaal. Ek is bewus daarvan dat om uit die "plat lyn" soms 'n herbedrading proses vereis, en interaksie met die teenoorgestelde geslag, maar in my geval , Ek het twee probleme:
Ek is ongelukkig getroud met 'n ongeslagtelike vrou en woon in 'n vreemde land. My enigste realistiese opsie vir seks is prostitute. Ons praat van koue en aseptiese seks, sonder tyd vir voorspel en sonder enige verbintenis met die ander deel (wat net jou geld wil vat en jou daar uit wil kry). Nie die beste opsie vir herbedrading nie.
Ek is bang vir seks. Dit is moeilik om dit te erken, maar van my ma (wat my geslaan het toe ek 'n kind was) tot my huidige vrou, het alle vroue in my lewe my verneder, gelag of uitbuit. Ek het geen positiewe vorige ervarings met seks, of bloot met vroue nie, maar in plaas daarvan het ek baie negatiewe. 'n Moeilike saak, nè?
Ten spyte van alles het ek besluit om 'n beter mens te wees en probleme soos 'n man te trotseer, in plaas daarvan om dit te vermy. Op die 101ste dag het ek na 'n bordeel gegaan ... en ek was nog nie saam met enige meisie nie, bloot weens vrees. Ek kon natuurlik en sonder vrees met hulle praat, my sosiale angs het heeltemal verdwyn, maar … ek het nie gewaag om met enige op te gaan nie. Hartseer deur mislukking, het ek teruggeval op dag 101 (En ja, hierdie punt is belangrik).
Vasbeslote om in elk geval my probleem te hanteer, het ek op die 106de dag weer probeer. My emosionele toestand was bloot een van paniek. Wat ek eintlik wou hê, was om daar uit te hardloop, maar ek het myself gedwing om saam met 'n meisie na bo te gaan, my wilskrag gebruik om myself te dwing om iets te doen wat ek nie destyds wou doen nie, maar waaroor ek spyt sou wees om nie probeer.
Die resultaat was 'n tegniese sukses (vreemd, reg?). Na 1 minuut van handstimulasie het ek daarin geslaag om bevredigend deur te dring, met 'n hardheid van 100%. Na 5 minute het ek 'n voortydige ejakulasie opgedoen, 'n probleem wat ander herstarters al teëgekom het, so dit was nie heeltemal onverwags nie, veral na so lank. Ek het nie die daad geniet nie, dit het vir my iets koud, leeg en meganies gelyk. Ek was nie aangetrokke tot my maat nie (ten spyte van haar uitstekende liggaamsbou), en ek moes myself opgewonde maak met manuele stimulasie. Dit is nie die beste resultate nie, maar dit was nie die beste toestande nie, en in elk geval is 'n penetrasie 'n sukses. PIED genees.
Gevolgtrekkings.
Opsomming. Na 106 dae:
* Ek het my verslawing aan videospeletjies uitgeskakel. My produktiwiteit is groot.
* Ek was al by 'n gimnasium, en ek het my fiksheid aansienlik verbeter. Selfs met 20 jaar was ek nie so fiks nie. Dit help BAIE as ek naak voor 'n meisie is, ten minste is my liggaam opgewasse vir die taak.
* Ek het my selfbeeld verbeter, en ek het my sosiale angs uitgeskakel. Ek het die wêreld van wetenskap verlaat as gevolg van my onvermoë en vrees vir openbare redevoering. Twee weke gelede het ek 'n kelner in die verleentheid gestel voor 60 mense wat ons probeer bedrieg het, 'n week gelede het ek met drie halfnaakte vrouens gelyk gepraat. Ek het geen sosiale angs nie.
* Ek het my PIED genees. Die situasie is nie perfek nie, soos ek verduidelik het, maar ek het daarin geslaag om selfs 'n paar dae na 'n terugval deur te dring (BELANGRIK: Vir almal wat dit lees: 'n terugval is 'n stamp, dit is nie 'n hektoom nie. Baie terugvalle is. As jy vir drie maande skoon was, sal 'n strokie nie die toonbank terugstel nie, ek praat uit my eie ervaring). Ek dink dit is vroeg om oor 'n volledige herstel te praat, maar ons praat van net 3 maande ... teenoor 30 jaar van intensiewe pornografie.
* Ek is oor die algemeen gelukkiger. Ek voel soos 'n nuwe mens. Ek kyk terug en verstaan nie hoe ek so kon geleef het nie. Dit alleen het hierdie reis die moeite werd gemaak.
En dit is al, vir eers. Ek sal vir 'n rukkie op die forum voortgaan, en ek sal met graagte enige vrae beantwoord. As 'n saak so erg soos myne vorentoe kan kom … kan enigiemand.
Update:
Ek voel eintlik "gelukkiger" oor die algemeen. My energie is BAIE hoog. Ek kan amper elke dag gimnasium toe gaan EN daarna werk toe gaan, en ek sal nog vars wees aan die einde van die dag. Ek hou op om videospeletjies te speel, en my produktiwiteit is ongelooflik. Ek het ook GEEN sosiale angs nie, en ek het geen vrees om met iemand te praat of om in 'n groep mense te wees nie.
Die enigste aspek wat ek nie ten volle "genees" voel nie, is die seksuele aspek. My libido is laag, sedert 'n lang tyd. Ek kan selfs seks hê (4 maande gelede was dit onmoontlik), maar ek voel dit is 'n bietjie ... gedwonge, en ek geniet dit nie regtig nie. Ek dink ek sal dalk 'n bietjie meer tyd nodig hê, sommige ander mense rapporteer meer voordele na 6 maande of so. Onlangs het ek weer lus begin kry om pornografie te kyk, maar ek gaan nie terug na daardie manier nie, die voordele hierbo genoem oorskry wat ek met porn gaan kry. Ag, ek het dit amper vergeet: na my laaste terugval op dag 101, het ek amper al my energie, geluk en motivering vir meer as 2-3 dae verloor, ek wil nie weer so ellendig voel nie. Bly weg van pornografie, dit is sterker as wat jy dink!
LINK - Harde, verlore saak. Suksesvol na 106 dae.
Deur - Strecker
;