So vir die eerste keer in my lewe het ek 30-dae bereik ná talle pogings om 14-dae te kry sonder om terug te keer.
Ek is baie bly en gelukkig dat ek op pad is om 'n beter, gesonder man te word.
Me
Ek is 23 jaar oud en het verskeie kere per dag masturbeer, aangesien ek 12 was. Voordat ek begin om teen porno te veg, was ek baie angstig, depressief oor eensaam en baie gedemonstreer oor normale dinge wat almal in hul daaglikse lewe doen, soos om skoon te maak, te kook, uit te werk, ens.
Al my ontmoetings met seks was rampspoedig. Ek kon nie 'n vrou suksesvol binnedring nie, al was ek al met 'n hele paar. Die laaste keer toe ek saam met 'n meisie in die bed was, onthou ek dat sy my BJ gegee het en ek kon net nie moeilik word nie. Dit was vir my baie moeilik en ek was 'n lafaard omdat ek haar nie oor my probleme verduidelik het nie. Ek het my bes probeer om haar nie hartseer daaroor te laat voel nie, en haar dinge vertel wat ek regtig bedoel het om haar goed te laat voel. En net soos die ander ontmoetings, het ons nooit weer gepraat nie, dit het net soos gewoonlik ongemaklik geraak.
Ek het al die meisies meer jammer gekry omdat hulle by my was, en ek het besef dat ek dit moes ophou om myself gelukkiger te maak. Ek het PIED en ek het sedert die ouderdom van 19 geen oggendhout gehad nie.
Eerste 7 dae
Eerste 7-dae was baie moeilik om deur te gaan, ek het die onderkant van my lewe bereik waar ek altyd gevoel en hartseer was nadat ek aan pornografie masturbeer het. Ek het gedurende hierdie tydperk sterk dringend gehandel, maar ek het dit deur wilskrag op my manier gekry en op 'n papier van 3 geskryf wat ek wou doen (of nie) gedurende die dag wat my gelukkig en dankbaar sou maak. Ek het daarin geslaag om sewe dae deur te probeer deur my hardste te probeer om alle dringendes te weerstaan.
2: week
Op dag 9-10 voel ek regtig goed oor myself en voel ek meer opgewonde. Ek het nie soveel daaraan gedink voordat ek in die bed was en nie kon slaap nie. Slapeloosheid het my erg getref en dit is tot vandag toe nog 'n probleem vir my, ek het probleme om te slaap omdat ek te kragtig is om te slaap.
2: Week tot dag 30
Die berugte platlyn het my liggaam kom besoek ... ek neem ten minste aan dat dit so is.
My penis is basies dood, dit het gekrimp tot 'n vlak wat regtig vir my 'n verleentheid is, en ek het geen libido nie. Ek ry nou eintlik net die golf, want ek sien platlyn as 'n uitstekende geleentheid om net weg te bly van enigiets wat visueel seksueel is.
Wat die oomblik betref, is die drang om PMO te kyk, BAIE makliker om te weerstaan. Ek dink die 2-week-versperring is moeilik om oor te klim, maar as ek eers daar verby is, voel ek dat ek my gedagtes meer en meer beheer in plaas daarvan dat die gedagtes my beheer.
Voordele
Voordele om weg te bly van PMO was nogal min vir my persoonlik, maar o so waardevol en motivering wat my sal hou.
Meer energie en motivering om dinge te verken en te doen
Ek voel dat ek baie meer energie het om dinge te doen wat ek nie voorheen sou doen nie. Soos om op 'n winderige dag te hardloop of na die gimnasium te gaan om gewigte op te lig. Maak my woonstel skoon, saans 11:30 saans met universiteitsvriende en kuier, leer hoe om verskillende disse te kook. Ek het hierdie dinge gewillig onbewustelik gedoen, en ek dink ek het baie NOFAP om hiervoor te bedank. Ek benodig minder ure slaap om genoeg energie vir 'n dag te voel. Die nadeel van die hele energie-ding is die slapeloosheid in die nag, waar ek dit moeiliker vind as voorheen om aan die slaap te raak.
DROME
Ek begin weer lewendiger drome droom! Nie elke aand nie, maar hulle kom al hoe meer gereeld. Oooh hoe mis ek droom terwyl ek slaap.
Gelukkiger en gewillig om meer te sosialiseer
Ek kyk mense in die oë en praat met hulle met 'n glimlag eerder as om myself te dwing om dit te doen. Ek voel meer dankbaar teenoor my familie en vriende en my angs is minder gereeld as ooit tevore.
Gedagtes en vrae oor my reis nou en voor
1. Gedurende die eerste twee weke van kollege het ek baie nuwe vriende ontmoet. Seuns en dogters.
Een meisie stel baie belang in my en ek hou baie van haar en ons het al baie gesels en gesels. Ek dink dit is die eerste keer in eeue waarin ek volwasse gevoelens oor 'n meisie voel, en nie net daaraan dink om haar in die bed te hê nie. Probleem is .. sy het BF, sy sê sy hou nie van nie. Ek wil niks met haar doen voordat sy ongetroud is nie, en om eerlik te wees, ek dink nie ek kan haar vertrou as sy ook nog ongetroud is nie .. miskien moet ons net vriende bly .. maar dit is vir eers nie belangrik nie.
In elk geval, ek is uitgenooi na 'n partytjie waarin sy nie gekom het nie, dit is waar ek 'n ander meisie gevind het wat regtig in my was. (MAG 'N ANDER NOFAP VOORDEEL?) Ek was huiwerig om met enigiemand seks te hê tydens my streep omdat ek 'n PIED het, en ek wil nie eindig soos al die ander kere vantevore nie. Ons het mekaar ontmoet en sy was baie snaaks en pragtig. uiteindelik het ons gesoen en in die bed gekuier toe ons saam slaap, ons het nie seks gehad nie en ons het nie aan mekaar se geslagsdele geraak nie. Ek het die dag daarna regtig goed gevoel omdat ek nie probeer het om seks met hierdie meisie te hê nie.
Is dit my terug of help dit my in my herstel?
2. Ek is dus op die 30ste dag en my oggendhout bestaan nog steeds nie. Ek het baie suksesverhale gelees waar mense binne 30 dae weer MW daar aangekom het. Ek weet elke reis en herstel is anders, maar .. moet ek bekommerd wees dat my oggendhout na 30 dae nog nie weer terug is nie?
(voel asseblief vry om my te vertel van jou eie ervarings, wanneer het jou oggend hout teruggekom? Op watter ouderdom?)
3. Die universiteitslewe is redelik gejaagd, maar baie lekker. Ek hou baie van feeste in die naweke, maar ek is bekommerd dat dit my vordering met NoFap kan vertraag. Kan al die partytjie / drink / rook / rook onkruid in die naweke my vordering vertraag?
;
