Ek het nog nooit regtig gedink om myself soveel aan NoFap te spandeer nie, maar na baie jare aktief in die persoonlike ontwikkelingsgemeenskap te wees, en om 'n langdurige lurker te wees op / R / nofap, Het ek besluit om alles in te gaan en my te bewys dat ek nooit weer 'n ondersteuner van die porno-industrie sou wees nie, en ek sal my seksuele emosies nooit weer beheer oor my neem nie.
Ek was af na masturbasie, ek het net nooit regtig daaraan gedink of dit waargeneem nie. Ek was gewoond daaraan. Ek was altyd rond die dag na masturbasie en probeer om myself in die openbaar te verberg met 'n pet en 'n hoodie. Ek was so Sleg om oogkontak te handhaaf, ek was so ongemaklik en vreemd in sosiale situasies, want ek het geen emosionele balans binne my gehad nie, want ek het die kragtigste en belangrike energiekrag in die manlike menslike liggaam, wat sperma is, vrygelaat. As jy gereed is, sal ek jou nou die volledige verslag oor my NoFap voordele gee en sukkel! Gryp dus 'n koppie koffie en lees verder!
Jy het egte, natuurlike krag binne-in jou in 'n vloeibare vorm, dink daaraan
Dit is 'n freaking vloeistof binne-in jou, wat in staat is om 'n lewende wese te skep, hoe mal is dit om na te dink en te dink oor hoe kragtig dit is!
Dit is suiwer krag binne-in jou. En as jy dit lek, gaan dit natuurlik soos 'n kak, dit is soos om al jou kragte uit te trek.
Dit het my baie jare geneem om my oë oop te maak vir hoe sleg dit is om PMO te doen. Ek het begin met eksperimenteer in die vroeë ouderdom van 10 jaar, ongeveer. Dit is sleg.
Ek was nog altyd baie voor en was altyd baie nuuskierig. Ongelukkig was ek te vroeg met hierdie PMO-ding.
Ek was verslaaf aan my eerste orgasme, en ek het dit alles gedoen tot ek 19 was. Dit is 9 jaar orgasmes byna elke dag, uit suiwer verveling, eensaamheid, hartseer, angs, en soveel meer.
Ek dink Dis 'n soort ontsnapping vir baie mense. Dit is nie normaal om soveel te soek nie. As jy iets soveel verlang, is dit omdat jy iets meer belangrik in jou lewe nodig het, 'n lewensdoel.
In elk geval, in hierdie oorsig hier, sal ek jou alles vertel waaroor ek sukkel, onder my NoFap-reis tot dusver, wat my resultate tot dusver was en waarom ek gesukkel het en hoe ek voordeel getrek het uit NoFap.
Dag 1 - Herfokus, Herfokus, Herfokus:
Dit was die 4th van Januarie 2018. Ek het willekeurig deur Reddit rondgehardloop totdat ek hierdie draad op / r / nofap oor 'n New Years Resolution-draad gesien het.
Ek was soos ... F * CK! Dis al die 4th van Januarie, maar ek het dit gesê, en ek het besluit om my NoFap-reis te begin. Maar onthou, ek het dit nie bedink of dit in elk geval ingewikkeld gemaak nie. Ek het net geweet ek het tyd verloop as ek 'n ernstige "New Years Resolution" wou doen, alhoewel ek vertraag was, so moes ek Begin die nie-PMO, en ek het dit gedoen.
Oorverspreiding van NoFap
Ek sien te veel mense op Reddit en op die NoFap-forum wat dinge te kompleks maak, en om dit te veel waarde te gee.
Laat ek verduidelik wat ek bedoel met waarde. Kom ons sê jy gaan hardloop, jy wil 5km hardloop, en jy voel dit nie net nie. Jy vertel jouself hoeveel jy haat hardloop, en jy probeer om verskonings te maak waarom jy nie moet hardloop nie.
Dit is soveel meer gemaklik en lekker om net op jou esel by die huis te sit, op jou rekenaar, maar dit neem jou nie regtig nie. Omdat jy soveel daaroor dink, en jy gee dit soveel gewig en waarde, bou jy so baie groot struikelblokke op jou pad na Geen PMO. As gevolg hiervan sal jy nooit die glimp van enige nofap-voordele ooit sien nie, so jy moet beter begin fokus!
Elke keer as jy gedink het of dit goed of sleg is, solank jy fokus op afluister, bou jy jou struikelblokke langer en groter en wyer en wyer. Daarom is dit so moeilik vir die mense op / r / nofap en die nofap forum om eintlik te slaag, omdat hulle te veel dink.
