Ek het 90 dae bereik. Ek het nog nooit 90 dae tevore bereik nie.
Voordat ek NoFap begin het, het ek byna daagliks pornografie gekyk en masturbeer. Ek het pornografie in die motor, by die huis en by die werk gebruik. Ek het gewaag deur die huwelik, my loopbaan en het selfs gevaar om gearresteer te word. My pornogebruik het geëskaleer tot betaling vir begeleiders.
Wat het ek gedoen sedert ek erken het dat my pornoverbruik 'n probleem is?
Ek het beter geëet en daagliks geoefen. Ek was op strepe wat van 2-3 weke duur; nie oor die bult kan kom nie. Wanneer my vrou menstruasie het, het ek soms pornografie gekyk en/of 'n prostituut besoek.
Wat het ek hierdie keer anders gedoen?
Ek het 'n pornoblokkeerder gevind wat ek nie kan omseil nie. Ek het 'n aanspreeklikheidsvennoot gevind met wie ek ten minste een keer per week praat. Ek het ook die Strive-program voltooi. Ek werk tans aan die Fortify-program. Ek het 'n aantal boeke en artikels oor pornografiese verslawing en herstel gelees.
Hoe voel ek?
Ek word wakker met 'n helderder houding. Daar is 'n nuwe vonk in my sekslewe met my vrou. Alhoewel ek steeds 'n paar onttrekkingsimptome het, het ek 'n positiewe houding dat anti-pornografie nie anti-seks is nie. Ek wend my tot geselskap van 'n regte persoon in plaas daarvan om seksueel op te tree met pornografie of 'n prostituut. Ek voel meer verbind met my kinders en my gesin. Ek voel nie so gestres, oorlaai of so kwaad nie. Ek is minder moeg om laat in die nag by die badkamer in te sluip na PMO.
Wat sien ek in die toekoms?
Ek trap nie in die strik om te glo dat die gebruik van pornografie net 'n eenmalige is nie. Tot dusver voel ek 'n verbintenis met NoFap en my aanspreeklikheidsvennoot om my pornogebruik vrylik sonder skaamte te bespreek. Ek het meer geld in my bankrekening. Ek sal voortgaan om meer stiptelik en meer oplettend by die werk te wees. Ek wil meer begin lees. Ek sal voortgaan om my snellers op te let en hulle te vermy. As ek aangeskakel is, sal ek aanhou om my aandag af te lei en die drang by my laat verbygaan.
LINK - 90 Dae Begin
by Veritech
;
