Ek is altyd ontroer deur hoe moeilik dit vir ons almal is. Ja, baie moeilik vir my ook. Om pmo te stop is sekerlik die moeilikste ding wat baie of die meeste van julle nog in julle lewens gedoen het. Vir my was dit die moeite werd. Wel, ek kan dit skaars glo. 90 dae het absoluut onmoontlik gelyk toe ek in Oktober begin het.
Ek het nog nooit een keer meer as 60 dae en 'n paar keer 30 dae reggekry nie. Andersins was dit altyd strepe enige plek van 2 dae tot 2 weke gewees. Maar toe leer ek van yourbrainonporn.com en hierdie gemeenskap en hulle was groot spelwisselaars vir my. Dit was nog steeds uitdagend. Ek het ook baie van die goeie voordele gehad en jy kan daaroor lees in sommige van my vroeëre opdaterings. Dit is terloops die moeite werd. Ek het nou sulke wonderlike fokus en leervermoë dat dit mal is!
Hier is wat ek geleer het wat kan verander hoe jy dit benader. Dit is 'n soort slegte nuus/goeie nuus.
1. Slegte Nuus - Vir die van julle wat wag vir daardie magiese dag wanneer die drange verdwyn, hou op om asem op te hou. Hulle gaan nie weg nie. Enigsins. Moenie ophou lees hier nie en moenie depressief raak nie, want dit is uiteindelik ook deel van die goeie nuus, okay?
Hoe jy ook al drange definieer, kom ons stem saam dat die algemene komponent van enige van daardie definisies opwekking is, wat dikwels gepaard gaan met 'n werklike sterk begeerte na orgasme. Ja, niks daarvan gaan weg behalwe tydens platlyne nie. Maar …
2. Goeie Nuus – Wat gebeur is dat jy van so 30 dae af begin gewoond raak aan die drange! Dit is reg! Jy begin gewoond raak om hulle te hê en ek geniet dit selfs nou nogal! Jy word ook beter om hulle te kan hanteer en verby hulle te kom.
Hierdie volgende bietjie is vir die ouens (geen aanstoot vir die vroue wat dit dalk lees nie, maar ouens het ook hul unieke stelle probleme). Mans, met drange en hout is net 'n natuurlike deel van testosteroon en ander androgene wat deur jou liggaam vloei. Dit is deel van manwees en hulle is natuurlik. Die verskil tussen jou en daardie ouens wat nie 'n pmo-verslawing het nie, is dat jy jou drange wegjaag, en glo dat jy jou stres wegneem. Anders as baie tydelik, is jy nie.
Raai wat jy eintlik wegfap? Jou manlikheid. Jou begeerte om jou verpligtinge na te kom en jou verantwoordelikhede uit te voer. Jou mojo om met meisies te praat. Jou selfbeeld. Jou gevoel van manlikheid. Jou tyd. Jou verhoudings. Jou geluk. Dit lei tot baie van jou stres en sosiale angs, wat dan lei tot uitstel en meer stres, fappies en selfs depressie.
Hoekom is dit so verdomp moeilik? Waarom die marteling van drange verduur om pmo te klop?
Vir baie of die meeste van ons het die pmo-siklus 'n kompulsie geword, wat beteken dat ons brein se limbiese stelsel oorneem en ons nie onsself kan keer sodra dit geaktiveer is sonder baie moeite nie. Jy kan meer hieroor lees in die onderwysafdeling van hierdie webwerf. Ek beveel aan dat jy dit doen.
Maar benewens die drang is die drange so sterk omdat die meeste van ons regtig nooit voorheen toegelaat het dat die drange bou nie. Ons het altyd die drange weggevee. Raai wat? Op dieselfde manier as wat die sogenaamde nie-fap “superkrag-voordele” net eienskappe is wat ons sou hê as ons nie pmo-verslaafdes was nie, is die drange ook wat ons sou hê as ons nie pmo-verslaafdes was nie.
