Hallo almal, nadat ek uiteindelik 90 dae bereik het sonder om pornografie te kyk, het ek gedink ek sal deel wat ek ervaar het.
Die Goeie:
- Effens verbeterde fokus en begeerte om take te doen/voltooi
- Verhoogde dissipline
- Die vermoë om meer aangeskakel te wees deur vanielje-dinge
- Veel minder gevoelens van skuld of skaamte
- Sien vroue al hoe meer as seksobjekte
- Dit is makliker om te reguleer hoeveel ek masturbeer. Ek doen dit een keer per week op die oomblik, alhoewel ek probeer om dit te verhoog na elke twee weke. Dit is moeilik om te kies wanneer om te masturbeer, aangesien my energievlak na masturbasie afneem en ek vir die volgende 1-3 dae meer teruggetrokke raak. Ek moet op sekere tye baie energie hê, maar as ek te lank gaan sonder om te masturbeer, dink ek al hoe meer daaraan, seks en pornografie wat 'n terugval baie meer waarskynlik maak
- Oor die algemeen voel ek beter oor myself
Die neutrale:
- 90% of meer van my fantasieë is op pornografie gebaseer en betrek my nie. Voor ek nogal pornografie was, was dit 100% en ek het nog 'n paar fantasieë gehad oor myself en vroue wat ek ken. My fantasieë word geleidelik meer vanielje maar die vordering is redelik stadig
Die slegte:
- Verhoogde verbruik van soet kos/drankies om die dopamien aan te vul wat ek sou gekry het deur pornografie te kyk
- Ek het steeds 'n onderliggende begeerte om pornografie te kyk. Dit is egter meestal nuuskierigheid, maar dit kan natuurlik tot terugval lei.
- Ek het hierdie ding wat ek "Zombie Mode" genoem het. Dit gebeur nie gereeld nie, maar ek sal slaap en dan wakker word in verdwaasde toestand waar die enigste funksie van my brein is om alles te doen om pornografie te kyk. Dit gaan na 'n minuut of wat verby soos my brein volle kognitiewe funksie herwin, maar dit kan my gevaarlik naby aan terugval bring en ek sal nie eers agterkom dat ek terugval tot daarna nie.
- Meer geneig tot woede op sekere tye. Dit is 'n moeilike een, want dit kan onderliggende probleme in my lewe wees en vooraf pornografie was 'n manier om van daardie spanning ontslae te raak. Ek is nie seker of die gebrek aan pornografie my eintlik meer in voeling met my gevoelens gemaak het en daarom meer emosioneel gereageer het nie. Ek dink dit sal verbeter, maar ek het baie van hierdie 90 dae maklik geroer.
Oor die algemeen is ek regtig trots dat ek dit so ver gemaak het, dit is die langste wat ek gegaan het sonder om pornografie te kyk. Daar is nog 'n paar lewenstyl veranderinge wat ek moet maak soos meer oefening. Ek glo egter dat om op te hou met pornografie 'n fondament is waarop ek kan voortbou, aangesien ek 'n meer positiewe uitkyk op die lewe begin aanneem het.
LINK - Goeie en slegte gevolge van my 90 porn gratis dae
by ValterWhite
;
