Ek het 6 maande na my herlaai (2-3 keer op p-site en 5x op Google-beelde gekyk), maar selfs met my seldsame terugslae het my ereksies in Julie en nou in Desember 'n paar minute van 60-70% gegaan. Ek kry 80-90% vir 5+ minute. Ek het vroeër 15 mg cialis geneem en nou neem ek nie een nie en kan ek altyd seks hê, al is ek nie heeltemal moeilik nie. Ek het soms nog stimulasie nodig.
Ek is ook sedert Julie 1-5x per week van seks. Ek is seker as ek minder O's gehad het en nie die P slip ups gehad het nie, sou ek nou baie meer herstel het.
Ek stel voor dat u 'n meisie vind waarmee u regtig gemaklik kan wees, ek het hierdie probleem aan my vriendin verduidelik en sy is baie ondersteunend.
Onthou net dat p ons leer dat seks 'n opvoering is, dit is belangrik om jouself op te lei as jy by 'n meisie is, seks te behandel as iets aangenaam wat jy saam beleef, eerder as 'n opvoering (makliker gesê as gedaan, weet ek). 'N Baie goeie boek hiervoor is' Cupids Poisoned Arrow 'deur Marnia.
Werk:
Die wilskragmetode kan beslis vir sommige van ons teenproduktief wees, veral omdat dit meer skaamte / afkeer opbou wat die skaduwee verder verbloem en laat groei. Ek het sedert 2013 probeer om weer te begin, ek het meer mislukkings en sukses gehad as wat ek weet waarmee ek moet doen, ek is beslis nie heeltemal genees nie, maar ek het van ernstige volledige PIED na gereelde seks met byna geen probleem nie. Die beste periode van onthouding was die afgelope 7 maande sedert ek my vriendin ontmoet het, en sy was baie ondersteunend en het my gehelp om die skaamte te werp. 2013-2019 was my siklusse ongeveer soos: 1-2 maande skoon, dan siklusse van PMO 1-2x / week vir maande voordat ek nog 'n 1-2-maand-streep bestuur. In die afgelope 7 maande het ek 2-3 keer PMO gehad en miskien 'n dosyn kykies gehad. Nog steeds nie ideaal nie, maar 'n baie belangrike verandering.
Twee dinge wat ek teëgekom het ...
Die eerste is 'n toespraak deur Ram Dass oor verslawing. In wese praat ons oor hoe verslawing 'n eindelose siklus van hunkering is> loer> binge> skaamte> walging> pyn> hunker, en die maklikste punt in die ketting om in te gryp waaroor ons aanvanklik die meeste beheer het, is die skande-skakel. Ons kan die die hele ketting deur vriendelik teenoor onsself te wees en die skaamte> walging> pyn sal val.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Die tweede is 'n podcast van Sam Harris met Judson Brewer. Die podcast is nie op YouTube nie, maar dit kan maklik gevind word '# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris'. Maar hier is 'n goeie greep van Judson: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Sam en Judson praat baie oor ... om nuuskierig na verslawing en gedrag te kom.
...
Behalwe om te laat gaan, glo ek dat daar ook ander maniere is om die skaduwee te verken. Die skaduwee vir diegene wat onbewus is, bestaan uit veel meer as ons verslawing, dit is in wese alles wat ons nie wil erken nie, of wat ons glo 'minder' is as ons self. Vir my het ek baie aandag gegee aan kwessies oor woede, my woede / porno gebruik is baie verweef.
Een van die grootste instrumente wat ek nog ooit gebruik het om my woede te ondersoek, is opleiding in vegkuns. Ek beveel dit aan byna almal aan. Ek het brazillian jiu-jitsu en boks opgelei. BJJ is lekker, maar in alle eerlikheid is dit nie genoeg vir my nie, die kere wat ek gereeld geboks het, was van my 'skoonste' tydperke. Dit is nie juis 'n langtermynoplossing nie, maar dit is 'n baie goeie manier om die tenk te dreineer en die watervlakke in toom te hou.
by Universal
LINK - Dag 500 van die harde modus.
;