So vandag het ek 100 dae op NoFap geslaan. Dit is 100 dae gelede sedert my laaste terugval van 'n reeks van 72 dae.
Ja, dit lyk onmoontlik, maar oor 'n half jaar het ek dit net een keer geklop. En ek is nie van plan om binnekort terug te gaan nie.
My voor NoFap
Voor NoFap was ek 'n 21-jarige, maagdelose maagd, wat nie geweet het wat ek met sy lewe moes doen nie, en ook nie van plan was om gou uit te vind nie. Ek was besig om te speel, het baie gedrink (was 'n student, so miskien is dit nou anders), onseker, nie in staat om mense in die oë te kyk tydens gesprekke nie en altyd mense op voetstukke te plaas. Ek het elke dag masturbeer, met P ongeveer 1/2 keer per week.
Totdat ek verlede jaar my Meesters begin het. In my meesterprogram was daar 'n pragtige meisie, wat ook lekker en slim was.
Ek het niks gedoen om normaalweg met haar gesprekke te voer nie. Alhoewel ek op 'n lukrake drankie vir meesterstudente op universiteit beland het, sit ek langs haar en het 'n baie goeie gesprek gehad vir ongeveer 2 uur. Ek is huis toe en daar het iets in my verander. Normaalweg sou ek M toe gaan, maar nie hierdie keer nie. Ek dink ek het vir haar geval. Uit niks het ek drie hele weke lank my begeerte verloor om te masturbeer. En daardie weke waar freaking awesome. Sport was wonderlik, skool was wonderlik, sosiale interaksie was wonderlik, die lewe in die algemeen goed. Ek het gesoek vir die gevolge van my onthouding van PMO en hierdie plek gevind (dit was dus beslis nie 'n placebo nie; ek het eers van hierdie gemeenskap uitgevind nadat ek voordele gehad het). Dit is waar my NoFap-reis amptelik begin het
Gedurende NoFap
Na die eerste drie weke het ek weer teruggekeer, maar ek het hierdie plek gevind. Daarom het ek besluit om dit weer te gee. Die eerste paar keer het ek twee weke strepe bereik. Ek het meer energie gehad, was meer gefokus en het begin nadink oor my toekoms. Ek het die YouTube-kanaal van Elliot Hulse gevind (kyk hierdie man). Sy video's het my gemotiveer om meer in die toekoms te kyk en te sien waarom ek op hierdie aarde is. Ek het my passie gevind: 'n entrepreneur wees en 'n werklike impak maak op besigheid. Intussen het ek 'n streep van 2 dae bereik. Ek het tot op hierdie stadium nog nie deur 'n platlyn gegaan nie, maar ek het net soveel energie, motivering en dryfkrag gehad om my lewe te verbeter. Ek het begin draf, supersosiaal (gesprekke begin) en baie meer selfvertroue gekry. Na hierdie tydperk het my strepe korter geword. Ek het 'n bietjie gedompel, deur baie eksamens, ens. Ek was op die punt om heeltemal op te gee, maar het besluit om dit nog 'n keer te gee. Dit was uiteindelik 'n reeks van 50 dae. Tydens hierdie reeks het ek gereeld begin draf, wonderlik gedoen op skool, baie meer uitgaande geraak, my maagdelikheid verloor (een keer met 'n vriend) en my lewe in die algemeen verbeter. Ek het weer teruggekeer voordat ek die skooljaar beëindig het as gevolg van spanning in die tesis. Rondom hierdie tyd het ek uitgevind dat PMO my ontsnapping vir my probleme was. Dit is waar my huidige reeks begin het.
Die afgelope 100 dae was ongelooflik. Ek het met vakansie gegaan en 'n meisie daar uit my vaderland ontmoet, saam met wie ek op 'n afspraak was. Rondom hierdie tyd was my selfvertroue hemelhoog, ek het geweet wat ek in die lewe wou hê en daarvoor gewerk. Op hierdie datum het alles egter verander. Alles. Die afspraak het uitstekend gegaan, ek het baie van haar gehou, sy het die hele tyd gelag, ens. Dit was my eerste afspraak ooit, so ek was nie regtig seker hoe ek die transaksie sou kon sluit nie. Dit het geëindig met my feit dat ek 'n onversetlike idioot was, nie 'n soen of iets ingewaai het nie en dat elkeen ons eie gang geloop het. Het haar sedertdien (ongeveer 70 dae gelede) nie 'n boodskap aan haar gegee nie. Maar hierdie datum het my laat besef dat ek baie meer selfgeldend moet wees om my doel te bereik. Soos, mal selfgeldend. Ek het begin mediteer, na die gimnasium gegaan vir gewigoptel, koue storte gekry, my soggens bevestig dat ek selfversekerd moet wees en hoe ek my tesis moet hanteer en inhandig. Ek het my tesis ingehandig, my meestersgraad verwerf en 'n stagiaires begin by 'n aanvang. Ek mediteer nou 10 minute per dag, wat my help om my emosies onder beheer te hou, ek gaan 3 keer per week na die gimnasium en speel twee keer per week 'n spansport, ek is uitgaande, praat met almal, hou oogkontak tydens gesprekke soos mal en ek is selfversekerd. Ek is 100% seker dat ek eendag my doelwitte sal bereik, solank ek kanse waag, selfgeldend en gedissiplineerd is.
Sleutellesings
Moenie opgee as u deur 'n platlyn gaan nie. Dit is hier waar die genesing plaasvind. Ek het tydens die platlyn soos mal geslaap, was in elk geval fisies uitgeput en voel soos fokken kak. Dit is die moeite werd as u daaruit kom. Die vertroue wat jy kry om vas te hou, dit is gou.
-NoFap is die fasiliteerder vir verandering, nie die verandering self nie. Dit help u om u gewoontes te verander, want dit is 'n uitstekende manier om dissipline te beoefen. Dit help ook om energie, motivering en tyd te kry om u doelwitte te bereik en aan uself te werk. Maar onthou, dit is 'n fasiliteerder, nie die verandering self nie. Daarbenewens moet u optree.
Gewone storte help jou om weer beheer oor jou gedagtes te kry
-Meditasie help jou om jou emosies te hanteer en 'n greep oor jouself te kry
-As dinge kak en onnatuurlik voel en jy regtig nie iets wil doen nie, doen dit dan fokken. Doen dit. Dit is net jou brein wat nie wil hê dat jy moet verander nie, want dit is geprogrammeer om jou veilig te hou. En hoewel die onbekende weet dat die verandering ten goede is, is dit waarvoor jou brein vrees. Daarom moet u soms die dinge doen wat u weet om u doelwitte te bereik, hoewel u glad nie lus is om dit te doen nie.
-Ek het heelwat leerlesse vergeet, aangesien dit nou deel van my gewone lewe is. So voel vry om iets te vra, ek sal jou graag verder help
LINK - 100 dae op NoFap: My storie en belangrike realisasies
by gniffe
;
