Ek het hierdie pornvrye reis 90 dae gelede amptelik begin nadat ek besef het dat ek PIED gehad het. Vir 'n geruime tyd het ek probeer om myself te oortuig dat my porno gewoontes was nie die probleem, en dat ek eerder aan prestasieangs gely het. Hierdie dwaling, soos ek seker is dat baie van julle weet, was net ontkenning.
Een spesifieke (en redelike ontstellende) gebeurtenis het my regtig gehelp om tot die besef te kom dat ek 'n groot probleem vermy. So ek het alles opgegee, koue kalkoen, en het nie teruggekyk nie. Kantaantekening: ek het die pornovrye filosofie gevolg en nie NoFap nie. Ek masturbeer steeds, al is dit op 'n baie beperkte skedule. In die verlede sou ek twee keer per dag met porno gaan. Nou gaan ek een keer elke 7-10 dae.
Ek gaan nie bydra tot die wydverspreide idee dat die prysgee van pornografie en die beperking van 'n mens se masturbasiegewoontes tot lewensveranderende superkragte lei nie. Ek kan egter sê dat hierdie lewensverandering my groot voordele opgelewer het. In my kort 90 dae van onthouding het ek die volgende bereik:
-Die vermoë om vir die eerste keer in die jaar groot, genotvolle, nie-stresvolle seks te hê. Daar moet op gelet word dat ek dit eers 45 dae na my onthouding ervaar het. Sonder om grafies te raak, sal ek dit sê: sekere posisies, ens. Wat voorheen niks vir my gedoen het nie, voel nou wonderlik. Ek is heeltemal genees van PIED.
-'N Toename in natuurlike libido en begeerte vir interaksie met regte vroue. Voor my tydperk van onthouding sou ek net opgewonde raak terwyl ek aanlyn na porno kyk. Nou vind ek myself daaraan om meer as ooit tevore regte vroue te probeer begunstig. Ek voel soos ek sou dink mans is veronderstel om te voel oor intimiteit.
-'N Verbetering in my toespraak. Ek was my hele lewe lank 'n hakkelaar, maar die afgelope 90 dae het my hakkel baie sag geword. Ek kan interaksie hê met vreemdelinge, vriende, professore (ek is 'n student), familie en kollegas met 'n vertroue wat ek nog nooit gehad het nie. Alhoewel dit meestal anekdoties is en daar min empiriese bewyse is om dit te ondersteun, skryf ek hierdie vlotheid toe aan my dopamienvlakke / reseptore wat normaal terugkeer. Geleerdes het gefokus op hakkelende navorsing het begin om 'n verband tussen dopamien en stottering te sien. Verder het ander stottere in die gemeenskap opgemerk Soortgelyke spraakverbeterings op NoFap / porn-vry. Alhoewel ek nie weet wat die besonderhede is oor hoe dit my beïnvloed het nie, lyk dit tog of daar 'n verband bestaan.
-'N Nuwe gevoel van selfvertroue wanneer dit met die teenoorgestelde geslag in wisselwerking tree. Ek was nooit skaam vir vroue nie en het nog nooit met sosiale angs gesukkel nie. Om met vroue te praat en afsprake te kry, was nooit regtig vir my 'n saak nie. Tog is daar 'n nuwe gevoel van vertroue hieromtrent. Ek het meer motivering om na vroue toe te gaan wat ek nie ken nie en met hulle te praat. Dit is waarskynlik as gevolg van die kombinasie van 'n verhoogde libido en my spraakverbeterings.
Al hierdie dinge is om te sê dat alhoewel die onthouding van pornografie, masturbasie of albei nie lei tot lewensveranderende superkragte wat al die persoonlike probleme oplos nie, dit wel dinge verbeter kan Help om te reageer op sulke probleme.
Na my klein mate van sukses hier, wil ek nou teruggee aan die gemeenskap en my beskikbaar stel vir vrae. Ek voel dat my reis my baie geleer het oor die pornovrye proses, veral die
;