1. Hou dit eenvoudig!
Jou gevoelens is irrelevant as jy wil slaag
Seuns, jou gevoelens is so irrelevant as jy hierdie doel wil bereik. Mense verloor, omdat hulle te veel gewig gee aan hul gevoelens ... "Ek voel nie daarvan om dit te doen nie." "Ek voel nie daarvan om dit te doen nie." "Ek is moeg van hierdie" ens... Jy het al verloor.
Jy moet F jou gevoelens en emosies kan noem. Jy het 'n onderbewuste gewoonte in jou emosionele gevoelens geskep om die orgasme te begeer, alhoewel jy weet jy sal dit spyt maak.
Natuurlik is dit vir my maklik om te sê dat jy net jou gevoelens irrelevant moet maak, maar jy moet die botterbeker hard maak. As mede Redditors en Nofappers dit kan doen, dan kan jy dit ook. Daar is geen verskil tussen jou nie.
Jy is dieselfde mense, maar jou gedagtes is anders. So, begin om jouself beter te leer, lees boeke, luister na motiverende toesprake en pas jou lewenstyl op na iets beter en skep nuwe gewoontes, in plaas daarvan om die NoFap-ding te dink, anders sal jy nooit die goddelike NoFap-voordele bereik nie.
Ek het net gegaan in hierdie NoFap-ding, nie tyd om dinge te oorwerk nie, daaroor te dink of te veel gewig te gee nie, ek het net kop gegooi, en so moet jy ook. Nie meer lees oor. Nie meer blaai NoFap artikels op die internet. Herfokus. Herfokus. Herfokus.
Dag 2 tot Dag 14 - Verbindings:
Laat ek jou hier eerlik eerlik wees. Ek het op hierdie punt baie ernstige dringings gehad, gewoonlik in die nag voor jy gaan slaap, want ek het altyd my ding gedoen voordat ek gaan slaap, sodat ek baie makliker kon slaap.
So, ek het ook baie probleme ondervind met my slaap, ek kon nie snags slaap nie, en ek het begin om ernstig werklike en diep insigte, diep in myself, te ontsluit. Insigte wat ek al so lank by myself wegkruip het, het uiteindelik opgedaag.
Ek het dikwels voor NoFap begin, meegedeel dat ek 'n introvert was, en ek het meestal geniet om die meeste van die tyd net by myself te wees.
Ek het uitgepluis dat dit 'n reguit leuen was wat ek myself al oor en oor vertel het. Ek het dit so baie gesê dat ek dit uiteindelik begin glo het en raai wat dit uiteindelik was wie ek op die oppervlak. Totdat hierdie nuwe insigte van binne diep begin dryf het.
Terwyl ek probeer het om my seksuele energie snags te beheer, het ek besluit om te mediteer. Ek het gehoop dat dit my dalk sal help om my seksuele energie te beheer, wat op hierdie stadium baie aktief was. Ek dink ek het miskien 15-20 minute van meditasie gedoen, en toe ek klaar was, het ek gevoel dat ek net dinge oor myself ontbloot het.
Realisering van eensaamheid
Ek het besef ek was 'n bietjie eensaam, en ek het dit so lank onderdruk deur PMO as 'n ontsnapping van daardie emosie te gebruik, maar ek het besluit om net die eensame emosie waar te neem wat ek geleer het deur Eckhart Tolle te lees "The Power of Nou ", waar hy verklaar dat dit belangrik is om 'n emosie te kyk en te waarneem as jy dit wil uitskakel of verander. As jy lig daarop skyn, verdwyn dit.
Dis presies wat gebeur het, ek het lig op my eensame gevoel geskyn, deur dit te waarneem en na dit te kyk. Ek het uiteindelik tot die gevolgtrekking gekom dat die ontmoeting van nuwe mense, om met mense te kommunikeer, om vriende en verhoudings te hê, is die belangrikste ding wat 'n mens ooit kan ervaar.
Stel jou voor of daar geen vriendskappe, verhoudings of verbindings in hierdie wêreld was nie, hoe dit ook al sou wees. Ons is gebou om gesonde en goeie verhoudings met ander mense te hê, so dit was my volgende doel in hierdie NoFap Journey.
Ek het eintlik 'n diep gesprek gehad om nuwe mense te ontmoet en met mense te verbind, soos ek nog nooit tevore gevoel het nie. Ek was amper besig om die volgende dag op te staan en met mense te praat, met mense te bind en net om mense te wees.
2. Verbindings is alles op NoFap!
Op hierdie punt het my oogkontak ook baie goed gekry. Ek was in staat om my vroulike medewerkers in die oë te kyk (nie te veel of te min nie) sonder om angstig te wees. Ek het gedink soos, hel ja, ek kan hulle selfs nou in die oë sien!
