Dus "Ek het dit gemaak" en mik om "aan te hou om dit te maak", maar wil graag die dinge beklemtoon wat vir my duidelik geword het:
- Geestelike en fisiese gesondheid - en ek bedoel nie selfhelpboeke, aanhalings of diëte nie. Ek bedoel professionele terapie en besoeke aan praktisyns, en soos ek self (beter laat as nooit) hierdie week 'n voedingsdeskundige sal sien nie. Dit is eenvoudig en nie duur nie (gegewe dit is REGTE benodigdhede in elke sin van die woord) dinge wat maak nie net 'n werklike invloed op u lewe nie, maar is 'n paar van die beste maniere om u regtig in hierdie proses te verdiep, want dit is uiteindelik iets wat u vir u eie beswil moet doen.
- Hou aan probeer. Dit is aksiomaties, maar ek wil dit eerder hier in die middel laat as dat u die teks hiermee laat as die laaste ding wat u in u gedagtes moet hou. Ek het baie misluk. Ek het myself probeer oortuig dat ek dit alleen kan doen, ensovoorts, sodat ek nie nodig het om ander in die gesig te staar nie en nie verantwoordelik is vir my mislukkings nie. Maar dit is net nie hoe die lewe werk nie. Ek was gelukkig genoeg dat ek 'n goeie terapeut gevind het en dat my vriendin my met hierdie verslawing kon help. As voormalige roker (het ongeveer drie jaar gelede opgehou) kan ek regtig nie genoeg beklemtoon hoeveel dit dan sou gehelp het om in terapie te wees nie.
- Fokus op iets wat regtig vir u saak maak. En, weer, iets wat volgens my meer gereeld hier gesê moet word: ontslae raak van hierdie 'alfa manlike' idee. Dit sluit nie net vroue uit hierdie gemeenskap uit wat gaan oor die herstel van 'n verslawing aan porno nie, en nie uit 'n lewe van slegte ervarings in die verhoudingsafdeling nie, maar dit vervloek jou ook met 'n oppervlakkige, onbuigsame identiteit waarop jy moet probeer inpas. . Daar moet daarenteen gesê word dat - natuurlik - 'n meer selfversekerde en gesonde persoon sonder twyfel aantrekliker sal wees vir ander - wat nie beteken dat dit die enigste rede vir u moet wees om u van iets te onthou nie. As 'n persoonlike voorbeeld uit my ervaring, het ek nie 'n drankprobleem gehad nie, maar het my die afgelope jaar gekies om my te onthou van drink, sodat ek daaraan 'n nuwe betekenis kan gee. Verlede week het ek my eenjaarsdoel bereik en hoewel dit aanvanklik vreemd was om saam met vriende of my maat af en toe nee te sê vir bier, het dit my ook geleidelik duidelik geword dat ek sommige voordele toeskryf aan alkohol, was net meriete van sosiale interaksies. En soos ek nou begin sien het sonder pornografie of masturbasie, het ek net iets gedoen wat vir my saak maak: om te skryf, lees en studeer. Wees dus eerlik met jouself en gaan na wat u droom - werk hard daaraan en aanvaar die mislukkings, uitdagings en opofferings wat daarin lê.
Ja, ek het waarskynlik niks nuuts gesê nie, dit is net die gereelde ervaring van 'n twintigjarige blanke man uit Brasilië wat, soos baie, sedert die ouderdom van elf of tien daagliks na porno gekyk het. Ek het probeer en ek het misluk, maar ek het weer probeer en het daarin geslaag. Soos gewoonlik. Soveel. Uiteindelik hang dit dus alles van u af: hoeveel is u bereid om vir u gesondheid en u sosiale ervaring te doen? U moet besluit en moet handel volgens wat u besluit - veral as dit iets is wat u uit u gemaksone sal neem. Om eers na terapie te gaan, is regtig moeilik, maar nie so moeilik as om bewus te wees daarvan dat u 'n probleem het en bereid is om dit op te los nie. Al is 'n verslawing nooit regtig 'geslaan' nie, is dit 'n groot verskil om hier te wees, en ek glo dit is 'n goeie oase op die internet. As ek nou en dan op 'n bikini-prentjie of 'n ietwat sensuele snit afkom, besef ek dat ek my hele lewe lank soos ek geleer het, opgetree het: ek moes mense verteer en dit vir my plesier as speelgoed gebruik. 'N Seksualiteit wat deur pornografie ervaar word, sluit die ander persoon van die vergelyking uit en ook alle sintuie behalwe visie - wat 'n tasbare, reukagtige en gedeelde ervaring moes gewees het, word 'n visuele daad van egoïsme.
Dus, ten slotte, wil ek almal bedank wat my raad gegee het oor hierdie subreddit, en ook almal wat ander ondersteun op hul poste. Ek praat hier net van my en my ervaring, maar dit is hartverblydend om elke dag soveel mense te sien kom om hulp te verleen as daar net niks wesenlik te vinde is nie - om te help uit pure hartstog. Weereens iets wat ek nie genoeg kan beklemtoon nie: dankie dat u sulke goeie mense is, en ek hoop dat u dit ook "maak".
LINK - Op 90 dae, sommige dinge wat ek nie genoeg kan beklemtoon nie.
by Narcstronaut
;
