Agtergrond inligting: 25 jaarlikse gemiddelde soek en liggaam.
Het nofap vir 40 dae gedoen en het swaar teruggeval 2 weke gelede. Kyk terug na my laaste 40-dagstreep. Ek wil my ervarings met julle deel, sodat jy dit kan sement die nofap-waardes en oortuigings wat u het (as u twyfel oor nofap, moet u dit nie doen nie)
â € <Voor nofap: Ek het elke dag of ander dag geloop, ek het 'n goeie sosiale lewe gehad, want ek het nie omgee om met mense te hang nie. Ek was oke met die kyk van YouTube-video's / podcasts en kyk na porn in plaas van om te sosialiseer. Ook, dit was moeilik vir my om met meisies aan te trek en te verbind. Eintlik was alles in my lewe in die lewe (sommige van jou mag verband hou)
Gedurende nofap:
Week 1 was 'n bietjie, laat ons sê, ongemaklik om nie elke dag te klop nie. Onmiddellike voordele was meer tyd in u hande (dit is eintlik genoeg rede om op te hou, maar wag daar is nog 'n bietjie), brein mis opgehef (alhoewel ek gevoel het dat dit terugkom as ek baie gemorskos eet, byvoorbeeld roomys, koeldrank) ens) verbeter ook oogkontak en minder stotterende en swaarder diep stem (onverwagse, maar aangename voordeel).
â € <week 2: Meer energie rondom en begin minder as gewoonlik slaap. Nou moet hierdie oortollige energie (seksuele energie?) Op 'n produktiewe wyse benut word. Ek het 'n week na die gym 5 keer gegaan, anders sou ek myself verstandelik weerstaan om nie te faal nie, want ek het altyd die hele tyd gevoel. Les van hierdie: As jy oormaat energie het, probeer dit op 'n gesonde manier los (gimnasium, hardloop enige sportsoorte) en moenie klap nie.
â € <week 3: Vertroue het nie gestyg nie net as gevolg van nie afwykend nie, maar ook die geringe veranderinge in my daaglikse gewoontes, soos om gesonder te eet, meer uit te werk, basies om te sorg vir myself en om selfvernietigende / saboterende gewoontes te vermy (jy weet waaroor ek praat).
â € <week 4 en 5: Hoë vertroue (dit het normaal gevoel op hierdie punt tbh) en ek het plesier gehad van klein dinge soos sosialisering, meer lag en net vol krag en lewenskrag wat met mense verbind het, het net 'n bietjie makliker gevoel as wanneer ek geslaag het (my teorie is omdat van jou voel skaam en altyd in my kop wanneer ek elke dag / ander dag val.)
Grootste prestasie vir my op 'n persoonlike vlak: Om meisies aan te trek! Nofap het my die vertroue gegee om 4 meisies te kus wat ek in hierdie tydperk koud benader het en hierdie meisie in die klub vingerbevang het (jammer of dit te vulgêr is, maar ek het nog nooit gedroom om dit in my lewe voor nofap te doen nie)
As jy spel, vertrou my, nofap sal 'n baie innerlike spel regmaak, aangesien die innerlike spel net so belangrik is as die buitenste spel. Ek was besig om tonne bakkieboeke te lees, honderde bakkievideo's, maar het nie die moed gehad om te nader voordat ek Nofap begin het nie. As jy geil is, gee jy minder naai oor mense wat na jou staar en probeer om met daardie meisie te praat.
â € <Vrywaring: Ek is jammer om dit te sê, maar Nofap is nie 'n wonderwerk, maar dit maak jou vrag baie minder swaarder om te dra. U sal uitdagings sien as opwindend. Basies verander die hele ingesteldheid / gedrag van
(Om te voorkom dat dit ongemaklik is om dit as 'n uitdaging te beskou)
Al die beste met jou reis ouens, ek is ernstig wortel vir almal van julle.
PS: jammer vir my slegte grammatika / formatering
LINK - Voordele is 100% real en nie 'n placebo nie. Lees asseblief!
;