Dit was 'n groot prestasie, en een van die beste NoFap-voordele wat ek tot dusver gekry het, het ek baie met oogkontak gesukkel!
Ek het ook begin om met vriende in aanraking te kom, wat ek normaalweg net in die naweek gesien het toe ons partytjie was, en ons het in die weekdae gimnasium toe gegaan en eintlik baie geniet.
Gewoonlik was ek net saam met my vriende, Vrydag en Saterdag, want daardie dae het natuurlik gaan oor partytjie en alkohol. So dit was ook 'n groot sprong vir my. Ek het nog 'n bietjie hieroor bedink toe ek my vriende in die weekdae gesien het, maar dit het altyd goed vertoon.
Almal is onseker in hul tieners en 20's
Wat my gehelp het, was om te weet dat hulle waarskynlik ook 'n bietjie onverskillig was. Ek dink almal is in hul 20's. Mense probeer om uit te vind wie hulle is en almal vergelyk hulleself met mekaar. Dit was ook vir my 'n groot insig.
Verbindings met ander mense is ALLE wat saak maak. Jy kan nie oorleef sonder. Jy moet daardie diep begeerte iewers binne-in jouself vind en ontsluit.
Probeer om te dink hoe dit sou wees om 10 miljoen dollar te wen.
Hoe sal jy dit vier? Met wie sal jy dit vier? Jy sien…?
Verbindings is alles. Alles!
Dag 15 tot Dag 50 - Water en vuur:
Op hierdie punt is NoFap al meer geïntegreer in my lewenstyl, en het ek iets geword, sonder om daaraan te dink, wat baie positief is. Miskien van dag 15 tot dag 30 ish, het ek nog steeds 'n bietjie liggies aan die gang, maar net vir 'n paar sekondes.
Alhoewel hoe verder jy in NoFap kom, kry jy sekerlik voordele soos vertroue, beter selfbeeld, beter selfbeeld, ensovoorts, maar 'n ander probleem het begin rondom dag 20.
Lekkende semen op NoFap
Toe ek 'n kak vat, lek ek semen en begin ek baie nat drome kry.
Dit was vir my baie irriterend, want ek voel dat dit soms die NoFap-voordele herstel, maar dit is deel van die reis wat ek dink. Ek sal my toonbank dus nie terugstel nie, want dit is normaal dat die liggaam ontslae raak van oortollige semen. Ek dink dit kan wees omdat my lyf so gewoond was om soveel semen te produseer.
Wanneer ek in 'Rustige tydperke' kom, soos ek hulle noem, waar ek eintlik net fokus op die eet van vegetariërs en baie mediteer, eet superfoods soos Spirulina, luister na 432hz-musiek en alles, het ek nie regtig hierdie probleme nie. moet meer daarop fokus.
3. Om kalm te bly op NoFap is noodsaaklik om suksesvol te wees!
Maar selfs al is dit vir my 'n bietjie stryd, het ek in hierdie dae baie meer vertroue en moed begin kry. Ek het begin om nie regtig 'n fok oor baie dinge te gee nie. Maar eendag is beter as ander dae, dis net hoe die lewe ek dink ... Yin en Yang speel altyd rond.
Dag 51 tot Dag 90 - Die 90 Dagmerk:
Ek dink op hierdie punt, my voordele van NoFap het vir my so normaal geword dat ek hulle nie eens meer so veel voel nie. Mense sê ek het baie verander, my oë is soveel helderder, en ek lyk asof ek soveel meer lewendig is.
Nog steeds nat drome en soms lekkende semen. Ek het nie die moeite gedoen om my 90-dagmerk op Reddit te plaas nie, ek dink dit word te algemeen. Miskien sal ek die feesgift plaas wanneer ek die 1000-dag getref het.
In elk geval, ek voel goed op hierdie punt, maar ek sukkel ook met verlaagde seksuele energie. Ek sukkel hier met 'n bietjie balanitis, wat die verlaagde seksuele energie kan veroorsaak, maar ek raak selde moeilik, miskien is ek net meer in beheer, wie weet? Ek vermoed ook NoFap vir die verlaging van my seksuele energie, maar ek is nie regtig seker nie.
Daar is nie so iets soos kortpaaie nie
Ek moet sê dat NoFap vir niks iets genees en is nie 'n kortpad vir enigiets nie. U kan die wonderlike NoFap voordele van vertroue, beter oogkontak, beter selfbeeld en so meer voel in die eerste maand of so, maar u kan gewoond raak aan sommige van die NoFap-voordele, aangesien dit met my gebeur het of dalk is dit net as gevolg van my balanitis probleem: S ...
Ek dink dit gaan alles oor baie van jouself verwag en dit doen. Soos om te oefen, koue storte te neem, begin daardie besigheid, doen skrikwekkende dinge wat jy weet dat jy moet doen.