In plaas daarvan om hulle te vrees en hulle weg te fap, gebruik die drange vir mojo! Dit is wat daardie suksesvolle YouTube Fapstronauts soos Elisha Long bedoel dan praat hulle oor die transformasie of transmutasie van die seksuele energie. Seuns vat die drange weg. Mans gebruik die drange om dinge gedoen te kry, mojo om met meisies te praat en hulself uit hul gemaksones te kry en positiewe energie om die wêreld deur 'n loopbaan te verower of om goed te word met goed soos klim, ens.
Bottom line: Moenie die drange vrees nie. Moenie die drange wegslaan nie. Gebruik hulle om te oefen en wonderlike goed te doen!! As jy die begeerte voel om te fap, te laat val en soveel stelle van 10 maagkrake te gee as wat jy kan, hou elkeen 5 sekondes vas – jy sal ongelooflike abs bou. Gebruik die mojo om daardie meisie waarvan jy hou, op te roep. Gebruik die energie om na die gimnasium te gaan of die rekeninge te betaal wat jy uitgestel het of om jou morsige motor skoon te maak of wat ook al! Enigiets behalwe om na porn te kyk, wat lei tot M, wat lei tot binge, wat lei tot die gevoel van kak, wat lei tot die kyk na porn, wat lei tot M, ens.
Dit is volgens my ervaring waaroor die 90 dae gaan. Leer om die drange te omhels. Geniet dit om opgewonde te voel! Geniet dit om soos 'n stoet te voel! Moenie daardie opwinding weggooi nie! Klim van jou gat af en kry iets vermag. Dit sal jou selfvertroue soos 'n besetene bou!!! Selfagting en selfvertroue kom uit om dinge te bereik. Jy het nog NOOIT iets groter of meer indrukwekkend bereik as om pmo te klop nie (tensy jy 'n ander verslawing oorwin het). As jy dit kan oorwin, kan jy ENIGIETS oorwin wat die lewe na jou toe gooi.
Ja! Dis pure marteling, veral ná die platlynstadium. Daardie testosteroonoplewing ná die groot, aaklige platlyn is wanneer jy iets met jou tyd moet begin doen. Ek het my groot, aaklige platlyn op dag 32 beëindig. Op dag 33 was my heel eerste plasing op hierdie webwerf en sedertdien het ek my draad soos 'n masjien met positiwiteit en deernis laat neurie. Dit is hoe ek my tyd spandeer wat ek voorheen sou gedop het. Nou na 90 dae gaan ek bietjie begin terugdeins van hierdie draad en dinge begin aanval wat ek nodig het en wil doen in my lewe!! My drange is steeds sterk (miskien sterker aangesien ek soveel meer testosteroon en ander androgene het wat deur my liggaam soem), maar ek HAAT nou porn en weier om daarna te kyk. Ek wil nooit weer M gewoonte maak nie. Daar is geen terugkeer nie, jy sien.
Soos een van die draadlede gister gesê het, word nofap op hierdie stadium 'n leefstyl eerder as 'n hoop. Selfs al sou ek in die volgende paar maande een of twee keer ingee en M, weet ek dat daar GEEN MANIER is dat ek ooit teruggaan na my eertydse gewoontelike fappy self nie. Daardie seun is vir altyd weg wat my betref en ek is nie van plan om die man met al sy voordele prys te gee nie. Nee dankie.
Hou aan werk almal. Omhels die drange en gebruik dit om pmo te klop. Ek is 'n bewys dat jy dit kan doen. ELKE STREEP IS 'N GOEIE STREEP!!! Gebruik elke streep om jou strategieë en vermoë te bou om gewoond te raak aan drange en snellers te vermy. Steek jou dom fone weg terwyl jy daarmee besig is. Ernstig.
Fokus op die strepe en moenie moed verloor oor terugvalle nie. Bly op hoogte van elke dag wat jy nie fap nie en kyk hoe jou kalender gevul word met streepdae. Jy het dit!!
LINK - Wat ek oor geleer het, dring na 90 dae
by DerNeuMann,
;
