Ek het 15 jaar lank pornografie misbruik voordat ek probeer stop het

Vandag is hierdie mens driehonderd vyf en sestig dae pornovrye !!!!!

Hierdie sub het my gehelp sedert 2013. Ek is regtig baie verskuldig aan hierdie plek. Ek het nooit gedink ek sou hier kon kom nie. Ek kan my lewe met pornografie nou nie eens voorstel nie, ek weet nie eens hoe dit sou lyk nie. Ek kon in hierdie een jaar soveel dinge bereik ... Het 'n nuwe werk begin, nuwe verhoudings, 'n nuwe woonstel. Ek sê nie dat die ophou van pornografie alles sal regstel nie, maar dit het my gehelp om as persoon te groei om te leer wie ek is en nie meer van myself af weg te loop nie. Dink u dalk, 7 jaar? Dit is lank! En u sou reg wees ... ek het 15 jaar lank pornografie misbruik voordat ek probeer het om op te hou ... sodat u 'n bietjie perspektief kan gee op hoe sleg ek dit gehad het, maar ek het dit gemaak. En jy kan ook, moenie moedeloos wees nie.

Hier is 'n paar dinge wat my aansienlik gehelp het. Neem wat vir u werk en los die res soos hulle sê.

  • Meditasie - ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Tensy u innerlike gevoelens en pyn nie aangeraak en vasgehou word nie, sal u nie die wonde wat u probeer regmaak met die hoogte genees van pmo nie. Daar is baie goeie meditasies, sou ek Zazen voorstel.

  • Die innerlike verslaafde - Hoe meer u na hierdie pynlike stem in u binneste luister, hoe naby sal u word om dit te verander. Luister en skryf neer wat dit sê. 'Ek gaan nooit 'n verhouding hê nie, so ek kan net sowel na pornografie kyk.' "Ek sal nooit weer gelukkig wees sonder porno nie." Neem dan die stellings en skryf teenargumente waarom dit nie waar is nie. 'Ek was in die verlede gelukkig en dit het nie pornografie behels nie, daarom kan ek weer gelukkig wees sonder porn.'

  • Toplyne - dit is miskien die belangrikste, basies moet u die porno deur iets vervang. Iets opbouends, iets gesond, iets vervullend of selfverwesenlikend. Selfs net iets om jou aandag af te lei. Kuns maak, musiek maak, lang loop, na vriende uitreik, sport speel, sagteware skryf, alles wat u graag wil doen, laat u goed voel.

  • Moenie bang wees om soos kak te voel nie - dit gaan eers baie sleg suig, so erg dat jy selfs sal vergeet waarom jy dit in die eerste plek doen. Dit gaan slegter voel as wat 'n pmo-kater ooit sou doen, maar u moet dit aanvaar en die onttrekking aanvaar om daardeur te kom. U moet leer om dit lief te hê.

Dankie dat u gelees het ... As u nog steeds by my is, spring gerus in my onenigheid vir herstel en ondersteuning deur pornverslawing. https://discord.gg/vj6ZXYD

LINK - 1 jaar gratis porno !!!

By liefling_di