As u die goed met NoFap vermenigvuldig, sien u die regte permanente dinge gebeur! Omdat ek op hierdie stadium nog steeds periodes van angs en onsekerheid het, alhoewel ek 90 dae is.
4. NoFap is nie 'n kortpad na sukses nie
Dag 91 tot 160 - Crystal Clear:
Ek word meer bewus van myself en my omgewing. Wie ek is en wat ek kan doen. Ek het dae van soveel geestelike duidelikheid, ek kan alles uit 'n baie duidelike perspektief sien, wat my in staat stel om take baie meer doeltreffend te doen en ek het ook baie meer behulpsaam geword vir ander mense.
Ek dink dit is 'n kombinasie van NoFap en toe ek in Indië was, het ek my hande gekry op Ashwagandha, wat my baie positief verlig het.
Meer emosionele stabiliteit, meer vertroue en geen sosiale ongemaklikheid nie. Dit is die sterkste NoFap-voordele wat ek tot dusver gesien het.
>>> U kan my Ashwagandha-resensie hier lees as dit u belangstelling kan vonk. <<
Isolasie in Indië
Ek het ook 'n 10-dag Vipassana Meditasie kursus in Indië bygewoon, wat my ook baie insigte gegee het. Ek was vir die 10-dae in pure isolasie, wat beteken dat ek baie tyd gehad het om oor my lewe, my familie en vriende te dink.
Weereens, verwys terug na verbindings, dit is bloot die kragtigste en belangrikste ding wat u in u lewe kan hê. Dis nou die dryfkrag van my lewe. Ek wil werklik die wêreld 'n beter plek maak vir die menslike ras en vir diere.
Dit is nie net iets wat ek sê nie, want dit klink goed, dit is iets wat ek eintlik wil doen, en dis waaroor my lewe gaan.
In elk geval, alles is goed op hierdie punt. Kon nie veel beter wees nie. Alhoewel ek nog steeds natte drome het wat irriterend is, maar ek moet my meditasie spel optel.
Ek het begin om op te lei vir 'n marathon, ek oefen 3 keer pr. Week, sal toeneem tot 4 keer per. Week binnekort. Ek het 'n bietjie geëksperimenteer met wakker geword by 6 am, wat BAIE nuttig vir my angs is, ek sukkel om net snags te slaap, so ek moet myself 'n bietjie meer oplei en meer toegewyde wees.
In elk geval, ek kan jou een ding vertel. Ek mis nie op hierdie stadium nie, die nofap-voordele is te goed!
Dieper begrip
NoFap verdubbel jou begrip van jouself, jou omgewing en die wêreld waarin jy woon. Dit is 'n wonderlike geleentheid, wat net wag vir jou om op te tree. PMO is 'n aaklige ding vir jouself en die mense in die bedryf. Dis soos freaking Heroine. Dit is baie goed.
Ek wil hê jy moet hierdie eenvoudige, maar ongelooflik kragtige aanhaling in jou fokken siel graveer, is jy reg?
"Maklike keuses, harde lewe - harde keuse, maklike lewe."
Dit bring my regtig vorentoe. As ek uit oefen en ek dink om huis toe te gaan, altyd voordat ek besluit om huis toe te gaan, neem ek altyd 'n ekstra rondte net omdat ek nie wou hê nie, jy sien hoe paradoksaal dit is? Maar dit is hoe jy vorentoe beweeg en dit is hoe jy die regte NoFap-voordele maai.
Ek is nog nie aan die eindstreep nie, en ek sal dit waarskynlik nooit in hierdie NoFap-reis bereik nie. Ek beplan om sonder my af te gaan, my hele lewe, want ek dink dit is ongewoon en ongesond om te doen. Miskien 'n paar keer pr. Jaar is oke, maar ek verkies om dit binne-in van my te hou, tensy ek natuurlik met 'n meisie is.
Soos Napoleon Hill gesê het:
"Wanneer dit deur hierdie begeerte aangewys word, ontwikkel mans die verstand van verbeelding, moed, wilskrag, volharding en kreatiewe vermoë wat hulle op ander tye onbekend is."
Jy hoef nie seksuele energie op 'n seksuele manier uit te druk nie, jy kan dit gebruik deur dit bloot in jou kreatiewe kant van jouself oor te dra, miskien bou jou eie besigheid terwyl jy op hierdie seksuele energie hardloop. Jy kan dit gebruik vir alles wat jy wil, net wees slim!
Ek wil sien dat u die NoFap-voordele wen en pluk!
LINK - My verslag van 160 dae oor Nofap 2018 - Voordele en stryd!
By alphaparty
;